腦梗是指發生於腦部的急性疾病，大多是由於腦部血液的循環出現了異樣，致腦組織嚴重缺血而壞死，這些年以來，腦梗的發病率越來越高，而且漸漸趨於年輕化了，其實這主要是與日常生活中的一些不良的生活習慣有一定關係。
腦梗喜歡這4類人，有什麼「特別」之處？不妨多了解一下
1、長期患有慢性疾病人群
患有慢性疾病的人群，患腦梗這種疾病的幾率特別高，例如高血脂，高血壓，糖尿病等，這些人的血管非常容易出現血栓，血栓會使腦血管出現堵塞，如果腦血管被完全堵塞住了，那就患上了腦梗。
2、情緒容易激動
生活中許多患者會出現急性腦梗現象，其實這主要是跟情緒起伏大有一定關係，人在生氣時，體內的腎上腺素會大量分泌，繼而就會使心臟的跳動速度加快，然後血壓就會在很短的時間之內極速上升，從而使大腦內血管痙攣，引發腦梗出現。
3、不良生活習慣人群
引發腦梗跟生活中不良習慣有關，長時間酗酒就會導致血管的彈性降低，當酒精中的一些有害成分進入到血液中之後，會引起血管擴張，使腦血管發生破裂，從而增加腦梗發病的概率。
除此之外，總熬夜也會使腦血管處在一個收縮痙攣的狀態之下，進一步就會使腦組織出現缺血缺氧，導致心臟無法正常休息，血管的負擔變大，這樣也會增加腦梗的發病率。
4、喜歡劇烈運動的人
適量的運動鍛煉，可以提高免疫力，也能促進血液的循環，但是如果運動量太大就會使血壓上升，心跳的速度加快，血液會大量得湧入心臟中，接着就會導致大腦供血量發生異常，最終引發腦梗。
神內主任：腦梗上身，身體會給你4個「暗示」，多留心一下
1、短時間內的強烈的頭暈
頭暈是腦梗降臨之前的一個非常重要的表現，當腦組織出現了嚴重的供血不足的時候，就會使人經常性地感覺到頭暈，是那種持續時間很短的頭暈，一定要注意。
2、短期內視力下降嚴重
在腦血管被堵之後，視覺神經就會在一定程度上受到影響，接着晶狀體就會發生變化。供血不足的時間長了之後，對眼部神經的影響很大，很容易使血管發生病變，嚴重的話就會造成失明。
3、單側流口水
腦梗引起的流口水大多是單側流的，這就可能就是腦梗來臨的預兆，當人體的腦部組織被堵塞以後，就會出現腦供血不足，然後就會干擾到中樞神經，使人體失去對咽腔肌肉以和其他面部肌肉的控制能力，進而使人體出現流口水的現象。
4、持續頻繁打哈欠
出現頻繁打哈欠，而且是持續性的，那麼就不排除是腦血管的問題，因為氧氣是存在於血液里的，所以如果腦部血管被堵塞，氧氣的供給就會減少，然後導致腦組織供血不足，就會使人不停地通過打哈欠來獲取更多的氧氣。
不想腦梗「上門」，平常就要堅持做好這3件事
1、飲食均衡
清淡的飲食有利於血管健康，如果長期食用的都是高油鹽，高脂肪的東西，不但能使血液變濃稠，還很容易形成血栓，增加患腦梗的幾率，平時多吃蔬菜水果，有利於血管健康，助你遠離腦梗
2、補充水分
水不僅可以稀釋血液濃度，而且還可以加速血液的循環，輔助清除體內過多的毒素雜質，每天飲水2000-3000ml，保護血管健康。
3、適量運動
根據自己身體條件，制定合理的運動方案並堅持進行，這樣才能取得良好的健身效果。
小建議：
想要時刻掌握自己的血脂水平，也可以選擇自己使用儀器在家測量，定期到醫院進行血常規檢查，以便及時發現病灶，儘早進行干預治療。
