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學會給自己看病(此文無價)

作者:
人最好的醫生,永遠是自己。

很贊同這樣一段話:

「習慣從別人的眼光中尋找自己,結果茫茫然;

從別人的讚揚中放大自己,結果飄飄然;

在別人的議論中扭曲自己,結果昏昏然。」

當下,很多人信奉「多栽花,少種刺」,不敢或不願給他人挑毛病,所以指望外人給自己「看病」往往是徒勞的。

要發現自己的問題,還需眼睛向內,學會自己為自己「看病」。

學會為自己「看病」的人,才會對自己不虛美、不隱惡,對自己有一個清醒的準確的認識。

人生的成長就是一個不斷為自己「看病」的過程,無人替代。

01

人要善於發現自己的「毛病」。

古語說:「人非聖賢,孰能無過。」

每個人都有自己的缺點和毛病,重要的不在於此,而是在於你對待它們的態度。

是常常反躬自省,善於發現並改正,還是選擇視而不見,把所有責任推到別人身上。

網友@老樂講過他朋友的兒子瀟瀟的事。

前不久,瀟瀟參加了高中同學聚會,回來後情緒很低落。

因為參加聚會的另一位同學在一家外企做投資管理,收入可觀,人緣極好。

他說同學的父親一直從事金融業,自小就受到薰陶,將來定會繼承家業。

接着,就開始抱怨起自己的人生:什麼都要自己去爭取,情商不高、說話不招人待見,都是受媽媽的影響......

其實,瀟瀟是985大學建築本科畢業,從他小學一直到高中,父母的生活就是圍着他轉。

大學畢業後,他找到了一份房地產開發公司的工作,每天朝九晚五,平穩、舒適。

八小時之外,他刷劇、打遊戲,一天天日子過得差別不大。

他卻習慣性地羨慕起別人,然後把自己的不滿意怪罪到父母和原生家庭上。

對此,瀟瀟的父親很是鬱悶,悵然地對外人說:「兒子至今不肯對自己負責。」

很顯然,瀟瀟就是一個不善於發現自己毛病的人,他把自身存在的問題歸結於環境,而不懂得自我反省,從自己身上找原因。

有人說:「如果每個人都能把反省提前幾十年,至少有一半人可以成為了不起的人。」

這句話,足可以體現反省對於一個人成長、成才、成功的意義。

法國哲學家蒙田說:

「知道自己無知,判斷自己無知,譴責自己無知,這不是完全的無知;

完全的無知,是不知道自己無知的無知。」

同樣道理,一個人最大的悲哀不是自身有毛病,而是不知道自己身上有毛病。

一個人只有善於反躬自省,及時發現毛病,努力去改變,人生才能行穩致遠。

02

學會看到自己情緒上的病。

成年人的世界裏,什麼情緒就什麼命。

一個人如果看不到自己情緒上的病,不能有意識地去控制情緒,只會讓自己栽跟頭、觸霉頭、吃苦頭。

心理學上有個名詞叫「情緒智慧」,指的是一種認識、了解、管理情緒的能力。

不能認識情緒、控制情緒的人,則是「情緒低能者」。

情緒雖然不是我們人生的全部,但能影響我們的人生走向、生活質量和幸福指數。

一輩子什麼最重要?

無非事業、家庭、健康,而壞情緒能輕易摧毀這些重要的事,摧毀整個人生。

正如一句話說得好:「掌控了情緒,也就掌控了行為;掌控了行為,也就掌控了人生。」

穩定的情緒,不僅是一個成年人的標配,更是成大事的格局。

03

能看到自己身上的「病」,是一種修養。

很喜歡這樣一句話:

「一個人,需要窗戶來看外面的世界,需要鏡子來看自己的內心。

窗戶看到外面的明亮,鏡子看到自身的不足。」

有了「自省」這面鏡子,一個人才能提升自己的境界,做到心明眼亮,也才能不斷成就更好的自己。

遇事懂得從自己身上找原因,不僅是一種為人處世的智慧,也是一種頂級的修養。

真正有修養的人,從不會動輒怪罪他人。

他們不怨天,不尤人,躬身自省,不斷改正自己。

心理學家把人的價值觀分為兩類,一類叫「弱勢價值觀」,一類叫「強勢價值觀」。

兩種價值觀,其實體現的就是兩種不同的修養。

持有「弱勢價值觀」的人,遇到問題習慣問「憑什麼」

憑什麼別人過得好,瞧不起我?

我本來好好的,憑什麼得病的是我?

條件差不多,憑什麼別人能升職,我原地踏步?

這些人眼光向外,內心只有抱怨、指責、憤懣,他們當然無法體會到成功和幸福。

持有「強勢價值觀」的人,遇到問題會問「為什麼」

為什麼會造成這種局面,問題出在哪裏?

是主觀原因,還是客觀原因?

如果是主觀原因,是自己智商不行,還是情商、逆商不行......

這些人眼睛向內,多的是反省、剖析、調整、改進,他們會設法戰勝困難、走出陰霾,最終擁抱幸福和快樂。

能看到自己身上的「毛病」,才是走向優秀的開始。

04

人最好的「醫生」,永遠是自己。

看過這樣一個小故事。

有個人總是非常苦惱,他聽說佛能滅除一切苦難後,就背上了行囊去找佛。

佛聽完他的訴說後,對他說:「真正能幫助解脫你的,只能是你自己。」

可那人不解地問:「可是,心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊。」

佛陀笑笑說:「你想一想,你心裏的苦惱和困惑是誰放進去的?」

這個人沉思良久,沒有說話。

佛陀繼續開示:「是誰放進去的,就讓誰拿出來吧。」

看着面帶微笑的佛,苦惱的人終於明白:自己的苦惱不過是自己的一種無謂的執著,要求得解脫最終只能靠自己。

靠天靠地不如靠自己。

有句話說得好:醫生也許能幫我們治癒疾病,卻不能幫我們增強體質;醫生能開導我們走出陰影,卻不能讓我們遠離傷痛。

是啊,不管是身體也好,還是心理也罷,最好的醫生永遠是你自己,真正懂你的人也永遠是你自己。

平凡如你我,誰也無法達到聖人的境界,誰的身上都會有這樣那樣的毛病。

但曾子說的「吾日三省吾身」的智慧卻是人生的必修課,值得我們一生去學習、踐行。

學會給自己「看病」,才能不斷向上向善、遠離煩惱憂愁,讓人生時來運轉。

責任編輯: 趙麗  來源:有書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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