儀式感，為忙碌而瑣碎的生活增添了無數的小確幸。
有儀式感的家庭，孩子會變得更加幸福、安心、內心豐盈，父母千萬不要因為怕麻煩就忽略了喲~
最近，看到了這樣一個視頻：
爸爸要過生日了，媽媽和女兒興致勃勃為他準備了一系列的驚喜：
由於爸爸不愛吃蛋糕，媽媽和女兒先用各種水果堆了一個「水果蛋糕」；
隨後，媽媽在冰箱裏的可樂和啤酒上寫好「蘇先生，生日快樂」的字樣，女兒則在其中一個瓶底認真畫了一顆小愛心；
不僅如此，在女兒的幫助下，媽媽還精心準備了一桌子飯菜。
本以為看到這些，爸爸會很高興。
可沒想到，爸爸回家後卻一直板着臉，十分冷漠地說，自己最討厭儀式感。
甚至因為賭氣，最終連飯都沒有吃。
沒辦法，媽媽只能帶着女兒委屈地吃完兩人用心準備了一天的飯菜，她失落地說：
「心瞬間涼了，就像烈火被瞬間撲滅。」
隔着屏幕，都能感覺到媽媽和女兒滿滿的難過與失落。
讓我不禁起了之前刷到的另一則視頻：
5月20日那天，一位媽媽照常在家等上中學的兒子回家吃飯。
卻沒想到，貼心的兒子居然拎了兩杯奶茶回來，遞到了媽媽的手裏。
隨後，媽媽發現兒子今天還一反常態，把校服頂在自己頭上，緊緊蓋住了書包。
正當她疑惑時，兒子已經走到了自己的面前。
只見兒子帥氣地一把掀開校服，露出了書包里的一束花。
看着兒子「嘚瑟」搖擺的背影和那束被小心保存的花，媽媽忍不住笑出了聲。
同樣是特殊的日子，有儀式感的家庭總是充滿了歡聲笑語。
而沒有儀式感的家庭，往往只剩下沉默與尷尬。
正如作家霖莜莜說的：
「一次次關於儀式感的探索和溫習，其實是一次次關於愛的認知與確定。」
生活，離不開柴米油鹽，但偶爾也需要一些詩情畫意的點綴。
而儀式感，正是一個家的高配。
有儀式感的家庭，每個家庭成員都能被愛滋養。
從這樣的家庭中出來的孩子，也會更加幸福、有安全感，更容易獲得對抗負面情緒的能量。
有儀式感的家庭，孩子更幸福
作家村上春樹曾創造過一個詞語：
小確幸。
指的是生活中那些微小而確切，卻能夠持續3秒鐘到一整天不等的幸福。
很多時候，孩子的小確幸正是源自於有儀式感的生活。
曾經看過這樣一則新聞：
鄭州有一位媽媽，連續七年，每天為孩子準備愛心早餐。
不僅如此，她還將食物和古詩詞聯繫在了一起。
第一次做「詩詞早餐」的靈感，來源於女兒在學校根據古詩畫的一幅畫。
「竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。」
一盤用麵條做成的菊花，展示了陶淵明的名句：
「採菊東籬下，悠然見南山。」
再看這一盤西紅柿做成的梅花，不正是「牆角數枝梅，凌寒獨自開」嗎？
而這位媽媽的想法其實也很簡單：
「我想讓女兒回想起童年的時候有一種美好和幸福感。」
一頓美觀而詩意的早餐，不僅帶給孩子飽腹的滿足感，也教會孩子對待生活的儀式感，讓孩子學會經營幸福。
無獨有偶。
杭州有一對父母，也用特有的儀式感，讓孩子感受到了被愛的幸福。
去年5月底，董阿姨的兒子即將大學畢業。
為了見證這一重要的時刻，董阿姨和丈夫決定從杭州出發，騎車去北京，給一年沒見的兒子一個驚喜。
兩人穿越浙江、江蘇、安徽等城市，騎了1459.1公里，歷時20天，終於抵達了北京。
得知父母專程來看自己後，兒子興奮地跑出學校，與父母緊緊相擁在一起。
雖然最終由於疫情原因，畢業典禮沒能如期舉行。
但這一刻，因為有父母陪伴左右，兒子的內心仍是無比滿足的。
德國學者辛格霍夫在《我們為什麼需要儀式》一書中寫道：
「在風雨飄搖的時代，儀式令人們有所依傍。
儀式幫助我們處理生活中的窘境，喚醒我們心中的美好情感，是心靈的港灣和力量的源泉。」
作為父母，我們註定要與孩子漸行漸遠。
但我們卻可以通過儀式給孩子的成長留下一個又一個里程碑，給予他們創造幸福的能力。
有了這種能力，當孩子獨自面對生活時，哪怕面前有再多的岔路口，他們也能走向快樂的彼岸，把瑣碎的日子經營成動人的詩篇。
有儀式感的教育，最能喚醒孩子的勇氣
電影《奇蹟男孩》中有這樣一個情節：
男孩奧吉天生面部有缺陷，雖然經過了大大小小27次手術，但五官依舊極度扭曲。
為此，他從出生起，就一直待在家裏。
直到7歲那年，奧吉終於鼓起勇氣，決定進入畢徹預科學校念書。
