花椒又叫做山椒、巴椒，在我國有着悠久的食用歷史。中醫認為花椒又祛濕、驅寒的功效。花椒的功能主治：溫中止痛；除濕止瀉；殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛；蛔蟲腹痛；嘔吐泄瀉；肺寒咳喘；肺寒咳喘；齲齒牙痛；陰癢帶下；濕疹皮膚瘙癢。【花椒泡腳養生功效】花椒是我們常用的一味調味料，我們在烹飪...

睡前是養生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態，通過合理的養生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。第1名：喝養生茶在眾多養生飲品中，養生茶是一項非常受歡迎的選擇。其可以滋養身體、促進血液循環、調節內分泌等。比...

牛奶是我們生活中每天要喝的，老人小孩都愛喝，裏面的營養非常的豐富，每天喝一杯對身體很好，家裏人就會買一大推牛奶，但是喝不完過期了怎麼辦，浪費了就可惜了，今天就給大家分享一下過期牛奶它還有這些妙用，我們一起來看看吧。

中醫認為，腳是人體第二大腦，腳部的穴位很多，還有成千上萬條末梢神經，特定穴位與體內臟器之間都有着密切相關的聯繫。因此，腳部對身體的重要性顯而易見！那麼，如何通過腳部看健康呢？01、看顏色1、看腳底顏色五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，也就是...

在中醫門診中，我們不乏聽到醫生說：陽氣不足這四個字。簡單的四字，對於絕大多數人來講，猶如一頭霧水，也不明白其背後的深刻含義。今天，就跟着我們的腳步，一起來解讀陽氣不足背後的深意。陽氣不足陽氣不足是中醫病症名。《黃帝內經·素問》裏曾講到陽者衛外而為固也，即：人體有抵禦...

正所謂：不聽老人言，吃虧在眼前！在相關的養生建議中，老祖宗也總結出了很多順口溜，看看你都記住了嗎？教你保健養生。春捂秋凍、不生雜病：這句話保健養生的諺語是在告訴大家，在春天別急於脫掉身上的衣服，在秋天也不要剛覺得冷就穿得過多，需要講究一個度，適當的捂着一點或者讓體溫適應下外面的秋...

提及身體健康，默默無聞的雙腳，大概是最容易被忽視的部位之一。事實上腳是全身健康的放大鏡不起眼的雙腳上細微變化就能折射出多種潛在疾病一半以上人患有腳病數據顯示，人的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。就是這樣一個頂天立地的角色，卻沒能受到應有的重視，很多人...

常言道：「胃是喇叭，肝是啞巴」，肝臟作為我們人體中唯一一個沒有末梢神經組織的器官，當肝臟出現問題的時候，不會像胃一樣，立馬表現出異常，也正因為如此，很多肝臟疾病一經被發現時多半已經錯過了最佳治療時機。醫生提醒：肝不好的人，日常會有以下5個表現，現在知道還來得及！表現一：尿液發黃當...

所謂的三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，一般分為初伏、中伏和末伏，通常一共持續40天。在三伏天期間，氣溫高、濕度大，常常伴有高溫悶熱、高濕度的天氣。這段時間一般是人們感到炎熱不適的時期，常見的症狀包括出汗多、口渴、身體疲倦、食欲不振等。為了應對三伏天的高溫天氣，人們通常...

稍微了解點中醫的人都知道春夏養陽，秋冬養陰這句俗語吧，夏天的陽氣最為充足，所以這個時候不補陽啥時候才補陽？今天賈醫生就教大家一個不用花錢也能補陽的小妙招.首先第一個就是還陽臥。還陽臥指的就是平躺在床上，閉上眼睛，雙腳掌相對。手掌放在肚臍上上，腳跟儘量接近屁股，能堅持多久就多久。這...

眾所周知，水是生命之源，人只需想要活着想要安康，那就少不了水分的攝入，對一個正常的成年人而言，每天所需求的水分攝入量需求堅持在1500毫升，這樣才幹夠有效的去維持身體的正常運轉。而每日身體所攝入的水分，會經過尿液、汗液以及皮膚蒸發等新陳代謝的方式輔佐排出身體之外，但是關於某一些患...

泡腳是生活中常見的養生方式，因為腳部被稱之為人的第二心臟，上面存在各臟器的反射區，而適當的泡腳便能夠加快血液循環，提高基礎代謝速度並且調理內分泌，有助於達到增強人體運動能力的效果。當然，要想達到事半功倍的效果，泡腳時還可以在其中加入以下幾樣東西。1.花椒花椒是日常生活中最為常見的...

其實對於泡腳，應該有很多人都會做吧，畢竟泡個腳可以舒緩心情，也可以對身體有益。泡腳可以擴張血管，並加速血液的循壞，但是很多人對與泡腳這件事一直都存在着質疑，覺得對身體並沒有什麼好處，並會傷害到身體，不過這只是因人而異，下面的這些人是絕對不能天天泡腳的。每天睡前泡腳15分鐘，是養生...

當人體生活條件好了後，就會有更高層次的追求，比如精神層面上的，生活方面的，還有就是對於健康的追求。所以現在有越來越多的人開始注意養生方面了，希望通過養生讓身體機能更長久地為我們服務，從而達到延年益壽的效果。關於養生的方法從古至今流行的有很多，比如運動，喝養生茶，食補，艾炙等等，其...