「摸着就像兩個鵪鶉蛋，不痛不癢的，我也沒在意，怎麼就是癌了呢？」
小林（化名）摸脖子時，發現長了兩個小硬塊，但由於工作繁忙，而且這倆硬塊摸着不痛不癢的，覺得是普通的淋巴結也就沒放心上。半年前，小林發現自己脖子上的硬塊越變越大，且時不時會有呼吸困難的症狀。
察覺情況不對的他趕緊抽了個時間去醫院檢查，經檢查被確診為甲狀腺癌。好在發現得及時，經過手術治療小林很快就康復出院了。
一、研究發現：脖子粗的人，健康風險更高
脖子是連接頭與身子的樞紐，有研究發現，脖子的粗細，或與身體健康存在關係。2020年11月，《國際肥胖雜誌》上發佈的一項研究警告說，脖子粗、雙下巴預示着中心性和全身性肥胖、心臟代謝風險高和機體炎症。
無獨有偶，國內也有類似的研究。上海交通大學醫學院附屬第六人民醫院內分泌代謝科研究了頸圍的變化與內臟脂肪面積的相關性。結果顯示，頸圍每增粗5%，腹型肥胖風險增加36%。研究人員表示，脖子增粗意味着皮下脂肪增多，健康風險隨之增加。
此外脖子粗還與多種疾病相關，比如會增加心血管疾病、高尿酸血症、糖尿病、脂肪肝等多種疾病的發生風險。想要判斷自己的頸圍是否健康，可以在家進行自測。
建議選擇柔軟的捲尺，放置於頸部最細的地方進行測量，注意要採用直立位，眼睛平視前方。正常情況下，男性頸圍應<38cm、女性應<35cm，超過這個數值則說明脖子過粗。
二、警惕：脖子出現這4個異常，可能是癌變信號
脖子從某種程度上來說是健康的晴雨表，當身體有癌症病變，脖子會發出信號，以下4種異常要重視。
1、脖子有腫塊
正常情況下，我們的脖子應該是光潔無腫塊的，當發現脖子上出現腫塊，需要考慮是感染、腫瘤等因素引起，如鼻咽癌、咽喉炎、甲狀腺癌等惡性腫瘤。
2、脖子變黑
脖子出現異常的變黑，在臨床上被稱之為黑棘皮病，具體表現為皮膚呈天鵝絨樣的黑色沉澱。誘發該病的主要原因是體內代謝出現問題，在糖尿病患者、肥胖人群身上相對多見。但黑棘皮病也可能與惡性腫瘤相關，這些患者往往沒有肥胖的特點，會在腫瘤發現前、治療後出現黑棘皮病。
3、脖子上有蜘蛛痣
蜘蛛痣的出現主要與肝臟疾病相關，當肝功能出現異常時，會導致體內的雌激素無法正常滅活、代謝，繼而容易誘發蜘蛛痣出現。蜘蛛痣表現為中心一個紅色隆起，外周有多個毛細血管，形似蜘蛛。一些罹患惡性腫瘤的患者，由於癌細胞侵犯肝臟導致肝功能減退，也容易引起蜘蛛痣發生。
4、脖子異常瘙癢
脖子出現異常的瘙癢症狀，需要高度警惕是淋巴瘤引起。該症是由於癌細胞不斷釋放生物活性物質，這些物質會隨着血液流動至皮膚感覺神經末梢引起。
三、預防甲狀腺癌，記住這4句話
甲狀腺癌的發生與遺傳、電離輻射等因素相關，且該病在女性身上的發病率較高。對於疾病的態度，一定是預防大於治療，這幾件事很重要。
頸部摸到腫塊要警惕：當發現頸部出現表面不光滑、直徑>2cm的腫塊，需要警惕。
家有甲狀腺癌患者要定期篩查：甲狀腺癌有遺傳性，家族內有甲狀腺癌病史的人群要儘早篩查。
發現甲狀腺結節要複查：大部分甲狀腺結節是良性的，定期複查即可。複查可以及時發現結節是否有異常
每天心情好，甲狀腺也好：長期情緒不好的人，患甲狀腺結節的幾率也會增加。在日常要學會舒緩情緒，以樂觀開朗的心態去面對生活。
甲狀腺癌在臨床上素來有「善良癌」的稱號，即使確診了也不必過於氣餒，積極配合醫生治療，治癒率很高的。普通人則要繼續保持好的生活習慣，儘可能預防疾病發生。
