曾看過20個青少年抑鬱休學的故事。
讓人驚訝的是，他們大多是重點中學的優等生，原本他們的未來有無限可能。
可有一天，孩子們突然變得焦躁、厭學、悲觀、絕望、厭世……
比如，有的孩子原本開朗健談，可有一天，他不僅情緒變得激動，身體也開始莫名疼痛；情況最糟時，他對母親大聲喊出：「我要殺了你！」
有的孩子原本朝氣蓬勃，卻因為害怕考不上好大學，變得易躁易怒，莫名地大哭大笑，時而躁狂、時而抑鬱，至今休學3年，還曾吞服安眠藥自殺。
有一位花一樣的少女，在感到難受時，會不受控制地在自己手上劃下一道道觸目驚心的傷痕。
……
根據《2022國民抑鬱症藍皮書》顯示：
中國患抑鬱症人數有9500萬，18歲以下抑鬱症患者佔總人數的30%，50%抑鬱症患者為在校學生。
這究竟是哪裏出錯了？
為了恢復正常，這些孩子參加了一所青少年抑鬱訓練營。
在指導老師的幫助下，他們開始了「控訴」。
19歲的韓青，從小是別人家的孩子，可她卻很自卑，覺得自己什麼也不是。
她說：「我從來沒有自己做主過。」
不僅學習上，生活上也是，即便吃個飯，媽媽也按自己的喜好，給女兒夾去她覺得有營養的菜，哪怕女兒很討厭吃。
自始至終，韓青的喜惡、感覺、情緒，媽媽都看不見；所以，媽媽自覺付出了很多，韓青卻一心只想逃離。
13歲的譚談，就讀於北京重點中學，成績保持在年級前20。她還擅長鋼琴、歌劇，有上千本圖書的閱讀量，在同學們眼裏擁有「完美人設」。
她卻說：
因為母親，我沒有童年。她是名校的博士後，躊躇滿志卻有很多遺憾，我就是她消除遺憾的工具。
如同一個提線木偶般，一直被選擇、被安排，她很「優秀」，卻沒有自我。
甚至，譚談被確診抑鬱後，媽媽還是把持不住控制孩子的心理。
還有一位人高馬大的男孩，每次發病就跑去超市的兒童玩具櫃枱，因為這是他唯一的快樂記憶，源自幼兒時期。
自從父親接管教育大權後，嘴邊只有一句話：考不上清華北大，就是社會渣滓。
男孩每天的任務就是學習、學習、再學習。直到中考前一個月，男孩崩不住了，哭着向母親求救：
「如果爸爸再看着我做數學題，我一個字也寫不下去了……」
這些孩子無一不是來自高知家庭，受到了很好的照顧，但他們卻在無聲的壓抑里慢慢崩潰。
其實父母的初衷也是為了孩子好，可孩子怎麼抑鬱了呢？
父母可能不知道，在密不透風的學習環境裏，成績成了衡量孩子唯一的指標時，他很難有其他的價值感和體驗感。
所以當成績不能證明自己的優秀，內在的焦慮又沒有一個出口時，孩子就只能不斷向內自我攻擊，最後壓抑成傷。
生活中，這樣的父母並不少。
他們誤以為愛孩子就要替孩子規劃好一切，嚴格督促孩子向前走。
殊不知，自己的過度干預，反而傷害了孩子。
在心理學上，有個著名的故事。
講的是，魚缸里的小魚，每天都得到精心的照料，可2年過去，小魚始終只有三寸長。
直到有一天魚缸被打破，小魚被放到了院子裏的水池中。僅僅兩個月的時間，小魚就從三寸瘋狂地長到了一尺！
而這種打破魚缸，讓魚兒更快、更好成長的現象也稱為「魚缸法則」。
小魚需要自由的成長空間，孩子亦是如此。
一個被圈養於魚缸的孩子，他的世界被收窄到課桌的方寸之間，沒有選擇、沒有自由，成長之路自然變得尤為艱難。
就像《女心理師》裏的蔣靜，一個被母親「圈養」了30年的女孩。
她從5歲開始就被媽媽逼着學鋼琴，無論寒冬酷暑，每天都要練習10個小時以上。有時候沒彈好，媽媽就在邊上一遍遍叫着重來，不彈好就不讓吃飯。
蔣靜稍有不滿，媽媽就一頓炮轟：「能給誰看呢你？長本事了你？跟誰學的啊？」
不僅如此，媽媽還全方位地監督控制她。穿什麼衣服，梳什麼髮型，交什麼朋友都要過問。
甚至，她已經成年了，媽媽還備有她房間鑰匙，方便隨時進出。
有一次，她偷偷打鼓被媽媽發現，媽媽上來就把鼓槌扔了，質問她出門為什麼不告訴自己：「你是我身上掉下來的肉，你做什麼都得告訴我！」
媽媽強勢的愛，逼得她喘不過氣來，長期的壓抑，導致她患上了暴食症。
絕望之餘，她寫好遺書，砸了媽媽買給她的所有東西，嘶吼道：
「我根本不想拿什麼一等獎！我根本不想彈鋼琴！我再也不想活成你想讓我成為的樣子，我不想要這樣的生活。」
最後，她歇斯底里地問媽媽：「為什麼要困住我？」
心理學家武志紅曾表示，一個孩子，從小被外界的聲音推着走，他們無法做到真實，就只能絕望地放棄自我。
誠如蔣靜，在外人看來如此優秀，內在的「自我」卻是空的。她沒有體驗過享受自己喜歡的事是什麼感覺，沒有體驗過「只為了讓自己開心」是什麼狀態。
她30年的人生，全是為了媽媽的期待而活，這種母愛的綁架讓她身心俱疲，甚至不惜放棄生命，以逃脫這樣的負累。
