隨着我們生活水平的不斷提高，在如今這個快節奏、高強度的生活環境下，人們所承受的壓力也越來越大，這使得很多人，因此經常會生出許多不良的情緒，而這些不良的情緒則會間接地引誘出眾多的疾病，嚴重危害身體的健康，其中高血壓就是最典型也是最常見的一種。其實大部分上了年紀的中老年人都是高血壓患者，可是我們會發現，有的人的高血壓通過自身的調節就能夠控制，而有的人就算每天服用藥物也很難控制，這是為什麼呢？
據了解，這主要是由於情緒影響所導致的，情緒或會對我們的血壓產生重要的影響。那麼，哪些情緒會影響我們的血壓呢？一般來說，這3大情緒對我們血壓的影響非常的大，或會使得血壓升高，高血壓患者需警惕。
1.憤怒
憤怒是我們生活中很常見的一種情緒，尤其是對於許多女性來講，往往因為一些小事在一瞬間就可以使憤怒這種情緒爆發到極點。但是人在極其憤怒的情況下，其血壓也是會受到影響的。這主要是因為，當人體處於憤怒的情緒之中，其腎上腺素的分泌會增加，心率也會加快。這時心肌的收縮能力也會跟着增強，從而導致血壓升高。而且隨着憤怒這種情緒的不斷爆發，血壓也會隨之飆升。
不僅如此。據了解，近些年來在臨床上，往往因為怒氣過剩而引起血壓過高，最終致使血管破裂而引發腦卒中的現象比比皆是。所以，對於高血壓患者來說，尤其是一些上了年紀的高血壓患者，在平日裏一定要注重控制自己的情緒，減少怒火的爆發，這樣會更加有利於血壓的穩定。
2.緊張焦慮
對於處於中年的人來說，大多數人都會長期處於一種緊張和焦慮的情緒狀態之中，這主要是因為對於這部分人來說，由於長期遭受着生活上和工作上過大的壓力，當這些壓力無法及時得到紓解時，身體就會不自覺的產生一種緊張和焦慮的應激狀態。但是這種狀態是非常影響人體健康的，尤其會影響體內的血壓水平。
這主要是因為，若是人體長期處於一種緊張焦慮的情緒狀態，那麼其血管的收縮能力也會有所下降，血流速度也會隨着情緒的變化而變化，尤其是人們處於過度焦慮和緊張的時候，血流速度會不斷地加快，而血管也會在此種情緒的刺激下不斷地收縮，這樣就會導致血壓隨之升高。因此對於高血壓患者來說，為了血壓水平的穩定，在平日裏也應該儘量避免緊張焦慮的情緒。
3.激動興奮
激動興奮也是非常容易影響人體內血壓變化的一種情緒，一般來說，若是人體處於激動興奮的狀態時，其血壓也會隨之出現大幅度的波動，就像我們坐過山車一樣，血壓也會因為人體的激動程度和興奮程度變得忽高忽低，而在血壓不斷的變化之中，我們的血管和心臟都會受到嚴重的刺激，很容易導致高血壓患者出現一系列的心血管類疾病。所以對於高血壓患者而言，對於激動興奮這種情緒，最好也要保持高度的警惕。
總之，對於高血壓患者而言，為了我們血壓水平的穩定，我們應該儘量讓自己的情緒處於一種比較穩定平和的狀態，以上這三大情緒或都會使得我們血壓升高，從而引發一系列的心腦血管疾病，危及生命健康。
