只有卸下心靈的負擔，才能明白幸福的真諦。
中年是人生的分水嶺。
小時候，我們總是向外看，比較大膽，但思考不夠。
當我們逐漸步入中年，經歷了人世間的風風雨雨，我們對人生的理解更加透徹，內心也更加成熟。
這時候我們才漸漸明白：
這輩子最重要的事就是醒來。時時向內看，看輕與重，看得與失，才能過上更好的生活。
01
人在年輕的時候，總是喜歡加朋友圈，隨時準備認識更多不同的人。
人到中年回首，能留得住的人寥寥無幾。
直到那時我才意識到沒有必要邀請很多人進入我的生活。
那些頻率不同的人最終會迷失在人群中，隨着歲月的流逝消失。
只有同頻的人，才能長久相處不累，相守餘生。
我同意三毛的觀點：
「親愛的朋友，一兩個就好，沒必要很多，朋友的幸福在於信任。」
人到中年，身邊還有很多人是一件幸事，但更重要的是，能有一兩個和你頻率相同的朋友。
他們理解你的猶豫，他們知道你的潛台詞。
有這樣的朋友，你的心就會平靜。
02
我在知乎上看到有人問這個問題：
人到中年每天熬夜加班還房貸。
有一天，我站在鏡子前，看到自己脖子僵硬，弓着背。
我開始懷疑我的健康是否值得。
最可接受的答案之一：從長遠來看，任何以犧牲健康為代價的金錢都是不值得的。因為健康是最大的資本。
活在世上幾十年的人，無論貧富，都是曇花一現。錢再重要，生活也要消耗它。
當發現身體紅燈亮時，輕者可暫時修復治療。在嚴重的情況下，根本沒有恢復的可能。
那個時候，即使有機會請到最專業的醫生，住上最好的醫院，承擔最昂貴的醫療費用，也都是枉然。
俗話說：
如果你沒有時間休息，你應該有時間生病。你對自己的健康所做的過度努力最終會回來困擾你。
人生下半場，作息規律，勞逸結合，不熬夜，少生氣，多運動。
讓自己保持健康，就是對生命最好的詮釋。
03
王小波曾在《愛你就像愛生命》上寫道：
「男人年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事。到了中年，他覺得世界上什麼都沒有，只有自己的家人。」
隨着年齡的增長，「家」的概念越來越清晰。一個人再有錢、再有地位，如果家裏吵架不斷，也不會讓人羨慕。
楊絳和錢鍾書曾在一艘出海的船上吵架。楊絳說錢鍾書發音有口音，錢鍾書不服，兩人發生爭執。
楊絳在同一條船上請了一位講英語的法國人來評判。楊絳雖然被證明是對的，但他很無聊，後悔自己傷害了錢鍾書。
家庭成員之間總會有分歧。如果非要爭論是非，到頭來是贏得了真理，卻失去了親情，不歡而散。
小事不鬧，生活就會有溫暖；
家裏的溫暖和歡聲笑語，是再多的金錢也買不來的財富。
04
人生是一場漫長的旅程。
如果你帶得太多，你就會吃飽。
它叫做FromtheAlleytoSimplicity，用簡單來管理複雜性。只有當他失去一些東西時，他才能輕盈地跳舞。
柳宗元曾寫過一篇文章，題目是《蝜蝂傳》。
「Pythias」是一種非常擅長運輸東西的小昆蟲。當他們爬行時，他們會抓住遇到的任何東西並將其背在背上。
他背上的東西越來越多，越來越重。
甚至累到筋疲力盡，他也不肯從腰間取下一些東西。
很多人不快樂，是因為他們像甲蟲一樣，無法控制自己的欲望，什麼都想要。
《菜根譚》有一句好話：
「人生只厭倦淫語，如馬如牛，聽人自律，一念清明，便淡泊無欲。」
人到中年，就要學會把生活收回來。
當你開始簡化生活，放下內心的包袱時，你才能明白幸福的真諦。
05
其實，中年人最適合讀書。
小時候，我被教導了很多：「學習，你會有好前途，你會有好工作。」
這是一本我不喜歡讀的書，但我必須讀它。
人到中年讀書，並沒有太多有益的好處，反而更純粹。同時，讀自己喜歡的書也是生活中非常感性的。
除了朝九晚五、養家餬口的生活，學習能讓你體驗和體會不一樣的人生。
《冰與火之歌》中也有一句話：「讀書導致一千條生命，而沒有受過教育的人只能活一次。」
對於中年人來說，閱讀一本書是人生困難的指南，「常拭心靈，不惹塵埃」。
中年人讀書，讀到的是一種特殊的興趣，一種特殊的境界和感受。
不為名利，只為自己。
對於中年人來說，讀書是最好的消遣。
06
年少時，我們為了取悅於人，常常背離自己的初衷去滿足別人的欲望。這
但並不是所有的感情都是幸福的，越是適應，越是容易迷失自我；你越是乞求，關係就越薄弱。這曾經有人問陳果，別人喜歡你和你喜歡自己哪個更重要？
「這一切都很重要，」他回答道。
想了想，他補充道：「不過，如果不能兼顧兩者，喜歡自己更重要。」
人生過半，人到中年，終於明白人最能忽略的就是自己，最要安於死的。
悅人者多，見己者為王。
一個人最大的魅力，不是取悅別人，而是活出自己。
人生的下半場，讓我們學會為自己而活，活成自己想要的樣子，過自己想要的生活。
在夏天
如果我冷靜片刻
給予靈魂安寧，
享受夏日的歡樂，
確實很高興。
