假如平時能多吃些雞蛋的話，那對身體就好了，而且雞蛋的吃法也有很多種，有些人比較喜歡吃水煮雞蛋，有些人比較喜歡吃煎雞蛋或油炸雞蛋，而有些老一輩的人則比較喜歡吃沸水煮雞蛋。
在再次食用雞蛋時，在蛋液中滴幾滴香油，不僅能使雞蛋充滿芳香，還能為自己的身體帶來益處和營養。
所以堅持早上起來先吃蛋，然後再吃蛋的人怎麼樣？假如你們也有興趣的話，不妨一起來了解一下。
早上起來經常喝「沖蛋」的人，後來怎麼樣了？不如早一點知道吧。
改善視力
蛋的營養價值特別高，含有大量的玉米黃素和葉黃素，對視網膜有保護作用，還能提高視力，使人的眼睛明亮透徹，還能減少紫外線的吸收，從而減輕紫外線對眼睛的傷害。
尤其對青少年兒童而言，每天用一碗沸水沖雞蛋作為早餐，能有效地提高他們的視力。
清熱解毒，止咳
由於天氣比較乾燥，肺部不太健康的人可能會經常咳嗽。
常飲少量沸水沖蛋，可有效緩解咽喉疼痛或咳嗽症狀，還可有助於清熱止咳，有良好的治療作用。
保持肝臟
生命中，如果能每天喝一碗沸水沖蛋，對肝臟也是很有好處的，因為肝臟主要幫助人體排毒，使體內的毒素和垃圾及時排出體外。
沸水沖蛋不僅能幫助肝臟排出毒素，還能在體內增加蛋白質和營養物質，使肝臟更好地發揮其功能。
胃部好轉
每日堅持喝一碗沸水，吃一個雞蛋，對胃口不好的人來說，沸水沖雞蛋比較容易消化和吸收。
飲用沸水對雞蛋進行沖泡，還能吸收雞蛋中的卵磷脂，並能起到保護胃粘膜的作用，對胃部疾病患者，更有利於胃粘膜的修復，胃部功能也能大大提高。
補腦養腦
雞蛋中含有豐富的鈣、鐵、磷、礦物質、卵磷脂、膽鹼等，尤其是膽鹼和卵磷脂，這兩種物質對人的大腦發育有重要作用。
而且對老年人來說，如果每天喝一碗沸水沖蛋，能有效地提高老年人的記憶力，還能起到補腦養腦的作用。
溫馨提示：
由此可見，如果每天早晨能堅持喝一碗沸水沖蛋，對身體健康還是有很大益處的，但並非所有人都適合喝沸水沖蛋，如對雞蛋過敏的人、初發病者、脾胃較弱的人，他們不太適合喝沸水沖蛋。
並且在煮蛋的過程中，一定要等雞蛋完全成熟後再去喝，避免雞蛋裏面殘留細菌或其他有害物質，損害我們的身體健康。
結論：如果早晨起床比較匆忙，沒有及時準備早餐，那麼可以試着喝一碗沸水沖蛋，不僅對身體有好處，而且烹調方法很簡單，堅持一會兒，也是一種很好的養生之道。
