一提起肺癌，大多數人都會想起是吸煙造成的，其實吸煙只是導致肺癌的因素之一，就像遺傳、油煙、空氣污染等等，都會導致肺癌的發生。
把肺癌當感冒
而肺癌跟大多數癌症一樣，早期症狀不明顯，也有可能是不痛不癢。
46歲的林阿姨最近總是發燒不好，人也消瘦憔悴起來，林阿姨把這一切都歸咎於換季了，冷熱交替造成的感冒，所以也一直沒當回事，隨便吃了點感冒藥。
但是，隨着時間的延長，林阿姨的發燒也一直不見好，眼見着身體日漸消瘦，林阿姨便趕緊去醫院進行檢查，可是拍了胸片，也沒見到任何異常。
之後，醫生在和林阿姨聊天溝通情況時，發現她的手指尖趨於隆起，脹的像鼓槌一樣，見此，醫生便趕緊讓林阿姨進行肺CT檢查，果不其然，醫生發現了罪魁禍首，是"肺癌"，並且已到了中晚期。
經了解，林阿姨雖然從不抽煙，但是做菜不愛用抽油煙機，還總是喜歡爆炒和油炸食物，這樣長期受油煙的「薰染」，肺部也很容易癌變。
油炸食物後會產生大量的油煙，而廚房油煙中含有一種致癌物——苯並芘，長期吸入後可誘發肺組織癌變。
此外，食用油在高溫下會產生揮發性物質，其中就包括烯烴、烷烴和丙烯醛，這些都是致癌物質，長期吸收入後還易誘發氣管炎、咽喉炎等呼吸系統疾病，增加患肺癌的風險。
自測肺癌，看這3個地方
肺癌總是不痛不癢？醫生：手上3種標記，提示已到中晚期！
01
杵狀指
杵狀指，是指手指末端異常增生，肥厚，呈杵狀膨大的情況。之所以會發生這樣的狀況，是由於肺癌導致組織缺氧，從而引起了局部組織的代償性增厚，也有研究認為，肺癌會導致內分泌功能紊亂，激素分泌的異常，也導致了杵狀指的發生。
所以，如果手指有這種異常，即便沒有咳嗽等不適，也應該及時到醫院檢查一下肺部，以及時發現肺癌。
02
手臂疼痛
手臂疼痛大多數是肌肉拉傷所致或者關節炎，休息一兩天就會慢慢變好，但如果自己長期手臂疼痛，就一定要小心了，很可能是肺癌前兆。
因為肺癌會導致癌細胞出現擴散轉移，一旦通過血液或者淋巴到達身體的各個地方，比如背部，就會對這個地方的神經進行侵犯，繁殖增生，以及壓迫，繼而引起疼痛。
03
大拇指肚回彈慢
在中醫看來，大拇指對應的是肺部經絡，因此看拇指的狀態可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度
很慢、彈性差，這時要警惕，可能是肺氣不足。有病變的風險。
養肺這麼吃
生活中，要想預防肺癌，養好肺臟，謹記「吃一白、飲二水、做三事」！
01
吃一白
中醫講：白色入肺，平時多吃些白色的食物，有助於養肺護肺。
銀耳：銀耳是生活中常吃的一種食材，其中富含豐富的維生素D，經常食用，可以有效的清理肺部垃圾。同時，銀耳中還具有很好的抗癌作用，可以有效預防肺癌，養護肺部的健康。
大白梨：白梨養肺，具有梨生津、潤燥、清熱化痰、解酒等作用。
因為梨是屬於一個寒性的食物，可以緩解由肺熱所導致的乾咳和口渴，除此之外還可以止瀉、通便助消化。
02
飲二水
多喝水，喝茶水可以幫助肺部排毒，減少廢物在體內堆積，有養肺護肺的作用。
連竹桔梗茶
預防養陰潤肺
用連竹、桔梗、蒲公英根、菊苣，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。
連竹，被歷代醫書稱為「上品」，可養陰潤肺，適用於肺胃燥熱、陰液不足所致的咽干口渴、乾咳、心煩等症。其中，含有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力。
桔梗，歸肺經，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對咳嗽痰多、咽喉腫痛有一定療效。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解咽喉不適。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以改善血液循環。
此四者搭配，一起泡水喝，潤肺排毒，效果尤佳。
桂花泡水
化痰止咳
桂花，花入藥，性溫，入脾，肺經，有散寒破結，化痰止咳之效，可治療咳喘痰多，慢性支氣管炎等。
03
做三事
深呼吸
常做深呼吸，可吐故納新，增強肺活量，促進肺部排濁。
用腹部呼吸，吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收，以增加胸腔容量，增加肺容量。
深呼吸時，配合擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，更有助於養肺護肺。
早戒煙
想要肺部健康，第一件要做好的事情便是戒煙。
戒煙後，肺部的炎症會減輕，肺部纖毛不再被麻痹，逐漸會恢復工作。
肺部纖毛，相當於肺的清潔系統，在戒煙一周後，開始再生。同時，支氣管組織也開始癒合，大約要經歷6-12個月。
所以，早戒煙，肺早健康。
魚際穴
作用：清宣肺氣，清熱利咽，還可疏經通絡，治肘臂攣痛；亦有近治作用，可治手指攣痛，指麻癱瘓。
做法：兩手互搓，搓至魚際穴處發熱即可。也可以用另一隻手的拇指揉按魚際穴，揉至酸痛時，再堅持揉按1～2分鐘，可以增強肺功能，改善體質較弱，容易感冒的情況。
