想要預防癌症，就要細心觀察生活當中的每一個細節，而晨起、睡覺、吃飯的時間就是一個很好的觀察時期。
如果在這些時間段里身體常有一些異常表現，或是癌症「露出馬腳」，一定要提高警惕！
晨起常有這些不適
或是「癌症信號」
01
晨起頭痛或嘔吐
警惕：腦腫瘤
頭痛、嘔吐、視物不清，這是顱內壓增高「三聯症」，任何會引起顱壓高的疾病都可能會有這些症狀，其中最常見的疾病之一就是腦腫瘤。
1.頭痛：早期頭痛多在清晨，通常大概四五點鐘，往往在熟睡中痛醒，即所謂的「晨起頭痛」或「清晨頭痛」，呈間歇性，時輕時重，時隱時現，下床走一走活動活動，頭痛逐漸緩解或消失。隨着病情進展，頭痛逐漸加重，持續時間也延長。
2.嘔吐：頭痛時還可能會伴有嘔吐，也是清晨多見，嘔吐呈噴射性：吐的時候像是在往外「噴」，吐完之後，患者感覺疼痛有明顯緩解。這種嘔吐是顱內壓力增高導致，與飲食關係不大，也不會伴有腹脹、腹瀉等胃腸症狀。
02
晨起不醒或全身乏力
警惕：胰島素瘤
早上叫不醒，或者在正常作息的情況下經常性頻繁出現早上昏昏沉沉、全身乏力、起床困難等，或者出現久餓後神志失常或昏倒等表現，要及時到醫院就診，注意排查胰島細胞瘤的可能。當然，胰島細胞瘤還可能會有腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。
胰島素瘤屬於神經內分泌腫瘤，而且是能分泌激素的功能型神經內分泌瘤，這類腫瘤會分泌某種激素，從而導致相應的症狀，比如胰島素瘤分泌胰島素，體內胰島素增加，患者會有低血糖症狀（比如乏力、心慌、出冷汗等）。
03
晨起咳嗽加劇，或痰中帶血
警惕：肺癌
有的人經常咳嗽，而早上起床後似乎咳嗽更劇烈，是那種沒有痰或少痰的乾咳，如果是長期吸煙中老年人，那要警惕肺癌可能。
這是因為早上剛起床時，身體的異常更能引起自己或身邊人（家人）注意和重視。當然，也因為晚上睡着時咳嗽症狀比較輕，而早上醒來起床活動後咳嗽症狀會更加明顯。
此外，肺癌的咳嗽還有以下特點：
1.持續的陣發性刺激性乾咳：常常會有咳不淨的感覺，當然，也可能會有少量痰，或白色泡沫痰，如果合併感染，則可能會有黃色膿痰。如果咳嗽帶血、血絲痰，更要重視。
2.久治不愈：咳嗽長時間不見好轉，遷延不愈，超過兩周，要特別重視。
3.原因不明的咳嗽：不是感冒，也不是咽炎、喉炎、肺炎等，要想到去排查肺癌，特別是肺癌高危人群，比如長期吸煙的中老年人。
4.原有咳嗽性質發生變化：比如長期吸煙的人，會有間斷的咳嗽，如果某天原有的咳嗽性質發生變化，要提高警惕，及時檢查。
吃飯時常有這些不適
或是「癌症信號」
01
吃飯時胸後有不適，吞咽有明顯梗阻感
警惕：食道癌
進食時胸後有不適感、摩擦感或微痛，或者感覺食物通過緩慢，有異物停留感、哽噎感，通常在吞咽固體食物時出現，最初是間歇性、偶發的，以後逐漸變為經常性。有時感覺喉嚨發緊、乾燥，吞東西不順暢，多在進食粗糙固體食物時感覺比較明顯。
吞咽食物梗阻感越來越明顯，慢慢發展到進食半流質甚至流質飲食都困難，最後喝水都不順暢，喝水後會嗆出，這就是所謂的「進行性吞咽困難」，是很突出的典型症狀。
02
上腹部飽脹不適、隱痛
警惕：胃癌
上腹部飽脹不適、隱痛，進食時可能加重。食慾減退或不振、厭食、暖氣、反酸；進食後飽脹伴噁心，甚至可能進食時食物反流導致嘔吐。長期食慾減退，體重下降消瘦乏力貧血表現。
03
消化不良、腹脹、腹瀉
警惕：胰腺癌
上腹隱痛不適、飽脹、食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉（特別是脂肪瀉）、體重下降、消瘦。
睡覺總有這個表現
或是「癌症信號」
睡覺時什麼表現提示得癌？那就是在夜間睡覺時可能出現的排尿異常問題：夜尿頻多。
許多老年男性會有夜尿增多的現象，這是由於年齡增長產生的生理問題。此外，良性前列腺增生、尿路感染、糖尿病、腎功能異常等非腫瘤性疾病，也會讓人產生夜尿增多的情況。排除這些非腫瘤性疾病的原因後，如果依然經常性夜尿頻多，就要考慮腫瘤性疾病引起的可能了。
1.前列腺癌。良性前列腺增生是引起中老年男性夜尿頻繁的最常見原因，但也要警惕前列腺癌的可能，兩者在症狀表現上是很難區分的。中老年男性如果夜尿頻次增多，要去泌尿外科檢查，醫生會做直腸指檢，考慮安排抽血查PSA，前列腺 B超等檢查。
2.膀胱癌。膀胱是儲存尿液的器官，有時膀胱腫瘤也可能會有夜尿增多的表現。
3.盆腔鄰近膀胱的腫瘤。比如卵巢腫瘤、子宮腫瘤、腸癌等，可能侵犯、壓迫刺激膀胱引起排尿頻繁，包括夜間尿頻。
4.多發性骨髓瘤。這是一種血液系統惡性腫瘤，在某些情況下也可能表現為夜尿增多，這主要是由於疾病不斷發展，損害腎臟，慢性腎小管功能不全，出現口渴、多飲、夜尿增多等表現。
5.腦腫瘤。比如顱咽管瘤，腫瘤壓迫下丘腦、垂體引起的下丘腦-垂體功能障礙，從而出現尿頻，夜尿增多等表現。
最後要注意，不管身體出現什麼異常，不要簡單地對號入座。某種異常表現如果持續存在，要及時去醫院就診查明病因。
