如果你是養寵人士，或許聽過一種說法：給公貓/公狗絕育後，可以幫助寵物們多延長几年生命，讓它能有更長的時間陪伴在你身邊。
而韓國仁荷大學研究院也曾對太監壽命進行過研究，結果發現，太監的平均壽命約為70歲，對比同階段「正常男性」的平均壽命，整整多了14年！
為何閹割雄性，可以幫助他們活得更久呢？而要說男女有什麼本質上的不同，那可能就是男性有Y染色體，難道Y染色體是男性長壽路上的「絆腳石」嗎？
近期，研究有了新的發現。
一、研究發現：癌症更易「重男輕女」
數據顯示，全世界癌症發病率最高的10個國家中，75歲前的患癌概率，無一例外都是男性風險更高。以中國為例，中國人75歲前患癌的整體概率是20%，其中男性為23%，女性為18.3%。
男性不僅患癌概率更高，因癌死亡的風險也更高，最新癌症報告顯示，全年死於癌症的241萬中國人中，88萬為女性，而男性則高達153萬。
對於癌症「重男輕女」的特性，醫學界有3種主流觀點：
一是生活習慣差異，毋庸置疑，男性接觸香煙、酒精、檳榔等一級致癌物的概率更高，時間也越長。
如數據顯示，中國15歲以上的吸煙者為3.08億，其中男性就有2.96億。長期接觸一級致癌物，患癌概率自然也會提升。
二是免疫差異，當人體免疫系統變弱，對癌細胞的監管能量也會下降，更容易給癌細胞「趁虛而入「的機會。
而大量研究顯示，受到基因、激素、環境等因素的影響，女性的免疫力整體比男性強，尤其是面對細菌病毒感染的時候。
三是激素差異，人體的生長激素對免疫系統強弱也有重要影響。研究顯示，個子越高，患癌風險越大。成人身高每增加10厘米，患癌概率增加11~18%。
人體生長需要依靠激素活躍，高個子的生長激素一般活性更強，但生長激素在刺激正常細胞分裂和生長的同時，也可能不小心刺激癌細胞生長。
基於男性的平均身高比女性高的事實，研究者估算，男女患癌風險差異中，可能有30%的原因要歸結於身高的不同。
然而近日，有新研究發現，之所以男性更易患癌可能是Y染色體惹的禍。
二、新研究：男性更易患癌，或是Y染色體惹的禍
2023年6月21日，國際頂尖學術期刊 Nature同期發表的兩篇研究論文，揭示了Y染色體可能使得雄性更容易遭受癌症的不利影響。
由德克薩斯大學MD安德森癌症中心 Ronald DePinho團隊完成的論文顯示，Y染色體上存在1個上調基因——KDM5D，可以在雄性小鼠結直腸癌中驅動腫瘤侵襲、幫助免疫逃逸，從而造成性別差異。
而由美國西達賽奈醫療中心 Dan Theodorescu團隊和俄亥俄州立大學 Zihai Li團隊完成的研究則表明，在膀胱癌中，缺失Y染色體可以產生更有利於免疫抑制的腫瘤微環境，導致臨床效果更差。
Y染色體決定了男性性別，而研究發現，Y染色體缺失（LOY）存在於多種癌症類型中，包括10-40%的膀胱癌。
對300名男性膀胱癌患者的臨床數據進行了統計分析，結合對膀胱癌細胞系的研究，最終發現，與有Y染色體（Y+）的腫瘤相比，缺失Y染色體（Y-）的腫瘤更具侵襲性。
同時，研究團隊還發現，無論是人類還是小鼠，Y染色體缺失會導致腫瘤對某種特定類型免疫療法更敏感。
例如，與Y+腫瘤相比，Y-腫瘤在小鼠和癌症患者中對抗PD1免疫檢查點封鎖治療的反應增加，這或許能夠給這類膀胱癌亞群提供一個潛在治療路線。
總而言之，這兩項研究為理解癌症的性別差異提供基礎生物學證據，也可以為新型癌症診斷和治療方法提供新的研究方向。
三、悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，儘早改正
近期，《柳葉刀》子刊上刊登了中國人均預期壽命的建模研究，預測了2035年中國大陸及其各省份人口的預期壽命。
數據顯示，到2035年，中國人均預期壽命超過80歲的概率高達93%，其中女性預期壽命為85.1歲、男性為78.1歲。
為何女性可以更長壽，這或許與「天生優勢」有關。雌激素是女性天生的「保護傘」，有利於調節血脂代謝，使得絕經前女性的高血脂發病比男性少，心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發病率也較低。
另外，女性特有的X染色體上有能夠清除氧自由基的酶，而氧自由基影響着人類的健康壽命。女性靠着兩條X染色體，能夠產生更多這種酶，提高長壽可能性。
當然，除了先天優勢，生活方式上的差異也會影響壽命長短。
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院腫瘤研究所的團隊發現，不良的生活方式會顯著增加我國男性全因死亡、心血管病死亡及癌症死亡風險。
研究團隊收集了61480名40~74歲男性的健康數據，平均隨訪9.29年，期間共有4952名男性死亡（1637名死於心血管疾病，2122名死於癌症）。
基於上述數據，研究團隊分析發現：
①吸煙、酗酒、不健康飲食和缺乏運動這4種不良生活方式，與男性41%死亡、40%心血管疾病和38%的癌症死亡有關。
②對比無這4種不良生活方式的男性，有這4種不良生活方式的男性全因死亡風險增加近2倍，心血管疾病死亡風險增加2倍，癌症死亡風險增加2倍。其中，吸煙和酗酒對全因死亡的影響最大，其次是不健康飲食和不活動。
四、男性長壽的「秘訣」，離不開這4點
一些影響壽命的先天因素我們可能無法改變，但可以通過一些後天努力來延續生命長度。
1、良好的生活習慣
減少在外應酬的時間，避免高糖高油高鹽飲食，多吃新鮮蔬果，適當吃些全穀物食物。儘量戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，如無法一時間徹底改變，可以循序漸進，如藉助運動等輔助方式，如每周150分鐘的有氧運動。
2、重視健康，定期檢查
癌症重視「早發現早治療」，若一直忽略疾病信號，容易錯過最佳治療期。因此，建議男性朋友應注重身體狀況，對異常不適的症狀及早診斷、醫治。
即便平日裏沒有明顯不適，也要養成定期體檢的習慣，防患於未然。
3、養成運動習慣
工作生活壓力可能導致人越來越懶，但是，長期過於懶惰，人也容易發福變胖。而肥胖會引發三高慢性病的出現，對壽命造成不利影響。
因此，養成定期的運動習慣很重要。若是長期沒有運動習慣，建議先從快走或悠閒式游泳開始，循序漸進，量力而行。有運動習慣的人，可以每周保持3-5天的有氧運動，如快走、跳舞、跳繩等。
4、少熬夜，有足夠睡眠
研究顯示，每天睡眠時間少於6小時或多於8小時的人，死亡率和心血管疾病的發病風險，都比睡眠時間6~8小時的人群更高。
若已經有熬夜習慣，可以在睡前泡腳20分鐘，遠離手機、電腦等電子產品。也可以利用睡前的短暫時間，伸展四肢，放鬆身體，聽一些柔和的睡前音樂，為入睡做好充足的準備。
如此長時間堅持，才能打破熬夜的惡性循環，培養新的睡眠習慣。不過，需要提醒的是，睡覺也不是越多越好，每天保持7～8小時為宜。
總結：雖然男性不具備長壽的「先天優勢」，但可以通過健康的生活方式，減少患病風險，朝長壽目標邁進一大步。
