楊女士,今年52歲,在一家早教當廚師,平時工作比較閒,就中午和晚上忙一會。
兒女工作都已穩定,並且已經成家,平日裏楊女士也沒什麼事,就喜歡晚上去打麻將。
晚上從早教班回到家,吃過飯就去小區李奶奶家打麻將,基本到11點或12點才會回家,有時早教班休息的時候,還會通宵打。
一天晚上,楊女士吃過飯後像往常一樣去打麻將,一連輸了好幾把,半個月的工資輸進去了,突然楊女士發現,其中有一個牌友出老千,頓時氣不打一處來,和其爭吵起來。
吵了幾句後,楊女士感到頭有些暈,突然手腳不受控制暈倒在地,失去意識。
一旁牌友看到後,撥打120將其送至醫院,檢查後,發現腦內大面積堵塞,血氧飽和度不斷降低,搶救2小時後無效,因腦梗離世。
醫生了解後嘆息:飯後1件事或是「罪魁禍首」,勸你少做
原來,楊女士很早之前就查出患有高血脂症,但是平時身體並未感到不適,所以就沒怎麼當回事。
平時喜歡打麻將也就算了,事發當晚,還和牌友大吵一架,導致血壓在短時間內升高,血液的流動速度增快,刺激到血管內的斑塊,導致斑塊脫落,順着血液流動到腦部,導致腦部血管堵塞,形成腦梗。
為何飯後腦梗的發病率會更高呢?
我們吃飯後,腸胃去消化食物的時候,大量的血液會聚集在腸胃附近,而此時本來供給至腦部的血液以及氧氣,導致腦部缺氧、缺血。
此時若再加之情緒波動,血壓會升高,刺激到腦部血管,形成腦梗。
高血脂、高血壓患者,謹記平時要把控好情緒,尤其是飯後,更要少生氣。
2種食物,越吃血脂越高,勸你管好嘴
食物1:動物內臟
動物內臟,經過滷製或是熏烤後,味道獨特,十分美味,少人都喜歡吃。
但是,卻不太適宜三高人群經常食用。
因為動物內臟中含有的膽固醇以及脂類物質非常多,攝入後,很容易導致血脂升高,增加血管堵塞幾率。
食物2:高糖食物
奶茶、小蛋糕、蜜餞等食物,相信不少人都十分喜歡吃。
但是這些食物中含有的糖分是非常高的。
攝入後,容易增加血液的粘稠度,並且未被人體汲取的糖分會成為脂肪囤積體內,此時便會有一部分的脂肪微粒進入血液中,增加斑塊的形成率,堵塞血管。
身體出現以下異常,或是腦梗來臨信號,別不當回事!
◇噁心、嘔吐;
◇手腳麻木、冰涼;
◇頭暈、頭痛;
◇小腿抽筋;
◇身體乏力、嘴唇發白;
◇哈欠增多、睏倦;
◇胸悶、胸痛。
以上症狀佔一個,早點檢查腦CT!或能救你一命!
養護好血管,腦梗或可「繞道而行」,勸你做好2件事
第一:要常運動
一般來說,體重高,體型胖的人,更容易患上高血脂。
而運動就是減脂、塑性降血脂的一個好幫手。
常運動,能夠降低人體中的脂肪含量,促進脂肪的燃燒速度,降低血脂值。
此外,運動對於提升血管的韌性、彈性還很有幫助,預防血管出現硬化現象,降低血管堵塞的幾率。
但是運動一定要適量,切勿劇烈運動,做一些有氧的運動就可以,每次運動時間最好不超過40分鐘。
第二:多喝水
水,有着生命的源泉一稱,萬物的生長都離不開水源的幫助,常飲水,可以有效促進血管內垃圾以及毒素的排出,降低血管堵塞幾率。
水中加入有益血管健康的小植物——雲台冰菊,對血管的養護效果會更好。
雲台冰菊中含有氨基酸、菊甙、生物鹼類等元素。
菊甙、生物鹼類能夠平穩血壓以及血脂,提升血管的彈性,有效降低了血管硬化的幾率,延緩血管的衰老速度;
氨基酸可以對受到損傷的血管壁進行修復,並且還可以提升新陳代謝的速度,降低血液中的毒素以及垃圾,預防血管堵塞。
開水沖泡雲台冰菊,每日一杯即可。
小貼士:少熬夜
熬夜打遊戲、玩手機,給血管增加了很大的壓力。
手機以及電腦所發出的藍光,會給大腦一種「假象」,現在不能進入休息狀態,而交感神經在此時也會比較興奮,刺激腎上腺素的分泌,損傷血管。
建議早睡早起,少熬夜。