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「腹部軟如綿,百病不來纏」!肚子軟的人,可能更健康,你是嗎?

「爸爸,你的肚子硬邦邦的,是不是不太正常啊。」正是女兒摸王叔肚子的這一小小舉動,讓他發現了自己的腫瘤。

王叔今年50歲,人到中年,但他全身上下只有肚子發胖,從背後看身材是很好的。他的肚子約莫是這3年左右大起來的,他覺得是自己愛喝啤酒導致的啤酒肚,沒有太當回事。

7月,王叔的女兒放暑假後回到家後跟他撒嬌,摸了摸王叔的肚子。當下她就覺得情況不對,正常的肚腩應該是軟的。

於是她「架」着王叔一起去了醫院,經B超檢查發現他的肚子裏幾乎都是腫塊,腫瘤標誌物指標也偏高,高度懷疑是腹腔多發腫瘤。

當地醫院告知王叔這個病情過於複雜,得去大醫院進行治療。王叔一家人趕緊帶着王叔去了隔壁市的大醫院進行診治,經檢查被確診為闌尾粘液瘤,病灶已經壓迫腸道,情況十分危急。

隨後,王叔在多學科會診下進行了手術,從他的腹腔內切除了整整一大盆的病灶。好在手術進行的很成功,但王叔術後還需要進行化療鞏固療效。

民間自古就有「腹部軟如綿,百病不來纏」的說法,腹部的軟硬程度,也能反映身體的健康狀態嗎?

一、腹部軟硬與健康有何關係?

我們的腹部內存在多個臟器,包括有肝、膽、脾、胃、大小腸以及卵巢等。在這些器官中,有很多都會參與消化,消化器官在正常運作的前提下,可以為身體提供足夠的養分。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科副主任醫師賓東華表示,當胃腸道功能正常時,腸道會將體內的食物殘渣及時排出,腹腔內不會有多餘的物質,摸起來也會柔軟一些。

而一些消化道功能異常,經常會便秘、腹脹的人群,腹部摸起來會偏硬一些。除了胃腸道功能外,腹腔偏硬也可能是內臟血液循環變差,導致新陳代謝速度減緩所致,建議及時進行檢查。

還有些人出現腹腔變硬,則是由於體內臟器出現了腫瘤,導致腸道受到壓迫,大量的糞便堆積在體內無法排出,患者還會有腹脹、腹痛的表現。

另外,當身體攝入熱量過剩,會導致皮下脂肪變厚,這類人群發生高血壓糖尿病以及冠心病的風險性會比普通人更高,且肚子也會偏硬。簡單來說,肚子的軟硬與健康之間是存在一定關係的。

二、肚子硬邦邦?「硬的」啤酒肚要重視

啤酒肚是很多男性身上存在的現象,但都是啤酒肚,卻也有不同的類型。

之所以會出現啤酒肚,和三個因素相關。

一是性別,相較於女性,男性更容易出現腹部脂肪堆積;二是飲食習慣問題,一些人長期喜歡攝入高熱量、高脂肪的食物,會導致體內熱量過剩,繼而讓脂肪在腹部堆積;三是運動量過少,長期攝入大於消耗,會導致體內熱量堆積,也容易在腹部囤積大量的脂肪。

啤酒肚主要可分為軟、硬兩種,前者拍下肚子會出現明顯的顫動感,後者的肚子摸起來則會偏硬,說明皮下脂肪較厚,還存在不同程度的內臟脂肪過高問題。

相對而言,腹部較硬的人群危險性會更高,因為這往往代表着他們的內臟脂肪也過高,這類人群罹患容易出現內分泌紊亂,導致激素分泌異常,繼而誘發多種心腦血管疾病發生,也容易導致脂肪肝、痛風等發生,對於健康威脅非常大。

《英國醫學雜誌》上發表的數據顯示,腹部肥胖人群發生多種疾病的風險均會上升,其中包含18種癌症

三、為什麼有人明明看起來很瘦,卻唯獨肚子很大?

生活中不乏有和王叔一樣的人群,四肢纖瘦唯有肚子發胖,這是什麼原因所致的呢?

1、腸胃消化問題

胃腸道功能變差的人群在進食後會感覺胃部不適,同時可能有噁心嘔吐、噯氣以及胃痛等症狀出現,這類人群會感覺自己的腹部明顯有脂肪堆積。

2、內臟脂肪過多

內臟脂肪過多是腹部肥胖非常常見的原因之一,由於臟器上的脂肪含量增加,會導致內臟功能逐漸下降,繼而誘發包含脂肪肝、心臟肥大、動脈硬化、中風等多種疾病的發生風險。

3、胰腺問題

胰腺也是人體消化器官之一,日常可分泌多種消化酶來幫助消化。當胰腺出現問題時,會導致大量的脂肪無法被及時消化,時間久了之後肚子自然會變大。

4、肝硬化

肝功能出現異常時,會導致膽汁分泌異常,同時會讓胰腺無法正常分泌消化液,繼而導致體內的脂肪和蛋白質無法正常消化,容易導致腹脹、腹部肥胖發生。且肝硬化會導致門靜脈壓上升,容易引起淤血、水腫、氣脹等症狀出現。

《國際肥胖雜誌》上發表的研究指出,脖子粗、肚子大的人基本和長壽無緣!日常發現肚子異常增大,一定要引起重視。

四、做好2件事,讓腹部更「軟」一點

針對於一些肚子偏大的人群而言,想要改善腹部肥胖,日常建議學會這兩件事。

1、注意飲食

飲食上要注意多吃一些富含膳食纖維的食物,如水果、蔬菜、菌菇類、海藻類食物,高脂肪、高熱量的食物要儘量少吃。保證每日排便正常,不要便秘。

2、學會按摩

腹部按摩可以促進血液循環,對於健康有很大好處。具體做法為用指腹、手掌緊貼腹部來回按摩,建議使用順時針方向按摩,用力不要過大,保持柔和均勻的速度即可。

腹部肥胖絕不是一個小問題,所有人都需要引起重視,存在問題的人要及時進行干預。當發現自己的腹部異常發硬時,也要提高警惕。

責任編輯: 王和  來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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