為什麼中老年人更容易患骨質疏鬆或者膝關節炎呢？從中醫的角度來講，腎氣虛是一個根本原因！腎氣是一個看不見摸不着的東西，怎樣知道自己的腎氣足不足？三伏天又如何補腎養腎呢？來自北京中醫藥大學東方醫院的兩位專家，會一一告訴大家。01測試您的腎氣是否充足？專家介紹可以通過看小腿能不能併攏，...
黃芪可以說是人參的平替，功效跟人參一樣還比人參便宜，很多人喜歡用黃芪煮水補身體，但大部分人一用就上火，所以今天我來教你們，怎麼用黃芪補足全身元氣，還能不上火。那我們說肺為氣之主，脾為氣之源，腎為氣之根，所以補元氣得從這三個臟腑入手。首先，黃芪搭配沙苑子、知母，補腎氣，固腎精如果你...
每個人都希望自己能夠生出一頭烏黑亮麗的秀髮，但是受生活飲食習氣和遺傳基因等多方面要素影響，有的人到了中年就開端長白頭髮，更有甚者呈現少白頭的現象，十幾歲的年歲就開端呈現青絲。少白頭的人，青絲分佈比較均勻，整個頭部都比較濃密，但有些人的青絲生長部位是不同的。有的人呈如今前額，也有的...
各部位長白髮VS身體疾病兩鬢白→肝膽火偏旺肝火旺，兩鬢易長白髮。中醫里，兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或脾氣暴躁、愛生氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀，這些都是由肝火引起的，俗稱火氣大。肝火旺時，飲食宜清淡，可以多吃點粥，如八寶粥、蓮子粥、蓮子...
現在工作生活壓力越來越大，很多人會經常熬夜加班，偶爾熬夜可能對身體不會有什麼影響，但如果經常熬夜，可能很容易透支身體。長期對我們的腎功能可能會造成損害。尤其是男性，如果平時生活中不注意保護腎臟，可能容易患上腎病。1.按摩腰部腎位於人體腰部兩側，如果人的腎功...
