就在前段時間，小胡和朋友吐槽，他的祖父最近記性特別差，經常把他認作他三叔。前兩天回來的時候還摔了一跤，到家後悶悶不樂，家人一開始以為小胡祖父是年紀大了，脾氣開始變得古怪，並沒有放在心上。直到祖父去醫院體檢的時候，才得知其患了老年痴呆症。
據資料顯示，我國現有老年人口數量龐大，而其中就有1500多萬老年痴呆的患者，病例群體多存在心腦血管方面的疾病，不過前期如果通過積極調理，可以降低老年痴呆的發病概率。但是很多人往往都不明確老年痴呆究竟是什麼？它的症狀只是記憶力下降嗎？
老年痴呆的臨床表現都有哪些？
老年痴呆，也就是阿爾茲海默症，該疾病主要是由基因、環境、生活方式等多重因素導致的。我國老年人口的不斷增多，老年痴呆的患者也逐漸呈上升趨勢。那老年痴呆患者究竟都有哪些臨床表現？
老年痴呆患者可能會出現腦部供血不足的情況，主要表現為頭痛，頭暈，心悸，失眠等症狀。進而導致患者的大腦活動受到阻礙，神經通路之間的化學傳遞就會發生故障，不能正常地去發送信號。
而且，由於腦部還承擔着軀體的調節平衡作用，老年痴呆患者還會表現出行為障礙等症狀。一開始會首先體現在四肢上，如：步態不穩，共濟失調，舉止笨拙。其次伴有吐字不清，認知障礙，思維遲緩。對個人的生活帶來諸多不便，而除了身體上的折磨，更多的是來自心理的壓力。
除了行為上會發生改變，患者還會出現不同程度上的性格變化，生活習慣開始變得刻板怪異，脾氣急躁易怒，常常多疑自私，為了一些小事糾纏不清。
漸漸地，老年痴呆患者開始出現記憶力逐漸消退的情況。比如經常會忘記方向，出門容易迷路；容易忘事，剛剛說過的話和允諾的事情，可能轉身就忘記等情況。如果隨着病情發展，記憶力會徹底喪失，甚至不知道自己是誰，認知功能也會出現偏差。那麼老年痴呆與腦萎縮之間存在着哪種聯繫？
隨着年齡的增長，大腦的重量就會逐漸變輕、體積減少，產生生理性腦萎縮。腦萎縮並不是一種疾病，而是一種病理改變，是在做CT或者核磁檢查的時候發現的一種神經影像的表現。
大家都知道，核桃仁和大腦非常相像。而剛採摘的核桃，裏面是飽滿的，經過晾曬之後再把核桃打開的時候，核桃仁就出現一定的萎縮了。如果把人類的腦組織比喻成核桃的話，那萎縮後的大腦就像是干核桃仁。
所以腦萎縮對於老年人，屬於正常的身體機理變化，就像是人老了頭髮會變白，皮膚會褶皺變得失去彈性缺乏光澤，只要沒有嚴重的相伴病理出現，就不會對健康產生很大的影響。
但是老年痴呆會導致腦萎縮的進程加快，正常情況下，老年痴呆患者腦萎縮的情況要比普通的生理性腦萎縮要嚴重。
因此，雖然腦萎縮不會直接導致老年痴呆，但老年痴呆會加重腦萎縮進程，甚至可能有死亡的風險。且大家能做的就是儘早地通過預防的手段，防止病情的加重以及發病後帶來的一個風險。這是一項長期工程，從年輕的時候就要養成良好的生活習慣。
其實大多數的人就是因為早期對自己的身體漠不關心，導致耽誤了最好的治療時間。所以在前期，選擇正確的預防手段就顯得格外重要了。
做到三預兩防，預防老年痴呆
健康時報中曾提到，65歲是老年痴呆的高發期，但是對於這種慢性疾病來說，其可能具備10-20年的潛伏期。因此在中年之後，就要時刻關注自己的身體狀況，預防老年痴呆。
首先，要避免作息上的不規律。特別是有些朋友從年輕時就有熬夜的行為，導致長期存在睡眠不足的情況。這樣不僅會使免疫力變差，還會影響機體的內分泌系統，對於大腦來說，出現病變的幾率就會大大增加。
平時儘量做到七到八個小時左右的睡眠時間，保證大腦得到充足的休息，可以在一定程度上預防腦部老化的出現。
俗話說用進廢退，人的器官亦是如此。長期保持體育鍛煉，可以有效地提高機體免疫力，增強大腦的活躍度。建議每周抽出三個小時，或是更長的時間，用來做有氧運動，比如游泳、騎自行車等。研數據表明，堅持鍛煉的老年人比不鍛煉的老年人，患老年痴呆的風險會有所降低。
不過老年人要結合自己的實際情況，來選擇運動方式，並控制好運動量。如果健康狀況太差，不適宜遠行，就可在附近的公園或是廣場活動筋骨，做些運動幅度不大的健身操。並且發表在《衰老神經科學前沿》上的一項研究表明，跳舞也是可以改善大腦健康的一項運動。
也可以適當豐富自己的精神生活。保持一定的腦力勞動，動一下腦筋，保持好奇心。比如多讀一些書籍，選文範圍也可以廣一些，包括但不限於歷史，政治等，安排好生活與學習。到了老年，也要堅持地去學習新知識，保持與社會的廣泛接觸。增加社交活動和家庭活動，不要長時間的一個人獨處。
而且，平時生活中也要注意保護好自己的聽力，就臨床數據統計，老年聾也可能會導致認知功能逐漸下降，甚至導致老年痴呆的風險增加。平時生活中注意留意自己的身體情況，按時定期地去參加體檢。體檢是前期可以發現疾病亞健康的重要手段，時刻關注自己的身體狀況。
另外，要合理安排飲食。在生活中注意調理飲食，保證飲食的多樣化。多食少量，合理搭配，在保證日常營養均衡的條件下，嚴格限制飲食的攝入，必要時可在醫師的指導下進行食用。
多吃些抗氧化作用的食品，例如梅脯，葡萄乾，黑莓，菠菜、山莓對於防止大腦衰老有很好的作用。除此之外魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品。
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手指操不僅可以鍛煉手指的肌肉，還能提高大腦的反應力和靈活性，鍛煉大腦，在一定程度上可以預防一些退行性的大腦疾病，保持大腦健康。
方法1：伸出雙手，將拇指與食指對捏，然後做一個搓的動作，類似於打響指的動作；接着將拇指與中指對接，做一個搓的動作；以此類推，繼續做無名指與小指。整個動作做完之後，再循環做幾次。
這個動作雖然做起來十分簡單，一隻手或者兩隻手可以重複同時做，但是同時可以鍛煉到手部的19塊肌肉，並且感覺神經也能夠兼顧，也十分方便老年人記憶。
方法2：將右手拇指放在左手無名指和小指上，其它手指放在左手背上，輕輕擠在一起，片刻後再用右手重複這個動作。可以適當地減輕疲勞，同時還可以緩解患者的精神壓力。
總之，定期進行手指不但有助於預防常見病，而且對老年痴呆也有很大的幫助。
總結：
至此言盡，對於老年痴呆患者來說，其實無論是通過藥物治療，還是非藥物治療，都是為了達到效果的一種治療手段，在生活中，更重要的是對患者感情上的陪護。
