首頁 > 熱門標籤 > 吃飯

同樣是吃飯，吃飯有這4個小動作的人，血糖、血脂、血壓都不高(組圖)
2025-07-13

同樣是吃飯，有的人吃出了高血脂、高血糖、高血壓甚至是癌症。有的人卻吃出了健康。吃飯做出這4個小改變改變一：先吃蔬菜後吃飯先吃蔬菜後吃飯血糖好了、體重輕了吃飯時的第一筷子，決定了你的體重和健康。相對於主食、肉類，非澱粉類蔬菜含有較多膳食纖維，可以幫助延緩胃排空速度，使餐後血糖更平穩...

「吃飯八分飽」錯了？醫生：過了60歲吃飯要…(圖集)
2025-07-05

有一位患者胃口一直不大，堅持三十年吃飯不超八分飽。飯量小，油水輕，晚飯乾脆不吃主食。他說這是長壽秘訣，但身體沒跟上，肌肉在掉，睡眠越來越淺，活動也受限了。各項檢查都說明一個問題：營養不到位，不是吃得少，而是吃得不對。一直以來，八分飽是個人人都信的說法。它讓人有種掌控感，好像吃得剛...

為什麼說吃飯不要吃太快？吃得慢 有這些好處(組圖)
2025-07-05

很多人為了趕時間，經常十分鐘就解決一頓飯，但這種超速吃飯的習慣，會給健康帶來負擔。吃一頓飯用多久對健康最有利？吃飯快的人應當如何調整？一起了解↓↓↓為什麼吃飯要慢一點？如果吃飯過快，會在飽反饋還未形成之前就吃下過量的食物，瘦素也來不及告訴大腦該停止了...

「最穩乾飯人」 ！地震，男孩兩度回屋扒飯
2025-06-26

6月23日18時48分，廣東清遠市清城區發生4.3級地震，廣州、深圳、佛山等多地有震感。地震發生後，廣東清遠的一段視頻在網上引發廣泛關注：地震發生時，一個小男孩正和父親、弟弟一起吃飯，感受到震感後，父親帶着弟弟迅速跑向屋外，小男孩先是跟着跑到門口，呼喊屋內另一位大人快跑，又想起飯...

吃飯快的女人，往往有2種命運，可不是迷信(組圖)
2025-06-06

一日三餐，是再普通不過的日常。可你有沒有留意過，身邊吃飯快的女人，她們的生活狀態似乎都有着相似之處？有人說吃飯的習慣能反映一個人的性格和命運，這話聽起來玄乎，其實暗藏玄機。吃飯快的女人，往往會走向2種不同的命運，這背後既有心理學的依據，也有生活習慣的影響，絕不是迷信那麼簡單。命運...

用碗還是用碟吃飯？南北方又吵翻了(圖集)
2025-05-08

如何快速判斷一個人是北方人還是南方人？看他吃飯怎麼用碗和碟。有網友聚餐時發現，當來自天南海北的人坐在一起吃飯時，就能看到一個很明顯的差異，那就是南北方人對碗和碟的用途不太一樣，北方人習慣將菜夾到碟子裏吃，而南方人菜都放碗裏，碟子專門用來放吃剩的食物殘渣。各個地方的網友紛紛現身說法...

吃飯5個行為好毒！研究：台灣人體內塑化劑濃度，高於歐美國家2～7倍(圖)
2025-05-06

塑化劑已經被認定是可能的致癌物質，台北醫學大學的研究更發現，台灣人體內塑化劑濃度比歐美高2～7倍，小心塑化劑早已滲透日常！如果常常用膠袋裝熱湯、塑膠餐具重複使用，一定要特別注意，因為日常生活中有5個危險行為，很容易不知不覺把毒物吃下肚！北醫研究：國人體內塑化劑濃度高歐美2～7倍...

人生建議：不要請一大群人吃飯(組圖)
2025-04-26

前些天，和一個很久不見的朋友約飯。說起這些年的改變，她說自從過了40歲，就很少參加那種烏泱泱一大群人的飯局了。往往吃不好，還得陪着周圍人聊天，一場飯局下來，從內到外都覺得疲憊。這些年，或許是年歲的增長，有這樣感受的人越來越多，若非婚喪嫁娶這類傳統宴席，身邊也很少有人願意參加與自己...

吃飯致癌？氣候變化或增大米砷含量(圖)
2025-04-21

稻米是全球數十億人賴以為生的主食，但一項最新研究指出，氣候變化可能會使稻米中的砷含量上升。稻米是全球超過一半人口的主食，每天食用稻米的人數超過小麥或玉米。因此，科學家們近日公佈的一項研究結果引起了關注：隨着碳排放上升、地球氣溫升高，稻米中的砷含量也會隨之上升。稻米中含有砷的問題早...