紅豆是生活中常見的一種豆類食物，而且對於女性來說，適當的食用一些紅豆的話，可以起到補氣血的效果，在紅豆中含有豐富的維生素等營養物質，常吃一些紅豆，可以有效的緩解便秘，對身體的健康是非常有利的，而且，紅豆和它很「合拍」，經常熬粥喝，緩解便秘，美容養顏氣色好！
紅豆和它「天生一對」，經常熬粥喝，幫你排毒養顏，便秘悄悄溜走
紅豆和薏米
相信很多女性都喝過紅豆薏米粥，這兩種食物搭配在一起，可以起到排除體內濕氣的功效，對於一些身體肥胖的人群來說，主要是因為體內濕氣過重導致，所以在平時適當的喝一些紅豆薏米粥，可以有效的起到減肥瘦身的效果，而且還可以快速排出體內的毒素和垃圾，有效的緩解便秘困擾。
紅豆和小米
小米是一種滋補佳品，可以起到養胃護胃的功效，而且將紅豆和小米搭配在一起食用，不僅有助於補血，還可以有效的促進腸胃消化和吸收，起到潤腸通便的功效，快速緩解便秘困擾，而且適女性在平時常喝一些紅豆小米粥，也可以起到美容養顏的功效，對身體非常有好處。
紅豆加蓮子
蓮子這一種食物營養價值非常高，而且還可以起到緩解失眠的現象，女性在平時可以將紅豆和蓮子一起熬粥喝，這樣就可以起到美容養顏的效果，而且還可以有效的促進腸胃蠕動，快速排出體內大量的毒素和垃圾，有效的緩解便秘困擾，也可以起到美容養顏、減肥瘦身的功效，對女性非常有幫助。
紅豆加黑米
其實紅豆和黑米搭配在一起熬粥喝，不僅可以為身體補充所需的營養元素，而且還可以有效的改善血液循環，起到補氣養血的效果，對女性來說是非常有幫助的，而且豆類食物含有豐富的粗纖維，可以有效的促進腸胃蠕動快速，起到緩解便秘的功效。
