一、重陽糕
重陽節吃重陽糕的起因源於重陽登高習俗，它又稱花糕，是用糯米粉和粳米粉製作而成的一種美食，也是贈送長輩最佳禮物。由於「糕」與「高」同音，所以民間以吃糕代替登高，又有「步步高升」的寓意在裏面。
重陽糕可以做成很多花樣，品種也很多，糕上大都嵌以蜜餞、棗脯等，非常的香甜鬆軟好吃，也很好消化，對老年人來說是一種很不錯的食品。
二、螃蟹
重陽吃螃蟹也是其中一項風俗活動，古詩：「佳節入重陽，持螯切嫩薑。」表明了重陽節正是螃蟹大量上市的時間，蟹黃肥厚金黃，營養豐富，而且味道是比較鮮美的，所以慢慢的流傳下來了。
螃蟹不管是蒸着吃還是炒着吃，對於愛吃螃蟹的人來說都是一種美味。但是螃蟹這個東西，它性寒，吃蟹時要搭配新鮮姜和醋，驅寒之餘還能使蟹味更鮮美。
三、菊花酒
重陽節正好是菊花盛開的時候，窗前籬下，片片金黃，使用菊花和糯米製作而成的菊花酒，又被稱為「長壽酒」，可以幫助您養肝明目、強身健體、滋陰潤燥。由於九九重陽節九九與「久久」是諧音，與酒也同音，所以菊花酒在古代被人們看作是具有祛災祈福的吉祥酒，親朋好友把酒言歡，共賞菊花，也是別有風味。
四、羊肉麵（長壽麵）
在北方，人們有會在重陽節這一天吃羊肉麵的傳統。由於「羊」與重陽節的「陽」同音，暗合重陽之意。除此之外，秋天是羊兒最鮮嫩最肥美的季節，而北方這個時節天氣是比較寒冷的，羊肉性暖，這個時候吃上一碗羊肉麵，可以去濕氣，避寒冷，暖心胃，增強抵抗力，所以重陽吃羊肉麵深受人們歡迎。
五、糍粑
糍粑是用蒸熟的糯米在經過「千錘百鍊」之後誕生的美食，味道可口，且香氣濃重，是西南地區重陽佳節的又一食俗。圓形的糍粑作為傳統美食，有着團圓、圓滿的寓意，在重陽節這天吃糍粑，喻示家家都能幸福美滿、團團圓圓。而且糍粑一般都是做成甜的，喻示着生活甜蜜幸福。
以上是關於重陽節吃的5種傳統食物，你的家鄉都有哪些傳統美食和習俗呢？
