睡覺對人類日常來講十分重要，也是必需的一項活動，睡眠占人的終身將近1/3的工夫，在睡眠當中，身體各項機能失掉很好的運轉以及恢復，可見睡眠的好壞，直接影響我們身體的安康形態，隨着生活節奏不停的改善，生活壓力逐步變大，很多人自願熬夜，招致第二天呈現頭暈腦脹，注意力無法集中，影響正常的...

一位老年朋友跟華子說自己胸痛，聽到胸痛兩個字，華子就趕緊勸他去醫院，因為老年人胸痛很可能是心臟的原因，萬一是心肌梗死，那就十分危險了。不過在聽他說了自己的症狀後，華子就放下心了。他說是自己已經胸痛了幾天，去醫院檢查過心電圖和CT，結果什麼都沒有檢查出來。而且胸痛主要在晚上安靜的時...

問題：近3000萬青少年兒童有抑鬱情況每當網絡上出現關於青少年兒童心理健康的相關事件及新聞後，就會聽見不少這樣的吐槽聲：這麼年輕怎麼就抑鬱了呢？、現在的孩子，不愁吃不愁穿，有什麼好抑鬱的？其實，這物質條件甚好的現在，出現各種心理問題，甚至有抑鬱傾向的孩子還真不少。據中國健康委數據...

孩子成長什麼最重要？大多數回答是：高考很重要、走向社會升官發財很重要、有車有房很重要。我認為對於一個孩子成長健康安全最重要，沒有健康安全作為基礎，人生其他的重要都是奢求。孩子有健康的身體和安全的保障，才會在課堂上朗朗讀書，才會笑逐顏開生龍活虎，才會在陽光下奔跑追逐夢想，展現自己的...

擁有高質量睡眠可望而不可及，因為現在有睡眠障礙的人越來越多，入睡困難，半夜經常醒過來，而沒有高質量睡眠滿足需求會讓人煩躁，甚至白天沒有精神，連連打哈欠，長期下去會降低抵抗力，加速衰老。不想面臨這些不良後果，要去了解睡眠質量變差是怎麼回事，如果有某些疾病在發展，及時解決。1、抑鬱症...

保證睡眠時間，對醫務人員幾乎成了偽命題。晚上12點後睡已經成了標配，碰上值班或者緊急情況，通宵不合眼也是常態。事實上，熬夜最傷人的可能不是幾點睡，而是……睡得太少了！睡不夠6小時就會對身體產生傷害到底睡多少算少，已經有大量科學家對此進行了研究，目前比較...

廣東深圳原副秘書長盛斌墜亡的消息，近日引發輿論熱議，認為這起墜亡事件背後，有多個細節值得懷疑。盛斌墜亡之前，他的前任也已墜亡，而且在習近平視察廣東結束後，盛斌墜亡事件才被曝光。

前兩天，看到心理學家賀嶺峰的一段視頻，很是感慨。視頻中，他講述道：女兒小的時候，他費盡心力，把她送進了全區最好的小學。記得剛上小學一年級的時候，女兒班主任做了一個聽寫漢字的摸底考試。賀嶺峰拿到卷子，發現女兒得了97分，也就是100個漢字只錯了3個。他就誇獎了女兒一番：哇，你看你剛...

在如今這個時代手機已經是人們生活中不可或缺的一部分，就連小孩子都整天沉迷於手機無法自拔，可手機對孩子的危害確實非常大的，很多家長還總覺得玩手機只會影響孩子的學習，其實有3點危害更值得家長注意，一起來了解一下。1、智能手機會影響兒童健康手機對孩子的視力會造成不可挽回的影響，尤其是夜...

報告顯示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到會對該平台上癮。一份最新的報告顯示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到會對該平台上癮，或者使用該平台的時間超過她們的預期。布朗大學（Brown University）和非營利組織Common Sense Media的研究人員...

剛看到一篇新聞報道，有個女生在小升初時成績一落千丈，父母只是奇怪女兒成績怎麼突然變得這麼差。但父母卻並沒有重視女兒提出不想上學、想去看病的訴求，媽媽覺得女兒小題大做。不被父母理解的女生，只能獨自背負沉重的精神壓力。直到初三時出現自殺傾向，父母才帶她尋求心理醫生的幫助。女生告訴醫生...

在中國社交媒體上分享與臥病在床的祖父慶祝研究生錄取照片六個月後，鄭靈華去世了。23歲的她在社交平台小紅書上分享了這張照片，她染着粉紅色的頭髮，看起來很興奮。她宣佈自己獲得了華東師範大學音樂專業的錄取資格。（爺爺）是我從小到大唯一的精神支柱……我考研的動...

最近，全網颳起了一陣冥想風。據新浪新聞報道，每個月有超過30萬人在搜索冥想一詞。張朝陽說，冥想治好了他的抑鬱症；蘋果創始人喬布斯表示，冥想是他創造力的主要來源；奧運冠軍谷愛凌說，在面對比賽壓力時，喜歡用冥想來解壓。如此多的名人趨之若鶩，冥想究竟有何魅力？01每天冥想2小時，生命倒...

隨着社會壓力大，生活節奏快，事業學業重等，給人的心理也造成了很大的負擔，如心理問題。生理問題與生理疾病有着本質的區別，它主要是指人的內在精神因素，大腦中樞神經控制系統進而引發的一系列問題，甚至涉及一個人的三觀（世界觀、人生觀、價值觀），以及性格與情緒方面。而現代生活，許多人不解的...