只有經歷過夜晚的狂歡，才能體會清晨一刻值千金，多睡一秒就是賺到。抽個空，過個早？那是必不可能滴~「反正少吃一頓也不要緊」「午飯多吃點就能補回來」……
不吃早餐，當心「石頭」找上門
《中國居民早餐飲食狀況調查報告》數據顯示，我國超過49%的人因為「不夠時間」「沒胃口」，而與早餐「絕緣」，要知道，不吃早餐
相當於從前一天晚上到第二天中午，長達十幾個小時不進食！
這樣不僅不能減肥，還會增加肥胖、高血壓、糖尿病的風險，甚至帶來膽囊結石的後果！
不吃早餐為啥會長結石？
不吃早餐，人體處於空腹狀態，膽囊內儲存滿了經過一晚上濃縮的膽汁，膽汁成分失衡，其中膽固醇，膽色素都有可能形成結石。
▲如果按時吃早餐，膽囊便會收縮，濃縮膽汁會排出經膽總管進入腸道幫助消化食物。
既然這樣，那是不是意味着不吃早飯就一定會得膽結石？
答案是：不一定！
少吃一頓沒啥關係，也不會直接導致膽結石。但可以明確的是，不吃早餐是膽囊結石的高危因素之一。為了健康，咱屬實沒必要放棄美味的早餐~
小小石頭，大大危害！
由於大多數膽囊結石患者，都沒出現症狀，所以不少人，「帶石生活」一輩子都不知道。
當你想要和石頭和平共處的時候，它偏要竄出來刷刷存在感，動輒讓你茶飯不思，痛不欲生，結石在「逃跑」途中，如果落入膽總管形成膽總管結石，可能引起膽絞痛、發熱、黃疸，甚至導致胰腺炎。而膽囊炎引起膽囊急性穿孔可致急性瀰漫性腹膜炎，帶來生命危險。
另外，膽囊慢性穿孔可造成膽囊十二指腸瘺或膽囊結腸瘺，大的結石通過瘺管進入腸道引起腸梗阻。
當然，更可怕的是，在結石及長期的炎症刺激下，還可能會誘發膽囊癌！
一組數據顯示，65%～90%的膽囊癌患者有膽囊結石。
怎麼對付這些不安分的石頭？
對付膽囊結石，江湖上分為兩大派系，保膽取石or膽囊切除，在醫學界，保膽取石一直存有爭議，它的5年內復發率達到了40%以上。
如果膽囊炎反覆發作，膽囊功能喪失，保膽的意義也不大，因為無法從根本上解決問題。
目前，醫生主要首選腹腔鏡膽囊切除術，通過一個小孔摘除膽囊。
膽囊切除後，少數患者會出現一些消化不良的症狀。不過人體可以逐步適應這個變化，這一過程大約需要2～3個月的時間。
對於有症狀（併發症）的膽囊結石，需切除膽囊。
大多數無症狀患者是不需要手術的，只需要觀察和隨診，但有以下情況的，醫生的建議是：別猶豫，切！
多發性結石或結石直徑超過2—3厘米；
膽囊壁鈣化或瓷性膽囊；
伴有膽囊息肉；
膽囊壁明顯增厚或膽囊腺肌症；
發現膽囊結石超過10年。
總是擔心自己有結石？千萬別被嚇破「膽」！
專家建議：放鬆心態，定期檢查，預防是關鍵。
平時注意生活規律，加強運動，多飲水。飲食搭配合理，膳食要多樣、均衡，少吃甜食及生冷、油膩、刺激性食物，儘量少飲酒，忌暴飲暴食。再就是，別再不吃早餐啦。
