由於飲食結構的改變、生活壓力的增大,很多人的身體健康也出現了問題。尤其是罹患肝病的人越來越多了,主要就是因為熬夜多、喝酒多、飲食比較油膩等壞習慣導致的。
我們知道,肝臟周圍幾乎沒有分佈痛感神經,也就意味着,肝臟不會通過"痛"來表現自己的不適,在肝病出現的早期,幾乎是不痛不癢的,因此很多人也錯過了最佳的治療時機。
其實肝臟出現問題,並不是悄無聲息的,有一些細微的表現,要留心觀察才能知道。
這裏說的"小紅點",其實是蜘蛛痣或者血痣。
蜘蛛痣很好理解,就是它的形狀就像蜘蛛網一樣,中間是紅點,往旁邊分散出來很多紅血絲。一般在臉上、頸部或者前胸後背等地方出現的比較多。
而血痣呢,一般是鮮紅色的,而且是凸起於皮膚表面的,壓下去會褪色,而且很容易弄破,會出血,最大可長到紅豆大小。一般在四肢、肚皮、前胸後背上長得比較多。
這樣的紅痣,跟肝有什麼關係呢?
從中醫上來說,肝是主藏血的。如果肝經淤堵,導致脂肪、痰濕等在體內堆積,則容易身上長出血痣。
而從現代醫學的角度來看呢,類似血痣或者蜘蛛痣的出現,一般是因為肝功能出現障礙,導致破壞雌激素的能力減弱,血液內雌激素含量激增,導致毛細血管出現擴張而引起的。
如果身上出現這樣的紅痣,最好要及時做檢查,很可能是肝臟問題比較嚴重了。
1、皮膚、眼白變黃
2、難以入睡、多夢早醒
3、眼睛乾澀、有紅血絲
4、臉色發黑,長斑長痘
5、厭油膩,食欲不振
6、出現肝臉、肝掌
7、喝酒容易醉
8、有口苦口臭
9、小便發黃如濃茶
10、有明顯的體臭
1、多喝1水
肝臟不好的人,更要多喝水,給肝臟減輕負擔,輔助解毒。平時用決明子、菊苣、白茅根、枸杞、蒲公英這些材料,下鍋熬煮30分鐘,茶湯變色後濾渣喝水。
決明子對於清肝解毒有不錯的作用,菊苣可以修復受損肝細胞,促進肝臟自我恢復;白茅根和蒲公英都有抑菌消炎、清熱涼血的作用,能輔助清除肝毒;枸杞則可以促進肝血再生,保肝降酶。
這個決明子菊苣茶出自《千金方》,流傳已久。可以自己熬煮,也可以選擇配製好的茶包,小包裝用開水沖泡,更方便一些,適合沒時間煮的人。每天1-2杯,給肝洗洗澡,減輕肝內脂肪、毒素的堆積,肝臟會對你感激不盡。
2、少做3事
①少喝酒
酒精是需要經過肝臟進行分解的,雖然它無毒,但這過程中產生的乙醛,卻對肝細胞有着很大的殺傷力。所以喝酒很傷肝,最好少喝。
②少熬夜
熬夜不睡覺,肝臟無法正常的進行解毒、修復等工作,並且對肝血的損耗也是很大的,所以熬夜也非常傷肝,最好在11點前入睡。
③少吃霉變食物
發霉的食物中有一種毒性極強真菌——黃麴黴毒素,不僅會增加肝臟的解毒負擔,還容易損傷肝細胞,使肝細胞發生癌變,所以最好不要吃。