在臨床醫學上，老年痴呆症又被稱為阿爾茨海默症，這是一種大腦出現退行性變化的致死性神經衰弱疾病，在臨床醫學上具體表現為認知與記憶功能惡化，日常生活不斷減退，並且存在各種精神性病症與行為障礙。
雖然現在醫學技術水平在不斷發展，不過對於老年痴呆症這一疾病沒有辦法從根本上治癒，老年痴呆症就像是慢性疾病，一般存在只可以控制與預防，而且預防大於治療。
《柳葉刀》權威醫學雜誌曾經對於老年痴呆症報道過，一個專業研究發現，合理的預防可以降低老年痴呆症發病率的30%左右，所以老年人上了年紀以後，一定要提高對於自身的護理。
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老年人若出現4種異常時，可能是老年痴呆向你發出的信號
1.記憶力下降
如果發現家裏的老人一段時間內的記憶力越來越差，已經不再是丟三落四那麼簡單了，而且常常忘記自己的子女。
其實這些異常的表現，有可能就是老年痴呆到來的信號。所以當你觀察到家裏的老人有這些異常的表現時，一定要引起重視。
2.社交困難
在老年人出現老年痴呆症時，此時容易產生社交困難的情況。正常的交際能力喪失，出現社交障礙，對所處的場景、人物等無法做出定向判斷，甚至會出現視空間能力變差的情況。
並且還會產生不良情緒，例如容易生氣、多疑、感情冷漠等，導致患者無法與他人正常溝通交流，出現社交困難的症狀。如果察覺到這些異常，需要警惕老年痴呆症了。
3.脾氣越來越古怪
有些老人之前性格很溫和，對待身邊的家人朋友特別熱情，沒有過於異常的表現，可到了某一個階段，老人卻很愛發脾氣，有些家人覺得，可能是因為退休的原因，接受不了整天在家無所事事的現實，所以才莫名其妙的發脾氣。
但殊不知，這可能是老年痴呆的疾病在作祟，因為一旦患上老年痴呆，他們根本沒辦法控制住自己的脾氣，稍微有些事情不順心，便會對着身邊人大發雷霆。
4.反應變得遲鈍
隨着年齡的增長，身體的各項機能都會有所衰退，反應遲鈍也是會發生的事，但是因為老年痴呆造成的反應遲鈍，還有其他的一些表現。患者會出現厭世的心理，並且變得沉默，越來越不愛說話，甚至會出現抑鬱症。
如果這些症狀出現了，再結合反應遲鈍，很有可能是得了老年痴呆症。身邊人一定要密切關注老年人的身體變化和心理變化，早早發現和及時治療是重中之重。
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為什麼老年痴呆患者逐年增多？建議：50歲後或要改掉這4個壞習慣
1.飲食過於油膩或過於清淡
每個人的飲食習慣不一樣，有人喜歡重口味的食物，有人喜歡清淡的食物，而健康的飲食方式需要注重的是膳食平衡。
如果經常吃油膩的食物，雖然解饞，但是對健康有很大的影響，不僅會導致血脂升高，還會危害大腦的健康。而清淡的飲食，營養太過單一，缺少很多人體所需的營養元素，會導致營養不均衡，影響大腦的發育。
2.抽煙喝酒
大量飲酒，酒精的刺激會改變血壓，大腦神經容易受損，但過量吸煙往往會在煙草燃燒時釋放出一氧化碳，降低人體的攜氧能力，大腦更容易缺氧，引起不良症狀。
焦油、尼古丁等物質還會增加血液黏稠度，出現循環障礙，血液無法供給重要腦組織，各種不良症狀明顯，需要通過戒煙、戒酒等方式來維持和預防疾病的到來，如果你無法控制好自己吸煙的數量和飲酒量，那就儘早遠離香煙和酒水，不要繼續執迷不悟。
3.作息不規律
作息不規律已經是當代人出現的生活常態，而且老年痴呆症的發病年紀越來越年輕，年輕的時候因為工作原因或者是其他的行為存在熬夜的現象，長時間睡眠不足不僅會影響機體修復，甚至也會使大腦神經發育受到不利影響。
長期熬夜，機體的免疫功能與抵抗力會逐漸下降，內分泌受到影響，激素物質分泌不平穩，大腦在睡眠過程當中也需要休息與修復，早睡早起，保證7~8個小時的睡眠質量可以間接調整自己的身體健康，防止大腦功能降低。
4.不愛運動
俗話說，常運動老樣子，不運動樣子老，生命在於運動，長時間久坐不動、不運動，機體新陳代謝速度下降，大腦氧氣營養供應量減少，機體產生的代謝垃圾無法儘快打出體外，影響身體健康，加速器官衰老。
建議老年人過了50歲之後不要再進行劇烈運動了，選擇一些相對舒緩的運動，比如打太極、跳廣場舞、散步、甩鞭子等。
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如何預防腦細胞衰退？
1.補充營養
人體需要的某些重要營養物質缺乏，大腦功能也會降低。卵磷脂、維生素、優質蛋白度等應該及時獲取，通過這種方式來維持大腦健康狀態，營養物質及時提供，腦力衰退表現才會改善，這也是讓大腦保持健康的關鍵。
2.多走路
如果老年人大腦體積會縮小就會影響到記憶力，而運動的多少也會直接影響大腦體積的變化，運動少的，大腦體積也會小，運動多的，大腦的體積就大，因此，走路多有助於維持大腦的體積。
3.多動腦
因為很多人退休之後幾乎沒有動腦的機會了，如果不經常使用大腦的話，就會加速腦細胞衰老，所以老年人如果不想患上老年痴呆的話，日常生活中一定要保持大腦的活躍，可以適當的看一些益智類的節目，也可以與同齡人聊聊天，下下棋等等。
