說到甲醛和重金屬對身體的危害，我相信我們都知道，我們可能不知道它會給身體帶來什麼危害，但我們可以理解重金屬和甲醛對身體沒有好處。
讓我們來看看重金屬和甲醛對身體的危害。
01重金屬對身體的危害。
重金屬主要是指汞、鎘、鉛、鉻、砷等生物毒性較明顯的金屬。
重金屬是一種難以生物降解的物質，但它可以在食物鏈的生物放大作用下聚集在一起，最終進入人體。
重金屬進入人體後，不會與人體內的蛋白質相互作用，導致這些物質失去活性，然後對人體內的某些器官造成慢性損傷，最終導致慢性中毒。在這些重金屬中，汞是對人體最常見的傷害。食物汞會直接沉入肝臟，對大腦視神經有很強的破壞力。
如果飲用水中含有微量汞，長期使用也會引起蓄積性中毒。
鉻會引起四肢麻木、精神異常；
鎘可引起高血壓、心腦血管疾病、骨鈣損傷、腎功能障礙。
鉛是重金屬污染中毒性較大的一種。一旦進入人體，就很難排除，直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經板，會導致先天性腦溝淺，智力低下，可引起痴呆、腦死亡等。
含有重金屬的食物：
海鮮的內臟和頭部含有更多的重金屬。此外，皮蛋中還可能添加鉛或銅等重金屬。動物內臟容易沉積重金屬，特別是動物吃飼料喝水，如果被重金屬污染，需要依靠內臟代謝這些重金屬，物質會沉積在內臟，如果你吃它會轉移到你的身體。
罐飲料中鋁含量相對較高，是瓶裝飲料的3~6倍，平時儘量少喝罐飲料，經常飲用也容易導致鋁中毒。
一些常見的中藥，如雄黃硃砂，雄黃中含有砷，硃砂中含有汞，長期大量食用也容易導致人體重金屬的積累。
02甲醛對身體有害。
甲醛被公認為致癌物，危害主要有四個方面：
一、呼吸系統。
甲醛空氣達到一定濃度，會刺激呼吸系統，會感到呼吸不良、咳嗽、胸痛，長期也可能引起肺炎，肺功能下降。
二、眼睛的刺激。
眼結膜對甲醛比較敏感，濃度稍高，接觸時間長，會出現乾眼、流淚、畏光等表現。
三、甲醛對免疫系統的損害。
長期吸收甲醛會損害免疫系統，造成免疫損傷，容易感冒、發燒，長時間，也會導致血液腫瘤的發生。
四、神經系統損傷、神經系統損傷、頭暈、疲勞等表現。
易含甲醛的食物：
1.水產品：魷魚、墨魚、牡蠣、蛤蜊、帶魚、銀魚、螺肉、蝦等。
2.水發食品：如牛百葉、蹄筋、豬肚、雞腸、鴨腸等。
3.劣質肉製品：如肉餡、畜禽血製品、雞爪、鴨掌等。
4.干製品：鮑魚、海參、魚翅、粉絲、竹筍、乾食用菌、肉乾、魚乾。
5.豆製品：腐竹、豆腐皮、豆腐乾。
6.各種麵製品：如麵條、饅頭等。
7.報道甲醛含量超標的食品種類有零食(如月餅)；
以上是一些含有重金屬和甲醛的食物，以及重金屬對甲醛的危害。
除此之外，我們的生活中還有一些食物，可能含有重金屬或甲醛，這些食物一直充斥着我們的生活，很多人可能沒有想到。這種食物是我們平時最常吃的魚。在中國，我們對魚的熱愛已經達到了完美的水平。中國的宴會離不開魚和節日。
眾所周知，吃魚可以給我的身體帶來很多好處，讓我的大腦聰明，給我的身體補充蛋白質，對我的血管也有好處。這是一種如此健康的成分，甚至含有重金屬和甲醛，尤其是這四種魚儘量少吃，即使是白色的。
03四種魚儘量遠離，或者含有甲醛和重金屬，轉給家人。
魚太大了。
現在我們吃的魚大多是人工養殖的魚。農民追求利益。為了讓魚快速生長，他們可能會在飼料中動手腳，比如餵一些激素。這種魚生長得更快，而且往往更大。
這種魚含有大量的激素，我們儘量不吃，尤其是對於發育中的孩子，經常吃這種魚也容易出現早熟。買魚時，儘量不要買太大的魚。
有異味的魚
如今，海洋污染相對嚴重，甚至海魚也可能受到污染。不要認為海魚是最健康的。如果你在家買的魚有嚴重的柴油味，說明魚污染嚴重，儘量不要再吃了。這種魚的重金屬含量往往很高。
畸形魚
由於污染嚴重，再加上一些魚，在飼養過程中吃大量的激素飼料可能會導致魚在生長過程中受到各種化學物質的影響和變形。面對這種畸形魚，不要再吃了。正常情況下，魚不會畸形，只有受到外界環境的影響才會畸形。
紅色的魚。
魚是一種新鮮的食物，試着買活魚，這樣魚燉魚湯更美味，如果你發現魚死了。而且肉質已經變紅了，魚的眼睛發揮的時候不要再買了。這種魚不新鮮。
