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45歲男子確診尿毒症,後悔莫及:這4個傷腎的壞習慣,儘早改正

今年45歲的李先生是一名貨車司機,常年在外開車。去年他就經常感到身體不適,說不出來的累,而且手腳還莫名其妙浮腫。

不過李先生沒在意,以為只是自己太累了,想着休息一段時間就好了。

今年過年李先生發現自己手腳浮腫的情況更加嚴重了,還出現了排尿困難的症狀。感到大事不妙的他趕緊去醫院檢查,結果不幸被確診為尿毒症

原來,因為常年跑大貨車,李先生養成了憋尿的習慣,再加上他喜歡喝飲料,幾乎很少喝白開水,最終釀成了這一後果。如今李大哥也只能做透析來維持生命,後悔不已。

一、為什麼男性的腎更易受傷?研究發現答案

隨着生活方式的改變,腎臟病越來越常見了。根據北京大學健康科學中心公共衛生學院學者發表的數據,中國慢性腎臟病年齡調整患病率為1.07%,約有1444萬中國成年人患有慢性腎臟病。

其中,3、4和5期慢性腎臟病的患病率分別為1.20%、0.04%和0.02%。

從性別來看,腎臟病似乎更青睞男性。有最新研究發現,男性比女性更容易患上急性腎損傷

近日,美國杜克大學發表在國際雜誌《細胞報告》上的研究成果顯示,雄性和雌性個體對於急性腎損傷的修復能力差異,與腎臟細胞對於鐵死亡的敏感性不同有密切的關係,其中雌性小鼠的腎臟細胞對於鐵死亡的抵抗能力更強

此外,研究人員還發現NRF2抗氧化通路,是導致雌性小鼠腎臟細胞抵抗鐵死亡的原因,也就是說NRF2通過調控鐵死亡控制腎臟細胞的命運。

進一步研究發現,卵巢功能對於雌性小鼠腎臟細胞抵抗鐵死亡至關重要

無論如何,研究為治療急性腎損傷提供了一個新的思路和靶點,將來有可能通過開發靶向NRF2信號通路抑制鐵死亡的療法。

其實,男性之所以更容易「腎虛」,還與多重因素有關。比如:生活習慣差,煙酒不斷,經常熬夜生活和工作壓力大,經常感到身心疲憊;飲食不節制,不忌口,喝水少等。

二、「腎虛」的人到底長什麼樣子?

那麼腎虛到底有什麼表現呢?其實腎虛不一定就代表得了腎病,西醫說的腎臟是一個解剖學概念,是指位於腰背部的、隸屬於泌尿系統的成對的器官。

中醫說的腎虛,則是一個功能性概念,指的是腰膝酸軟、記憶力減退、失眠、早衰等症狀。

在中醫看來,腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。

腎陽虛

指的是人體功能下降,主要表現為:性慾下降,男性陽痿早泄,女性不易懷孕;四肢水腫,大便不成形,渾身乏力,容易犯困;腰部酸痛不適,下肢畏寒怕冷。

腎陰虛

指的是津液不足,陰虛火旺,主要表現為:男性陽強易舉、遺精早泄;女性月經量偏少、月經斷斷續續或長時間不來;體型偏瘦,睡覺愛出汗,眩暈耳鳴,嗓子發乾,入睡困難。

當然了,以上症狀只能作為一個參考,並不一定就意味着腎虛。如果無法判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛,應儘快就醫診斷,才能對症下藥,早日康復。

三、4種習慣會加速腎臟損傷,儘早改正

腎虛的人越來越多,怎麼樣才能保護我們的腎臟呢?首先,我們需要知道日常生活中容易犯的容易傷腎行為:

1、喝水少還憋尿

長時間不喝水或者喝水比較少,尿液也會變少,尿液中攜帶的廢物和毒素相應增加,再加上長時間在膀胱中滯留,就容易滋生細菌,引發尿路感染。

一旦細菌沿着尿道上行至膀胱、輸尿管、腎盂,就會引起腎盂腎炎,不及時治療的話還有可能導致慢性腎病。

2、喜歡喝老火湯

老火湯熬製的時間比較長,湯水中含有的嘌呤自然也比較高,經常喝容易導致尿酸升高。而腎臟是尿酸排出的通道,當尿酸過多時就會形成結晶,沉積在腎臟,進而阻塞腎小管,導致尿酸性腎結石

3、經常熬夜

熬夜傷肝,而肝腎同源,對腎臟的傷害也是不小的。

且研究發現,睡眠不足的人與睡眠充足的人相比,蛋白尿的發生風險明顯增加,而且腎功能下降速度也更快

4、濫用藥物

藥不能亂吃,無論是西藥,還是中藥,都要在專業醫生的指導下服用,因為不少藥物是會傷肝傷腎的,畢竟藥物大多數通過腎臟排泄。數據顯示,20%的成人急性腎衰是由藥物引起。

提醒大家,當身體出現異常時,應該警惕腎臟疾病的發生,如:

尿液異常,出現血尿、蛋白泡沫尿;

晨起眼瞼或顏面水腫、下肢水腫;

血壓升高,莫名貧血

出現渾身乏力、倦怠等症狀。

那麼,當發現身體異常,懷疑是腎臟疾病在「搗亂」的時候,應該去醫院做什麼檢查呢?答案是:驗尿、驗血和做B超

尿常規檢查可以發現蛋白尿和血尿,驗血可以知道血肌酐和血清尿素氮的指標,B超可以反映雙腎的大小、位置和形態,發現腎內腫物為囊性或實性病變。

如今,腎臟病患者已經是一個不小的群體,腎臟健康不容忽視。在養成健康的生活方式的同時,我們還要學習更多的腎臟健康知識,保護好腎臟。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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