花生裏面的蛋白質含量非常高，而且它還含有很多的維生素，如果經常吃花生的話，花生中的蛋白質成分很容易被人體吸收，而且花生還能起到很好的補血功效，對於一些胃不好的人來說可以空腹吃上一把生花生，因為花生中的一些成分，能夠預防幽門螺桿菌的感染，而且對胃還能夠起到很好的保護和治療作用。
大蒜的味道非常的辛辣，但是他有很好的消炎抑菌功效，尤其是對於幽門螺桿菌，也有很好的抑制作用，在選用大蒜的過程中，大家可以選用紫皮的獨頭蒜，這種蒜中含有的酸辣素成分，能夠有效的抗菌消炎，經常吃一些大蒜對於腸胃不好的人來說，也有很好的養胃護胃作用，但是在這裏要提醒大家，如果食用大蒜的時候不以一次食用過多，以免大蒜的刺激會對胃黏膜形成傷害。
火麻油中含有亞油酸和亞麻酸等成分，能夠有效的消滅和抑制幽門螺桿菌而是用一些，火麻油能夠起到養胃去口臭的作用，而且還能夠減少12指腸潰瘍或者是胃炎的效果，大家可以在做菜的過程中加入少量到火麻油，而且能夠對便秘的人有很好的潤腸通便功效。
對於腸胃不好的人建議大家經常食用用以上的幾種食物，雖然它們非常丑，但是對於消滅胃中的幽門螺旋桿菌起到很好的作用，而且還能夠起到養胃護胃的效果。