魚缸里養孩子，註定是一場悲劇，哪怕是以愛之名。
因為每個孩子終其一生，就是為了擺脫父母的期待，成為他自己。
如果父母不能看見孩子的內心，孩子又掙脫不了父母的控制，兩難之境，他只能用自我放棄的方式，毀掉父母的「孩子」。
在訓練營中，有一位叫袁然然的女孩，她性格開朗活潑，成績優異。
可她卻因為一次失戀患上了嚴重的進食障礙，最後在焦慮情緒中抑鬱了。
她的父親無比懊悔地表示：
「早知道女兒會因為失戀發展出心理問題，就應該多重視孩子的身心發展，而不是一直補文化課。」
是啊，養在魚缸里的孩子，從小在學習方面被嚴格管控，在生活方面也被保護得很好，他們沒有機會去經歷、體驗生活。
所以生活中的一點點挫折，就可能是他人生中邁不過去的坎。
想起一位網友的故事。
從小，與學習無關的活動，媽媽從不讓她參加，她幾乎沒有和同學出去玩過。
即便是假期，同學們或出去旅行，或是參加夏令營，她卻只能宅在家裏看書，學習。
老師和她媽媽反映「孩子有點內向，不合群」，媽媽卻不以為意，認為孩子一心向學更好。
這樣成長起來的她，成績很好，但也只有成績好而已。
高中時，因為被同學說牙齒長得難看，她再也沒露齒笑過。
大學軍訓時，她跑得太慢，被教官訓話，她哭了一晚上。
工作後，只是和同事鬧點矛盾，她愣是一天都不在狀態，想着乾脆辭職算了。
因為性格脆弱敏感，她在工作上經常碰壁，遇事就想退縮，想哭。
她還懼怕一切的社交，即使是很久不聯繫的熟人。
她每天都感覺很累很累，對生活有種深深的無力感。
她說：「有些東西遠比學習更重要，但父母從來沒有教我。」
是啊，不會社交的孩子，他沒有辦法構建自己的社會支持系統，也沒辦法在工作中獲得社會認同。
一個只會學習的孩子，註定贏不了人生長跑的大考。
孩子未來會遇到的難題，書本里沒有答案。
魚缸里養孩子，不僅局限了孩子的視野，還狹窄了孩子的生活圈，弱化了孩子抵抗困難的勇氣。
孩子的前半生是父母陪着前行的，而孩子的後半生終究得自己去闖。
所以與其為孩子打造「魚缸」，不如為孩子打造「跑道」。
只有當孩子在我們打造的「跑道」上練就了一身技能，他才能在社會任何一個跑道里披荊斬棘。
1、學會三次放手，讓孩子成為他自己
前兩天，朋友告訴我，他的兒子正在準備北大的自主招生考。
羨慕的同時，我更好奇她是如何培養出成績優異、自信開朗的孩子的。
朋友卻說沒有培養，只是讓孩子做主罷了。
·給孩子選擇權
孩子能自主選擇的事情，比如上什麼興趣班、閱讀什麼課外讀物、如何分配休閒時間等等，你給他選擇，就是給他信任。
為了不辜負這份信任，孩子往往對自己的選擇更有擔當。
·給孩子嘗試權
孩子想嘗試的事情，如學跳舞、溜冰、參加比賽、和朋友去露營……在保證安全的情況下，她都支持孩子試一試。
只有一次次試錯，孩子才能不斷收穫成長的力量。
·給孩子決定權
當涉及到孩子文理選擇，學什麼專業，選擇什麼樣的女孩戀愛……這些人生重大問題的事情，她更是只提供意見而不干預，充分尊重孩子。
她說：「一個孩子，只有成為他自己，他才能對自己更好地負責。」
是啊！父母發自內心地尊重孩子，孩子往往會報以父母更大的驚喜。
2、讓孩子多出去走走，見見世面
「中國榜樣家長」劉稱蓮就提倡家長要還孩子一片廣闊的天地。
自女兒小學起，每周日她都堅持帶女兒見世界，讓她在體驗和實踐中學習，豐富內心、開闊眼界。
女兒深陷學業壓力時，劉稱蓮曾帶着她深夜飛往內蒙古，只為實現女兒看流星雨的夢想。
凌晨4點，零下15度，空曠的荒原上，一家三口依偎着感受一道道流星劃破黑夜的震撼。
劉稱蓮說：
這是一個十分瘋狂的決定，但如果時光倒流，我仍會堅定地選擇帶孩子去。
因為我知道，這樣的實際行動，能夠更好的支持孩子的內心，這遠比簡單的安慰來得更加有效。
在劉稱蓮的培養下，女兒心態越來越好，成績穩步上升，最終考進北大。
一個孩子，體驗過人生百態後，便不會困頓於眼前的苦難，對未來更加從容大氣。
為人父母，我們唯有讓孩子多接觸課堂外的世界，豐沛內心，他才能更好地搏擊長空和遠方。
教育家蒙台梭利曾說，每個孩子一出生，天然就有一個精神胚胎。
無論父母怎麼「改造」，他最終還是想成為自己。
就像這20個抑鬱孩子在治療時，指導師反覆建議的：在孩子的成長上，家長需要進一步撤退。
因為在某種意義上，家庭所給予的最好幫助，或許僅僅是當一個「陪伴者」。
只有對自我有掌控感的孩子，他才能走出屬於自己的康莊大道。
為人父母，請記住：我們的孩子屬於明天，屬於我們做夢也無法到達的明天。
我們唯一能做的，便是給他插上騰飛的翅膀，讓他在夢想的天空中翱翔。