但，頂着如此特殊的一張臉，奧吉在上學前，心裏還是止不住地打鼓。
而父母，也察覺到了兒子的不安。
終於到了去學校的日子，奧吉驚喜地發現：
全家人都盛裝打扮，爸爸還特意穿上了一身嶄新的西裝，只為送自己去上學。
也正是這個小小的儀式，悄然化解了奧吉的恐懼。
心理學上的「錨定效應」告訴我們：
當我們因事物的不確定性而感到惶恐不安時，可以通過一段預測、設想的過程來降低內心的不安。
而儀式感，往往有着固定的形式與程序。
讓孩子參與到儀式中來，就是戰勝恐懼的第一步。
我有個朋友叫王芳，她和丈夫因工作原因，沒法親自帶孩子，便把1歲多的兒子舟舟送回了老家。
直到舟舟上小學二年級，夫妻倆才把兒子接回自己身旁。
雖然老家的外公外婆一直對孩子很好，但王芳還是苦惱地發現：
舟舟十分膽小內向，時常會因為別人的一句玩笑話胡思亂想，與同學交往時也總是唯唯諾諾。
直到半年後，我在王芳的朋友圈裏看到舟舟演講的視頻。
只見他眼神堅定，臉上洋溢着自信的笑容。
面對我好奇的詢問，王芳告訴我，一開始，她也不知道該如何鼓勵孩子。
直到看到一則一家三口堅持晨跑的新聞，於是她也拉着丈夫和兒子每天早上跑步，每周組織一次家庭談心活動。
神奇的是，過了一段時間後，兒子真的勇敢、自信了不少。
心理學博士Barbara Fiese和他的團隊研究發現：
家庭中的儀式感，會浸透到孩子的血肉中，讓他們充滿歸屬感、安全感和目標感。
一個孩子想要從懵懂走向成熟，需要不斷汲取心理營養。
而富有儀式感的教育，就是給孩子最好的滋養。
當孩子感受到了父母無條件的愛與接納，他就有了直面恐懼、不斷嘗試的底氣。
小小的儀式
給了孩子對抗負面情緒最好的武器
記得在知乎上看到過一位網友分享的兩個小故事：
第一個故事：
自己小時候每次跟爸媽吵架生氣，爺爺都會讓他從家裏拿幾粒白米飯，扔到院子裏。
然後，坐在一旁等着螞蟻去搬。
只有當螞蟻搬走了所有的米粒，他才能起身離開。
第二個故事：
網友小時候養過不少寵物，有一些意外死亡了。
父母得知後，就會陪他一起將寵物的屍體掩埋起來，並在土堆旁種上一株不知名的植物，默默與寵物告別。
這樣的儀式，讓他在不知不覺中學會了控制憤怒和悲傷：
當他看到地上的米粒全部被螞蟻搬走後，他就知道，自己的不開心，遲早會像地上的米粒一樣逐漸消失；
當黃土徹底掩埋住了愛寵的軀體，他也逐漸明白，所有的悲傷最終都要轉化為懷念。
康涅狄格大學曾做過一項實驗：
研究者招募了75個島民，告訴他們即將發洪水。
然後將他們分成兩組，一組可以進行燒香、祈禱等儀式活動；另一組靜坐11分鐘什麼也不做，最後測試所有人的焦慮程度和心率。
結果發現：
不論是心理數據還是生理數據，儀式組的參與者都比靜坐組的焦慮程度更低。
所以，不知道如何教孩子情緒管理的父母也可以為孩子設計一些專屬的儀式：
當孩子因為考試而緊張不安時，父母可以為他準備一根油條兩個雞蛋；
當孩子陷入自我懷疑時，父母可以在他耳邊打個響指，告訴他之前發生的失誤已經被一筆勾銷......
如果說這世上有什麼魔法最靈驗，那一定就是父母的愛與用心。
生活中，每個人都會遇到不如意的事情。
為了不讓我們的孩子為失控的壞情緒買單，最簡單的辦法，就是給他們一個能夠承載憤怒、悲傷、憂慮的罐子。
幫助孩子將自己的負面情緒傾倒出來，再用恰當的方式化解掉。
而這個罐子，就叫做儀式感。
德國一位作家寫道：
「有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。
不是為了給他人留下什麼印象，而是自己在真切地感知生命，熱忱地面對生活，它的本質是發自內心的愛。」
父母讓孩子看到怎樣的世界，孩子就會擁有怎樣的世界。
那些看似尋常的儀式，隨着時光的沉澱，都會成為孩子幸福感和安全感的來源：
給孩子做一頓愛心早餐；
保證每天都能有一段不被打擾的親子時光，陪着孩子一起運動、談心，在睡前互相道一聲「晚安」；
正裝出席孩子的畢業典禮；
給孩子設計一個獨特的加油手勢......
生活總有暗淡無光的那一面，但儀式感卻能成為照亮孩子整個童年的光。
正因有了這束光，孩子才能在任何境遇中，都能感知愛、相信愛、給予愛，並找到屬於自己的幸福。
