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兩個穴位一味茶,專清肝火,是「肝氣鬱滯、脾氣暴躁、頭暈耳鳴」的救星!

脾氣暴躁主要與肝火旺有關。

肝主疏泄,調暢氣機,如果肝氣鬱滯,郁而化火,人就容易肝火上炎,引起脾氣暴躁、頭暈耳鳴、目赤腫痛、視物昏花等症狀。

專家推薦可用穴位來清肝火。

清肝火:行間穴、太沖穴

行間穴、太沖穴分別是足厥陰肝經上的滎穴和原穴,刺激這兩處穴位可以清肝火,疏肝解郁。

取穴:腳趾和第二腳趾的縫間處就是行間穴。順着行間穴向上推,推至推不動的位置是太沖穴。

按摩方法:

1、用指甲掐行間穴,可以瀉肝火,每次1~2分鐘即可。

2、用指腹從太沖穴推至行間穴,既能清肝火、補肝血,又能疏肝解郁,每隻腳推5~10分鐘即可。

清肝火:清肝火茶

做法:龍膽草3可泡水。

功效:清熱燥濕、瀉肝膽火。

責任編輯: 宋雲  來源:太和道醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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