1.血壓多高才算高血壓？
中國對高血壓定義的標準為收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，但若發現血壓已經高出正常標準（正常血壓為收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg），就應該及早干預，避免血壓繼續升高。
2.高血壓有什麼危害？
高血壓會對血管和心、腦、腎、眼等器官造成危害。
急性危害包括腦出血、主動脈夾層等，可能導致患者短時間內死亡。
慢性危害包括心力衰竭、尿毒症、視力模糊甚至失明等。
這些損害一旦發生，不可治癒。
3.高血壓常見症狀有哪些？
高血壓患者的臨床表現各異。
早期有些高血壓患者沒有特異性症狀，有些則是出現頭痛、頭暈、噁心以及夜尿多、無力、發作性軟癱等症狀。
晚期高血壓患者常伴有心、腦、腎、眼底、大血管等器官損傷。
4.血壓多高應該服用降壓藥？
高血壓患者首次測量血壓超過160mmHg，就應該開始藥物治療。
高血壓患者一定要去正規醫院，經醫生診斷後開藥，不可自行在藥店買藥。
5.降壓藥是降得越快越好嗎？
不是！
高血壓患者（尤其老年患者）血壓波動不宜過大，如果血壓下降過快，有可能發生心臟、腦組織缺血等併發症。
因此醫生一般不會建議服用降壓過快的降壓藥，一般在數周內把血壓降至正常範圍就好。
6.沒有症狀也需要吃降壓藥嗎？
是的！
因為高血壓對對心、腦、腎等器官的損傷是持續存在的，等到有明顯併發症時再服藥就已經晚了。
7.血壓保持穩定後可以停藥嗎？
不可以。
高血壓不能治癒，只能通過綜合治療被控制。這就需要長期、甚至終生服降壓藥。擅自停藥後血壓會再次升高，而血壓波動過大，對心腦腎等器官的損害更嚴重。
若患者血壓控制達標，並長期（半年到一年）穩定後，可在醫生的指導下，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類。
8.為什麼吃了降壓藥血壓還是升高？
降壓藥極少出現耐藥的情況，如果在正常用藥期間血壓高了，要先考慮是否出現鹽吃多了、情緒不好、休息不佳或動脈硬化等情況，並儘早去醫院檢查，不要擅自換藥。
9.高血壓體檢重點查哪項？
◆血生化：它有助於您了解血電解質水平，以及是否合併腎臟損傷、糖尿病、高血脂。
◆心電圖、心臟彩超、尿液ACR檢測蛋白尿：評估心臟、腎臟受累程度。
10.高血壓患者如何調整飲食？
◆控制鹽的攝入：建議高血壓患者每日食鹽攝入量不超過5g，並適當增加鉀、鈣、鎂元素的攝入量。
◆調整飲食結構：多吃各色蔬果，尤其含鉀豐富的食物，增加谷薯類食物的攝入，做到粗細搭配，少吃方便麵、掛麵等含鈉鹽的穀類食品。
◆適量增加豆製品、堅果攝入：推薦每日攝入豆製品，但不宜食用豆豉、豆瓣醬、腐乳、臭豆腐等。食用堅果時要注意控制熱量，建議每周攝入堅果50g即可。
◆肉、蛋、奶類攝入：攝入動物性食品時，儘量選擇魚、蝦、禽、蛋和瘦肉，儘量不攝入高鈉鹽、高脂肪、高膽固醇的食品。奶製品可選擇脫脂或低脂的牛奶、酸奶等。
◆戒酒戒糖：高血壓患者不宜飲酒，同時也儘量避免飲用含糖以及碳酸飲料。
營養補充建議
魚油：降甘油三酯和膽固醇，預防動脈粥樣硬化。
大豆磷脂維E膠囊：磷脂是血管的清道夫，能夠降膽固醇，清理血管垃圾。
B族維生素：降低血中較高的同型半胱氨酸水平，保護血管內皮細胞的完整，預防動脈粥樣硬化、高血壓及心臟病。
維生素E：抗氧化劑，防止低密度脂蛋白膽固醇的氧化（壞膽固醇），預防動脈粥樣硬化的發生。還能稀釋血液，阻止粘稠的血液形成血栓，預防高血壓、心臟病及中風。
