隨着我們生活水平的不斷提高,在如今這個快節奏、高強度的生活環境下,人們所承受的壓力也越來越大,這使得很多人,因此經常會生出許多不良的情緒,而這些不良的情緒則會間接地引誘出眾多的疾病,嚴重危害身體的健康,其中高血壓就是最典型也是最常見的一種。其實大部分上了年紀的中老年人都是高血壓患者,可是我們會發現,有的人的高血壓通過自身的調節就能夠控制,而有的人就算每天服用藥物也很難控制,這是為什麼呢?
據了解,這主要是由於情緒影響所導致的,情緒或會對我們的血壓產生重要的影響。那麼,哪些情緒會影響我們的血壓呢?一般來說,這3大情緒對我們血壓的影響非常的大,或會使得血壓升高,高血壓患者需警惕。
1.憤怒
憤怒是我們生活中很常見的一種情緒,尤其是對於許多女性來講,往往因為一些小事在一瞬間就可以使憤怒這種情緒爆發到極點。但是人在極其憤怒的情況下,其血壓也是會受到影響的。這主要是因為,當人體處於憤怒的情緒之中,其腎上腺素的分泌會增加,心率也會加快。這時心肌的收縮能力也會跟着增強,從而導致血壓升高。而且隨着憤怒這種情緒的不斷爆發,血壓也會隨之飆升。
不僅如此。據了解,近些年來在臨床上,往往因為怒氣過剩而引起血壓過高,最終致使血管破裂而引發腦卒中的現象比比皆是。所以,對於高血壓患者來說,尤其是一些上了年紀的高血壓患者,在平日裏一定要注重控制自己的情緒,減少怒火的爆發,這樣會更加有利於血壓的穩定。
2.緊張焦慮
對於處於中年的人來說,大多數人都會長期處於一種緊張和焦慮的情緒狀態之中,這主要是因為對於這部分人來說,由於長期遭受着生活上和工作上過大的壓力,當這些壓力無法及時得到紓解時,身體就會不自覺的產生一種緊張和焦慮的應激狀態。但是這種狀態是非常影響人體健康的,尤其會影響體內的血壓水平。
這主要是因為,若是人體長期處於一種緊張焦慮的情緒狀態,那麼其血管的收縮能力也會有所下降,血流速度也會隨着情緒的變化而變化,尤其是人們處於過度焦慮和緊張的時候,血流速度會不斷地加快,而血管也會在此種情緒的刺激下不斷地收縮,這樣就會導致血壓隨之升高。因此對於高血壓患者來說,為了血壓水平的穩定,在平日裏也應該儘量避免緊張焦慮的情緒。
3.激動興奮
激動興奮也是非常容易影響人體內血壓變化的一種情緒,一般來說,若是人體處於激動興奮的狀態時,其血壓也會隨之出現大幅度的波動,就像我們坐過山車一樣,血壓也會因為人體的激動程度和興奮程度變得忽高忽低,而在血壓不斷的變化之中,我們的血管和心臟都會受到嚴重的刺激,很容易導致高血壓患者出現一系列的心血管類疾病。所以對於高血壓患者而言,對於激動興奮這種情緒,最好也要保持高度的警惕。
總之,對於高血壓患者而言,為了我們血壓水平的穩定,我們應該儘量讓自己的情緒處於一種比較穩定平和的狀態,以上這三大情緒或都會使得我們血壓升高,從而引發一系列的心腦血管疾病,危及生命健康。