如果腦部血管的調節機能發生了變化,那麼就會明顯降低腦部血液流動速度,引起腦供血不足,當腦細胞不能獲得新鮮血液輸送的氧氣時,腦部功能會受到影響。
會使腦實質發生彌散性病變,出現廣泛性供血不足,同時還會造成不可逆的損傷,導致腦部功能障礙,會嚴重影響腦部的健康。
隨着年齡的增長,腦細胞活性會逐漸降低,所以說腦供血不足,常發生在中老年人的身上,嚴格上來講,腦供血不足並不算是疾病,而是一種症狀的俗稱,主要是指各種原因引起的腦部血液供應不足,導致大腦發生了輕度故障。
01
為什麼會患上腦供血不足呢?
只要能夠影響腦部供血的因素,都可以引起腦供血不足,想要腦部順利實現供血,通往腦部的血管要保持通暢,心臟的功能要比較強。
心臟的功能下降到一定程度
隨着年齡的增長,心臟功能會出現下降,當心臟功能衰竭到一定程度後,會引起腦供血不足,同時,吸煙喝酒,高血壓,糖尿病,高血脂等也會加速心臟的老化。
通往腦部的血管不通暢
當位於頸椎的椎動脈受壓時就會造成腦部供血不足,除此之外,頸椎受傷後也可能會導致椎動脈受壓或者畸形,進而造成腦供血不足。
腦部的動脈發生動脈粥樣硬化後會導致管腔狹窄,造成腦供血不足,因為動脈粥樣硬化進展到一定程度後,會造成腦動脈狹窄,從而引起腦供血不足。
引起腦動脈粥樣硬化的因素有很多,比如糖尿病,高血脂,高血壓,肥胖,吸煙,喝酒,同型半胱氨酸血症等。
02
腦供血不足的人,臉上或有4個表現,若一個不佔,或離腦梗很遠
陣發性的視力、聽力減退
因為腦供血不足,導致腦部的營養物質滿足不了大腦組織代謝的需要,患者會出現視力模糊的症狀,還有的患者會伴有耳鳴耳聾的現象。
視物模糊一般會發生在下午或者傍晚的時候,尤其是在觀看距離較近的物體或者書本雜誌時,會感覺眼前像是蒙上了一層霧。
出現耳朵嗡嗡作響,甚至聽覺消失,在腦供血情況改善之後,耳鳴和耳聾的症狀就會隨之減輕或者是消失。
記憶力減退,反應遲鈍
腦供血不足,會使腦細胞處於缺血和缺氧的狀態,誘導腦細胞出現氧自由基,增加氧化應激反應,線粒體功能障礙,誘發記憶力減退和認知障礙。
除了記憶力減退和反應遲鈍,還會造成短暫性的意識喪失,增加患上老年痴呆的風險,還有老人會出現性格上的改變,比如以前比較活潑,卻變得沉默寡言,孤僻。
頻繁頭暈頭痛,疲乏嗜睡
頭痛頭暈是腦供血不足最典型的症狀,一般不會是持續性的,多為陣發性,並且部位也不固定,因為腦動脈粥樣硬化後,血管靜電系血液很難正常運行,不能為大腦提供日常所需的血流量導致的。
除了頭暈頭痛,伴有乏力,麻木,視物不清,甚至一過性失明,嚴重時會影響生活和工作,這些都是腦供血不足的症狀。
說話不清、口齒不清
腦供血不足還可能導致口齒不清、說話困難等症狀,這可能是由於大腦區域受到血流不足導致。一旦出現這些症狀,應該立即就醫,以避免病情加重。
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改善腦供血不足,建議做好3件事
堅持運動
運動可以提高新陳代謝,促進脂肪消耗,幫助控制體重,還能夠促進血液循環,減輕動脈粥樣硬化,降低腦梗的風險。
運動時要達到一定的時長和強度,運動強度要達到出汗,呼吸率急促,心率增快才可以,研究證實,經常做下肢拉伸運動,能夠改善血管硬化,降低腦梗的風險。
好的睡眠
睡眠質量差,長期熬夜會增加患上肥胖、三高疾病、心腦血管病的風險,良好的睡眠才有助於新陳代謝,組織細胞的修復和更新,維持內分泌穩定。
建議大家每天晚上11點之前就入睡,每天保證7~9個小時的睡眠時間,如果有失眠的問題,一定要找相關醫生幫助調理。
改善飲食方式
飲食上要少吃高脂肪,高鹽,高糖的食物,比如油膩,醃製,熏烤類的食物,動物內臟,肥肉,奶油蛋糕,奶茶都要少碰,可以降低動脈粥樣硬化的風險。多吃新鮮的蔬菜和水果,穀類,豆類食物,魚類,有助於改善血管健康。