經常喝乾泡過水的山楂，其實人最重要的變化就是食慾會變好，尤其是在炎熱的夏天，很多人會出現脾胃不和或者食欲不振的問題，統稱為「苦夏」。所以傻乎乎地睡覺也有助於增進食慾，但如果能邊喝山楂水邊吃山楂病，效果會更好，因為吃山楂還能促進血管健康，預防心腦血管疾病。
一、36歲男子每天靠喝「山楂泡水」降糖，堅持一個月，結果如何？
案例：小劉是一家房地產公司的物流人員，他主要負責物流工作，這樣的工作壓力相對較小，而且很開心，這樣的工作小劉已經工作了兩年，他原來的體重只有130斤，現在已經長到190斤了。
聽同公司的同事說，因為他的家庭條件是比較好的，他平時自己賺來的錢都是自己花，沒有任何的壓力。
每天想到什麼就會買什麼吃，而且比較喜歡吃一些油炸的油膩的食物，結果就在兩個月體檢的時候，他查出自己患有高血糖，然而空腹的血糖已經達到了11.5。
這樣她的母親也非常的難過，就四處打聽一些控制血糖的偏方，他聽到用山楂泡水喝，能夠穩定住血糖，於是買了很多山楂干，每天都會喝山楂泡的水，一個月過去之後他的血糖不但沒有穩定住，反而又上升了很多，於是就詢問醫生。
山楂泡水其實不能夠有效的降低血糖，它只不過是能夠輔助而已，如果過量的食用也會導致血糖不斷的升高。
這些降低血糖的食物只不過是能夠起到輔助的作用，如果不停的吃，就可能會使身體出現疾病。
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二、血糖高的人，建議少吃這2種食物，避免血糖升高
1、紅燒肉
大家都知道紅燒肉一般都是由肥肉和瘦肉做成的，從上面的營養成分來講，是不是一種蛋白質物質肥肉就屬於脂肪特別高的食物。
有很多人認為主食跟糖分才會使血糖升高，肉類就不會，其實不是這樣的蛋白質和脂肪，這些物質都會使身體產生一些熱量，導致血糖不斷的升高，所以高血糖的人群不能夠吃紅燒肉。
2、南瓜
南瓜屬於種澱粉類的食物，能夠給身體提供能量，但是一旦吃太多就會嚴重影響到自己的血糖，所以在平時有高血糖的朋友也不能夠吃南瓜。
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三、日常生活中該如何去穩定血糖呢？做好3件事，或可輔助降血糖
1、堅持運動
大家在平時一定要堅持每天進行有氧運動，能夠增強胰島素的功能，減輕血糖的數值傳染病的人。
只有保持適當的運動以及控制住自己的嘴巴，才是能夠有效的降低血糖，但是在平時一定要注意好運動的量，不能做一些高強度的運動。
2、多補充營養物質
像患有高血糖的人群，一定要及時的給身體補充一些鉀鎂硒等營養元素，能夠有效的調節身體，提高身體的代謝功能，降低血糖。
3、勤檢查
在平時一定要勤測量自己的血糖數值，能夠有效的掌握自己血糖數值的變化，能夠對於生活的規律飲食等等有着很重要的意義，並且能夠隨時的發現問題，及時就醫避免給身體帶來不可逆轉的後果。
結語：在平時經常檢測自己的血糖，能夠有效的降低身體帶來的一些併發症，能夠改善身體的狀況。
