每晚睡覺前，關燈、塞好被子、拿起手機，「睡前儀式」有了。
很多人都喜歡睡覺前再刷會手機，昏暗的環境讓人有種昏昏欲睡的感覺。但他們不知道的是，這種習慣其實危害很大。
為啥關燈看手機會誘發青光眼呢？得了青光眼，最終會導致失明？下面就來科普一下。
什麼是青光眼？
青光眼是一種慢性、進行性，以眼壓病理性升高為主（正常眼壓在10-21mmhg），引起視野缺損、視盤凹陷、視神經萎縮的眼科疾病。
青光眼、白內障、年齡相關性黃斑變性是眼科三大致盲性眼病。
青光眼有很多類型，常見的可分為原發性閉角型青光眼、原發性開角型青光眼，繼發性青光眼、先天性青光眼等。
青光眼發病多隱匿，視野進行性縮小，視神經萎縮致失明。（隨着眼壓的間斷性、持續性升高，逐漸出現視野損傷，管狀視野，最後失明。）
青光眼患者中以女性居多，男女比例可達1:4，青光眼致盲率為10%，致盲率較高。
青光眼急性發作時，可表現為眼壓急劇升高，患者表現為眼痛、眼脹、眼紅、視力下降、頭痛、噁心嘔吐，視物虹視等症狀。
關燈玩手機會誘發青光眼？
關燈玩手機有一定的概率會誘發青光眼。
但是，關燈玩手機並不是青光眼病發的原因，這只是造成青光眼的一個誘發因素。
關燈時，眼內瞳孔擴大，在一定程度上引起眼內前後房的房水循環障礙，引起眼壓波動甚至升高，如遇到患有眼前節解剖結構異常（前房淺，房角窄）的患者，將會引起瞳孔阻滯，誘發青光眼的急性發作。
得了青光眼可能會失明？
得了青光眼，如果眼壓得不到合理的控制，慢慢地引起視神經萎縮，導致視野缺損，可在數年內造成失明。
青光眼是需要長期隨訪的。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就診，針對青光眼的類型、症狀、眼壓、視野情況，對症治療。
目前治療青光眼主要分為藥物和手術：
藥物包括降眼壓性滴眼液和口服或全身靜滴性藥物，可以一種藥物也可以聯合多種藥物治療；
手術有激光、小梁切除術、引流閥植入術等。
如何預防青光眼？
青光眼是視力「小偷」，因此預防青光眼極為重要：
1、有青光眼家族遺傳史的，需要定期眼科檢查眼壓、裂隙燈檢查和視野檢查，定期隨訪。
2、年齡上了40歲、高度近視患者、遠視患者以及糖尿病患者需要定期進行眼科隨訪、控制血糖。
3、保持情緒穩定，少生氣、少動怒，尤其是女性患者，要保持良好的心情。
4、儘量少在昏暗光線的環境中工作、學習。
5、如果老年人有明顯的白內障，遵醫囑儘早行白內障手術，以免繼發性青光眼的發作。
6、不能常用激素類藥物，尤其是激素類滴眼液，長期使用會造成激素性青光眼。
本文專家:許琦彬，副主任醫師，浙江省中西醫結合醫院眼科副主任
