老張今年55歲，還沒退休，平時工作比較忙，所以經常加班熬夜。
前段時間，老張開始頻繁流鼻血，頭也疼，偶爾視力還有點模糊看不清，但是老張以為是上火了，加上最近剛好在忙一個項目，已經連續加班了快一個月，這麼高強度的工作狀態下，眼睛和大腦不舒服是很正常的事。
就在昨天，連着忙了一個月，老張的項目終於忙完了，他破天荒地趕在了十二點之前回家，回家後，老張先洗了澡，本來還想再熬一會夜玩玩手機的，但是老張突然感覺自己很累，於是便早早睡下了。
老張妻子大半夜醒來上廁所，結果發現，平日裏睡覺一直打呼的老張今日並沒有打呼，妻子察覺到不對勁，趕忙過去查看，結果發現老張沒有呼吸了，老張妻子趕緊撥打120，把老張送去了醫院。醫生檢查後告訴老張妻子，這是腦溢血，跟老張妻子說完之後，醫生給老張動了手術。
等老張醒來後，醫生跟老張說，還好送來及時，如果再晚一些，估計就很難搶救了。醫生提醒老張，最近千萬不能再勞累了，要好好休息，不然後果不堪設想。
聽完醫生的話之後，老張也很後怕，還好這次沒事，下次就不一定有這麼幸運了。老張問醫生，自己為何會好端端地腦溢血？而且之前除了頭疼、眼睛不舒服之外，也沒有其他的症狀。
一、對腦溢血的認知
大部分人聽到腦溢血，第一反應就是害怕，確實，作為一種死亡率較高的疾病來說，腦溢血發病速度很快，基本不會給人任何反應時間，像老張的情況就這樣。
大部分的腦溢血都是因為高血壓合併小動脈硬化而導致的，但除了高血壓以外，還有其他原因也會導致腦溢血，比如說超重和肥胖、吸煙、酗酒等，腦溢血大多發生於50-70歲年齡段的高血壓患者，尤其是多見於男性。目前臨床上將腦溢血按病因分為兩種，分別是原發性腦溢血和繼發性腦溢血，原發性腦溢血的佔比會比較大。
近年來，由於生活水平不斷提高，越來越多的人開始抽煙、酗酒、飲食不規律，所以導致腦溢血也越來越年輕化。為了能更好地預防腦溢血，在腦溢血來臨前的這3個「預警」，大家千萬要知道。
二、醫生提醒：腦溢血來臨前，常有3個「預警」
第①個：視力模糊
當你發現自己偶爾會有視力模糊情況出現的時候，你一定要小心了，這很有可能是腦部出血而導致的。當患者腦部患有出血症狀時，會讓腦部枕葉皮層受損，導致視野缺失，出現視力模糊的情況。如果是右眼的視野有受損情況，那麼證明是右枕葉受到了影響，如果是左眼，則是左枕葉。
因此，建議高血壓患者出現這種情況時，最好去做一下腦部CT，如果腦部沒有問題，就檢查一下眼睛，排除一下病因。
第②個：頭暈頭痛
很多人會把頭暈頭疼不當回事，但如果經常出現頭暈頭痛的症狀，就一定要小心，最好在醫生的指導下做一些詳細的檢查，看看病因，如果確定是腦部引起的，要儘快治療。
腦部血管破裂不是一下子發生的，是血管中的血栓慢慢形成的過程，而在血栓慢慢形成的過程中，腦部血液流通受阻，血管擴張，擴張後的血管慢慢擠壓到了周圍的組織，就會引起頭暈頭痛的症狀。
第③個：一側肢體麻木
當腦部有出血症狀時，血液會擠壓大腦的部分區域，受到擠壓區域之後的那部分大腦功能會缺失，就有可能出現突然一側的肢體麻木，無力，甚至是站不穩的情況，如果出現了這種情況，患者要及時儘早就醫，這很有可能是大腦在向你求救。
除了以上三種情況，還有就是患者突然出現精神萎靡不振、口齒不清，也都有可能是腦溢血的症狀，患者千萬要注意，要及時就醫。老張在突發腦溢血之前，其實也有症狀，但是老張都沒有在意，也沒有去醫院做進一步檢查，所以才半夜突發腦溢血住院。還好老張妻子發現得及時，送醫也及時，不然後果真的不敢想像。醫生呼籲大家，如果日常生活中發現了以上幾種症狀，一定要去醫院做個檢查。
同時，醫生要給大家推薦一種「辛辛那提卒中篩查」來篩查自己是否得了腦溢血：
