說到放屁,讓很多人感到不文明,不過放屁是正常的生理現象,吃完飯之後消化道和菌群就會產生氣體,這些氣體會隨着腸胃的蠕動向身體的下方運行,最後通過肛門排出。
一個健康的身體,放屁的次數,每天應保持10~15次左右,如果一天中放屁的次數比較頻繁,或許是身體不好的表現,有的人以為是肝不好,真的是這樣嗎?不妨一起了解一下,這到底怎麼回事。
放屁頻繁,是「肝」不好嗎?
先說屁的來源,主要來源分為兩類,一類是咀嚼時吞咽消化道空氣,另一類是大腸和直腸內細菌發酵食物殘渣產生的氣體。
放屁次數太多和肝不好沒有直接的關係,不過肝不好的情況會出現放屁次數頻繁的情況,但是放屁次數頻繁並非是肝不好的表現。
肝不好,身體有啥表現呢?
1、皮膚暗淡無光澤
肝臟的主要功能是代謝排毒,如果肝臟受損,肝臟中的鐵元素就容易進入血液引起臉色發黑的情況,同時肝臟發生病變也會導致很多毒素不能及時排出,皮膚也會變差。
2、指甲上有豎紋
如果指甲表面不夠光滑,出現一條條的豎紋,這可能是最近休息不夠,如果豎紋一直存在,則可能是體內缺乏維生素A。這時候,就要及時調整自己的作息時間,早些入睡,吃一些護肝養肝的食物。
3、睡眠質量下降
凌晨1點~3點肝經當值,這個時間段正是血液流向肝臟的時間,肝臟血液充足,才有利於細胞的修復和再生,但肝臟受到損傷以後,就會使人們翻來覆去睡不着覺,即使睡着以後半夜做夢也會驚醒。
4、體重迅速下降
如果體重在短時間內突然下降的厲害,也許提高警惕,當肝臟受損後,肝臟無法為身體提供能量,導致虛弱和肌肉萎縮,從而影響體重驟減,這種情況也要預防糖尿病!
提醒:經常放屁,這3個毛病不要忽視
1、便秘
便秘是現在困擾很多人的一種問題,和我們飲食以及運動有較大的關係,當便秘之後,糞便會堆積在我們的體內,我們腸道的菌群就會再次分解這些糞便,在分解的過程當中會產生大量的氣體,導致放屁變得頻繁。
2、腸炎
屁過多的主要原因,就是腸道菌群的改變,當我們的腸道出現炎症反應的時候,就會給細菌提供一個繁殖的溫床,此時細菌就會在我們的腸道中快樂增長,自然而然就會產生超過量的氣體。
要注意的是,此時的屁絕對是賊臭的,其中還會伴有臭雞蛋的味道,因為腸道中有害細菌過多,使得氨氣和糞臭素也會佔據比較大的比例。
3、吃飯太快
快節快節奏的生活方式讓人養成了吃飯太快的毛病,如果吃飯時太過於着急,就容易導致很多氣體進入肚子,本身身體中就有很多氣體,如果吃飯時吞咽了很多氣體,身體就會用各種方式將氣體排出,放屁的次數自然會變多。
想要改善這種情況就要細嚼慢咽,同時吃飯時不要大笑或者說話,這樣也可以減少氣體的攝入,更好的保護腸胃健康。