黃芪可以說是人參的平替，功效跟人參一樣還比人參便宜，很多人喜歡用黃芪煮水補身體，但大部分人一用就上火，所以今天我來教你們，怎麼用黃芪補足全身元氣，還能不上火。
那我們說「肺為氣之主，脾為氣之源，腎為氣之根」，所以補元氣得從這三個臟腑入手。
首先，黃芪搭配沙苑子、知母，補腎氣，固腎精
如果你發現自己最近動不動就感覺累，渾身沒勁，容易出現腰酸，腰疼，兩腿發軟以及耳鳴，聽力下降，脫髮掉發，以及牙齒鬆動，甚至是尿頻尿急，欲望下降，看上去人比同齡人老了很多歲等情況，那你多半是腎氣虛了，因為腎為腰之府，主骨生髓，主管生殖發育，所以腎虛後人就容易早衰，出現剛才說的症狀，那黃芪補氣，沙苑子補腎，知母入腎還能清熱瀉火，剛好就防止上火的情況出現了。
其次，黃芪搭配白朮、玉竹，補脾胃，防上火
如果你總是胃口不好，不想吃飯，稍微吃點東西就脹肚子，尤其是飯後更加明顯，平時總覺得身上沒勁，少氣懶言不想動，然後上廁所大便也發軟，黏在馬桶上沖不乾淨，那這種就屬於典型的脾氣虛運化無力，不能消化食物運化水濕了，而黃芪跟白朮都是健脾益氣的，至於玉竹就是滋陰養脾胃的，所以它們三個一起用，補脾胃還防上火。
最後，黃芪搭配山藥，五味子，補肺氣，防上火
我們說肺主皮毛，主衛氣，衛氣能保護肌表不被外邪侵襲，還能控制汗孔開合，所以一個人肺氣虛了，那首先是容易出汗，走兩步吃個飯都渾身汗，其次就是抵抗力比較弱，比較怕風，容易生病感冒，另外既然跟肺有關，那自然少不了咳嗽，咳稀痰，所以還有一部分人他說話聲音低，容易咳嗽大喘息，而且總是咳白稀痰，那黃芪跟山藥主要就是補肺的，五味子滋陰防上火的，所以它們煮水喝可以調理肺氣虛的情況。
那你可以發現，在每個搭配里，我都加了一味滋陰清熱的中藥來防止上火，所以如果你平時用黃芪煮水喝總上火，那也可以適當加點滋陰清熱的中藥一起用，不過如果你是體內有痰瘀堵着補不進去，那你就需要把痰瘀先解決了。