首先，我們讓懷疑對象先笑一下，記得一定要呲牙笑，看看鼻唇溝是否對稱，如果對稱的話就沒事，如果不對稱，就要注意預防；
第二，讓懷疑對象平舉手臂，如果有一隻手臂沒有力氣地垂下去，也有可能是腦溢血的症狀，建議及時檢查；
第三，讓懷疑對象說繞口令，如果繞口令也說不了，那麼也有可能會發生腦溢血，因為腦出血有可能會損傷語言系統。
當家裏人突然腦溢血的話，我們要採取什麼措施呢？
三、家人突發腦溢血應採取什麼措施？
1）不要讓病人摔倒：
在突發腦溢血的時候，患者是控制不了自己身體的，會突然往下倒，這時候我們要先抱住病人，不要讓病人摔倒，如果讓病人摔倒的話，很有可能會引發第二次出血，而且摔下去還很容易磕傷，然後快速撥打120，並且準確地報導自己位置。
2）把病人放置好：
撥打完120之後，再把病人擺好側臥位，同時要保持安靜，把病人擺放好之後，要儘量減少搬動，以免再度出血。
放置好病人之後，檢查下病人的呼吸道，因為腦溢血患者通常會有嘔吐的症狀發生，如果沒有清理掉呼吸道中的嘔吐物，有可能會讓患者出現窒息的情況，所以一定要仔細觀察患者的呼吸道狀況。
3）置放冰袋：
如果病人出現了高熱情況，要迅速在家裏找一些冰袋，沒有冰袋的話就拿冰箱裏冰鎮的飲料，放在頭部、頸部、腋窩、腹股溝等位置，這樣做可以增加腦缺氧耐受力以減少顱內壓。
如果病人家裏剛好有高血壓儀器，那麼最好檢查一些患者的血壓，出現血壓過高的情況時，可以讓病人服用一些降壓藥，幫助患者降壓。做完這一切之後，靜靜等待120到來即可。
腦溢血的發病是很突然的，很多人可能第一時間會懵掉，不知道該做些什麼，所以一定要記住這三點，如果以後遇到這種情況，就能及時幫助家裏人，給醫生多爭取一點時間。
腦溢血是很危險的，所以在日常生活中，我們一定要好好預防。
四、日常生活中如何預防腦溢血？
1.控制好血壓：
大部分的腦溢血，都是因為高血壓而導致的，所以要想預防腦溢血，一定要控制好血壓。而要想控制好血壓，日常生活中一定要保持飲食清淡，少油少鹽，如果經常吃很重口的食物，是很容易導致高血壓的。還要保持好體重，不要過於肥胖，肥胖也很容易導致高血壓。
除了要控制好血壓之外，還要控制好血糖和血脂，只要控制好了這「三高」，就能大大減少心腦血管疾病的發生概率。
2.注意勞逸結合：
現在的人都特別拼，熬夜工作、熬夜玩手機打遊戲，基本一個都不落下，平時也不注意休息，這樣非常不利於身體健康，在長期高壓環境下，血壓也會隨之增高，腦出血的概率也會增加，所以一定要注意勞逸結合。沒有什麼是自己的，只有身體是自己的，如果健康都沒有了，那要其他的東西也沒什麼用。
3.戒煙戒酒：
抽煙喝酒都有可能會誘發高血壓，特別是吸煙，尼古丁對腦動脈硬化的影響非常大，所以為了預防腦溢血，要早日戒煙戒酒。並且煙酒對於身體來說，都是百害而無一利的，要想保持身體健康，一定要戒煙戒酒。
4.定期體檢：
體檢可以早些發現很多疾病，所以無論如何，大家都要有定期體檢這個習慣，一年至少要有一次，如果是有基礎疾病的患者，那麼最好要半年體檢一次，不要怕麻煩，體檢真的可以減少很多疾病的發生，哪怕體檢出來了有問題，只要發現得早，治療得也會更早。
腦溢血這種疾病真的很危險，所以日常生活中我們一定要好好照顧自己，清淡飲食，不要吃太多高油高鹽的食物，如果發現身體有哪裏不對勁，要早點去醫院檢查，不要怕麻煩，如果等腦溢血發生之後再檢查，那就來不及了，腦溢血對身體的傷害是非常大的。治療不及時，不僅有可能導致偏癱，還有可能危及生命。
如果跟老張一樣，發現有以上幾種症狀時，千萬不要拖，要早點去醫院檢查，不是所有人都能跟老張一樣，有這麼好的運氣。日常生活中要好好預防三高，如果現在已經得了三高，那麼好好吃藥，堅持配合治療即可。
