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醫生研究:老人若長時間睡前泡腳, 用不了小半年,身體或有4改善(圖集)
2025-02-03

隨着年紀的增長,很多老人的健康狀況逐漸出現問題,身體的各種機能都會有所退化,長時間的睡前泡腳,這個看似簡單的保健方式,竟然對身體有着意想不到的影響。你可能會覺得,泡腳不過是生活中的一種小習慣,效果不大。然而,醫學研究發現,睡前泡腳對老年人來說,竟然可以帶來一系列健康上的改善。泡腳...

又一批人因為泡腳進了醫院!醫生提醒:這4種人真的不適合泡腳!(組圖)
2024-12-17

一到冬天,開始泡腳的人多了起來,與此同時因為泡腳引發的事故也層出不窮。患有靜脈曲張十多年的楊先生偶然間聽朋友說用中藥泡腳可以活血,再加上曾經聽醫生說靜脈曲張是因為血管淤積導致的,於是進入冬季後便開始每天在家用中藥泡腳。半個月後,他的靜脈曲張並沒有任何好轉的跡象,反而小腿皮膚越來越...

節氣養生 - 今日大雪 牢記三忌三宜 進補得當安然過仲冬(組圖)
2024-12-06

轉眼就是冬天的第三個節氣——大雪大雪的到來,也標誌着仲冬的正式開始《月令七十二候集解》中提到大者,盛也,至此而雪盛矣雖然大雪的當天不是所有的城市都在下雪但確實會感覺到冷空氣真的是愈發猖狂了不過在中醫看來每個節氣都有它的養生之法順應節氣調養會給我們的健康帶來...

夜尿多困擾?除了補鋅、茄紅素,醫師教你兩招輕鬆改善(組圖)
2024-06-10

想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠八小時的過程中,睡得正熟每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床走到廁所上廁所再入睡,好不容易又入睡了,兩小時又睡得正香甜又被搖醒,一整個晚上被搖醒個3-4次,一個晚上的睡眠被切成了四五段,相信隔天一定嚴重疲勞頭昏腦霧,工作能量情緒低落,被這樣惡...

天天泡腳卻一點效果也沒有?若是這3種方式,養生效果大打折扣(組圖)
2024-05-03

泡腳,在民間被看作最親民的養生方式,尤其出去務工一天了,全身肌肉處於緊張的狀態,此時可以泡腳舒緩身心、養心安神。在中醫上還認為,泡腳乃是足浴的方式,正所謂養人先護腳,腳作為人體的第二心臟,正確的泡腳方式確實有益健康。而有的人問到,為什麼天天泡腳卻一點效果也沒有?若是這3種方式,養...

陽氣是靠養的,不是靠補的(組圖)
2024-04-24

有一種冷叫氣血不足,無關穿衣多少。有一種人天一冷就手腳冰涼,那是體寒。《黃帝內經》說:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,所以養護陽氣是養生治病之本,當陽氣不足時,怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來!陽氣不足,易患6種小病痛手腳冰涼陽虛則生外寒,陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼...

失眠是因為維生素不足?提醒:補充3種維生素,讓你睡個安穩覺(圖集)
2024-03-06

失眠,這是一個在現代社會中越來越普遍的問題。許多人都會在某些時候遭遇失眠的困擾,無論是偶爾的失眠還是長期的失眠,都會對人們的身心健康產生負面影響。失眠的原因有很多,可能是由於生活作息不規律、工作壓力、疾病或其他因素引起的。對於失眠問題,我們應該採取積極的措施來改善睡眠質量,以保持...

男人睡前用「花椒」泡腳,一段時間後,3個「喜訊」悄悄靠近!(圖集)
2024-03-02

在我們的日常生活中,花椒不僅僅是一種常見的調味品,還是一種具有多種功效的藥材。近年來,花椒的保健作用被越來越多的人所關注。其中,泡腳是一種簡單而有效的方法,可以幫助我們緩解疲勞,促進睡眠。特別是對於男性朋友來說,如果能夠在睡前用花椒泡腳一段時間,可能會帶來意想不到的好處。本文將帶...

泡完腳後,睡前將「藿香正氣水」塗抹在腳底,幫助改善這4大症狀(圖集)
2024-02-23

藿香正氣水是一種傳統的中藥製劑,主要用於治療夏季感冒、腸胃不適等症狀。它由多種中藥材製成,包括藿香、紫蘇、白芷、桔梗等,具有解表化濕、理氣和中的作用。在炎熱的夏季,人們常常因為濕氣過重而感到身體不適,比如頭暈、乏力、胸悶等症狀。這時,飲用適量的藿香正氣水可以幫助身體排除濕氣,緩解...

你家有過期茶葉嗎?切記別扔掉,多虧老茶農提醒,看完漲知識(圖集)
2024-02-22

茶葉是中國的國飲,有着悠久的歷史和文化,是很多人家中必備的飲品。無論是招待客人,還是自己品茗,都能從茶中感受到清香和雅致。但是有時候,買的茶葉太多了喝不完,可能就會導致茶葉錯過了最佳飲用時期。很多人在發現茶葉過期後,第一想法就是把茶葉扔掉。其實,這樣做是非常浪費的。過期的茶葉雖然...

年過70,想要健康長壽,要避開4個養生誤區,否則養生不成反折壽(圖集)
2024-02-13

60歲,是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過,人體一直在磨損,在60歲上下這個階段,是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命,需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口,就開始修身養性,但卻不得其道,紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動,就每天步...

身體有4個表現,說明你陽氣不足,用4個方法補充全身陽氣少生病(組圖)
2024-02-07

中醫認為,體內陰陽平衡是最佳的狀態。但是,在現實生活中,陽氣虧虛的人占絕大多數。因此,中醫有一句俗話:陽虛者十之八九,陰虛者百無一二。所以,對於絕大多數人來說,如何保持體內的陽氣充足顯得極為重要。那麼,我們如何來判斷一個人是否陽氣充足呢?我們不是中醫,沒有辦法運用專業的知識來判斷...

一天中最養生的2個小時,你在幹嘛?好多人都白白浪費了長壽機會 推薦
2024-02-01

一天中最養生的2個小時,你在幹嘛?很多人白白浪費了卻不知道!如果問,一天之中什麼時候最適合養生,你可能會脫口而出:早晨!畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反:一天之中最適合養生的兩個小時,是在晚上。一、晚上哪兩個小時最適合養生?傳統中醫認為,亥時三焦經旺,三焦通百脈,人如果在...

泡腳兩不能、洗澡兩不宜、洗頭兩不要,這些細節要注意,更健康!(組圖)
2024-01-21

冬天到了,有些有潔癖的人,可能每天都要洗澡冬,但是由於是冬天了,氣溫比較低,所以其實兩天洗一次澡就可以啦,要是不洗澡的話,睡覺之前最後泡泡腳。有些人會選擇每天都洗頭髮,一天不洗就覺得不舒服。那麼今天我就根大家聊一聊日常生活中的一些清潔問題。了解這些細節,讓我們擁有更健康的生活!泡...

男人洗澡時,儘量多洗這3個「部位」,可能會收穫「喜人」變化!(組圖)
2024-01-09

男人相對於女人來說,平時的時候工作量也是比較大的,身體的新陳代謝速度也是比較快的,所以說身體可能更容易產生一些意外,所以說男人在平時的時候一定要經常洗澡,這樣才更加有助於排出體內的毒素和垃圾,除此之外在洗澡的時候也要注意一些細節,把水溫調節好,這樣也能夠更好的有助於我們的身體健康...