如果連續一年穿襪子睡覺，人的身體會有什麼變化呢？科學研究表明，穿上一雙襪子睡覺，人進入夢鄉的時間，會比平時提前15分鐘，而且晚上醒來的次數也會少很多！都說穿襪子睡覺更好，難道日本人長壽，也跟晚上睡覺穿襪子有關係嗎？
當你穿襪子睡覺的第一天，你會有一些不習
慣，腳丫子在被窩裏，一小會就開始發熱了，你只想左腳踹右腳，把襪子給脫掉，要是你出現了這種情況，只要穿上襪子，就有一種束縛感，那就不要繼續了，脫掉後睡個舒服覺吧！只有不分春夏秋冬，腳底板都冰涼的人，才會覺得穿襪子睡覺很舒服暖和。
當你穿襪子睡覺的第三天，平時穿鞋子就汗腳，時間長了就腳臭的，晚上睡覺腳底板也愛出汗，穿上襪子悶住腳，「蒸桑拿」的效果就更加明顯了，隨着真菌的生長，腳氣反倒更嚴重了，這也是腳在反抗你，反倒是腳底板容易乾燥皸裂的，每天晚上睡覺前，先泡泡腳塗點護膚乳，再穿上襪子睡覺，能夠溫暖一個晚上。
當你穿襪子睡覺的第七天，晚上不踹被子不踹襪子，也不容易腳臭的朋友，已經堅持下來了，甚至愛上了穿襪子睡覺的感覺，睡覺質量在無形之中提升了，要是晚上忘記穿襪子，都感覺腳底板沒有安全感！
當你穿襪子睡覺的第一個月，冬天的夜裏都要被冷醒好幾次的你，能夠一覺睡到天亮了，果然科學家誠不欺我，穿襪子確實能減少夜裏醒來的次數，而且躲進被窩後，只要腳底發熱了，就能快速睡着，而不是輾轉反側，總感覺腳底板冷得要命，怕的是有些朋友，夏天熱的要命的天氣里，腳底板也是涼颼颼的。
當你穿襪子睡覺的第三個月，離腳底板最遠的大腦，接收到發熱信號後，就會加速血液的流動，讓你的全身上下都快點熱起來，這個時候晚上睡覺稍微有點熱，就愛踢被子的朋友要注意了，隨着天氣慢慢變熱，儘量蓋輕薄一點的被子，襪子也不要穿得太厚了，別到時候腳暖和了，身子着涼感冒了。
當你穿襪子睡覺的第六個月，你開始有點不習慣穿襪子了，畢竟大夏天的不穿襪子就很熱，但看着鏡子裏的自己，皮膚越來越好了，原本蠟黃、長滿痘痘痤瘡的臉，都變得白皙有光澤了，你只好繼續堅持下去，由於冬天的棉拖已經收起來了，避免晚上穿着襪子踩拖板去上廁所，不小心把襪子給濺濕了，你只能在晚上少喝點水，上完廁所洗漱完畢後，直接穿上襪子睡覺，中途堅決不再離開舒服的大床了。
人的腳底板有很多的穴位，和各個內臟器官相連，只要把腳底板保護好，人的身體就能正常地運轉！如果大夥擔心長時間穿襪子會汗腳，儘量穿透氣性強易乾的襪子！
當你穿襪子睡覺的第九個月，天氣微微變涼，晚上必須加件外套才行，穿襪子睡覺的溫暖感，好像又回來了，也不知道從什麼時候開始，身體新陳代謝的速度加快，堆積在體內的毒素也被趕了出來，身邊的朋友們都在向你請教，最近是不是用了什麼新的黑科技？精神狀態一天比一天好了，一點打工人被內耗的樣子都沒有！其實你自己也能感覺到，就算前天晚上熬夜了，第二天起來也是元氣滿滿的。
當你穿襪子睡覺的第十二個月，回想穿襪子睡覺的這段時間，自己感冒的次數是越來越少了，就連身邊的朋友們，一個接一個的，被新冠病毒打敗時，你居然一點事都沒有，千萬別覺得探索君在瞎吹，探索君的大學室友，一年四季都用艾草包泡腳，穿襪子睡覺，疫情放開後，大夥都疼得不要不要的，她一點事都沒有，要知道寒從腳底來不是玩笑話啊！
