平時，我們和一些中老年人近距離接觸時，可能會聞到他們身上有一種臭味，讓人想要遠離，如果是小孩子，可能童言無忌地直接說出來。與長者相比，長者可能更尷尬，老人也會覺得心裏很不是滋味，覺得自己被人嫌棄，也不利於身心健康。為何人在年老的時候就容易產生老氣橫秋的感覺？怎樣預防和減輕？下面這篇文章我們將一起學習。
年老無人可避免，這也許是無助的原因吧。由於隨着年齡的增長，身體會釋放出一種特殊的物質，帶有某種氣味，而且老年人的皮膚在老化過程中，新陳代謝的排毒力也在減弱，皮膚皺褶變多，還很容易將污垢和細菌隱藏起來，新陳代謝的物質混合在一起，就會產生「加齡臭」。
不注重個人衛生和清潔，老人的免疫力較弱，可能平時洗澡的次數較少，而上了年紀，許多老人的牙縫會變大，牙齒會缺失，每天不早不晚的刷牙，就容易有口臭，這也會加重老人的病症。尤其喜歡抽煙喝酒的人，身上的味道可能會更重些。
常吃重口味的食物，也會加重老年人的味覺，老年人的消化能力本在下降，消化不良，可能間接也會影響身體的味覺。
還有就是生理原因，也有一些老人身上的味道是疾病所致，病理性原因，更需要警惕。舉例來說，如果血糖過高，就會影響機體對糖代謝、蛋白質分解的反應，就會產生一種特殊的物質——胴體，它會散發出異味，聞起來就像爛蘋果一樣。
為何自己無法聞到，那是因為已經習慣了自己的味道，但是對別人來說，老人家的味道是難聞的，影響的不僅僅是自己的情緒，還會影響社交，有些味道可能是危險的信號，我們應該學會預防，40歲以後，如果能堅持做這幾樣事情，也許就再老也不容易有老人家的味道了！
注重個人衛生，現在到了春天，氣溫逐漸回升，洗澡的次數可適當增加，還要勤換衣服，每天早晚堅持刷牙，三餐後漱口，保持口腔健康。
進食也要下功夫，煙酒最好都別碰，飲食以清淡易消化為主，但也注意均衡營養，多吃一些抗氧化性強的蔬菜水果，多喝水，促進皮膚的新陳代謝及排毒，既可以幫助防止衰老發臭，也有助於促進血液循環，降低其粘稠度，保護血管。
居室環境還應注意通風和清潔，尤其是獨居老人，子女應經常幫助他們改善居室環境，學習照顧他們。
假如自己的各種生活習慣比較健康，身上還是有老味道的，最好多想想，是不是健康出了問題？提出要及時去檢查一下，如有異常也可以做到早發現早緩解，防止拖拉，帶來更大的後果。
每一個人都會有衰老的時候，我們不應該對這些老人持懷疑的態度，應該和他們友好地相處，相反，應該多關心他們，所謂的家老如寶。
