脂肪肝是很多人熟悉的一個疾病，這是全球患病率最高的肝病，基本上有四分之一的人患有脂肪肝。嚴重危害着我們的身體健康，而且是肝硬化、肝癌的危險因素。很多人得了脂肪肝就會很擔心，飲食也會變得比較注意。從另一個角度來看，得了脂肪肝有時可能還是好事，為什麼這麼說呢，。
脂肪肝，如今已經改名啦！很多人不知道
脂肪肝，以前的學名叫做「非酒精性脂肪性肝病」，2020年初，由22個國家30位專家組成的國際專家小組將其更名為「代謝相關脂肪性肝病」，並對其進行了一個新的定義[1]。從它的新名稱，我們就可以看出，強調了它跟代謝功能障礙的關係。
這也是專家們在多年的研究發現，脂肪肝跟代謝功能障礙以及脂肪增多有密切關係。並且它的診斷標準里，建議在肝活檢組織學或影像學甚至血液生物標誌物檢查提示存在脂肪肝的基礎上，還要滿足：超重/肥胖、2型糖尿病、代謝功能障礙這三種條件之一才可以診斷為「代謝相關脂肪性肝病」。也就是說肥胖、2型糖尿病、代謝功能障礙跟脂肪肝的發生密切相關。
換個角度看，得了脂肪肝可能是好事
1）積極對待脂肪肝，可以避免超重/肥胖
對於超重和肥胖的人群如果沒有脂肪肝，可能也不會意識到肥胖和超重會給身體帶來多大的影響，該吃吃該喝喝。
但是如果發現脂肪肝，就可能會引起重視，控制飲食，適當地進行中等強度的鍛煉，比如每周不少於150min的快步走的中等強度的運動。可以有效降低肝臟脂肪和腹型肥胖，甚至還能降低血壓，預防高血壓的發生。
當然需要提醒的是，控制飲食和鍛煉需要把握一個度，不可強度過大，否則可能帶來營養不良和骨骼損傷的健康問題。
2）積極對待脂肪肝，可以避免2型糖尿病
科學家早就發現脂肪肝跟2型糖尿病的發病緊密伴隨，在已診斷的2型糖尿病患者中，脂肪肝的患病率可達57%-80%。2型糖尿病患者可以導致脂肪肝炎症和肝臟纖維化的加速。
而且脂肪肝的患者也是2型糖尿病和心血管疾病的高危人群[2]，有人說脂肪肝是2型糖尿病的前哨，這話不無道理。
所以患有脂肪肝的人群，如果加強體檢，同時能注意控制飲食，多加鍛煉，控制好血糖血脂，就能降低發生這類疾病的風險。
3）積極對待脂肪肝，可以避免代謝功能障礙
很多人在檢測脂肪肝之前可能就存在代謝功能障礙，但是可能並沒有表現症狀，就沒有引起重視。發現脂肪肝之後，去醫院就診醫生會對其進行代謝功能障礙的評估，通過對體重指數、腰圍、血壓、血糖、血脂譜等測定來判斷有沒有存在代謝綜合徵、糖代謝異常以及其他內分泌系統疾病。儘早找到原因，儘早進行治療，就能在疾病早期進行干預。
如果脂肪肝的患者朋友能按醫師交代的去做，無疑降低了此類疾病的風險。
總結
總之，大家對於疾病不要總是抱着諱疾忌醫的態度。反而要重視疾病的先兆，脂肪肝如果不好好控制，可能發展為嚴重肝病，但是如果重視起來，經過合理的飲食習慣和堅持運動鍛煉，必要時規範治療，反而避免了其他疾病，因此，從這個角度來說，也是因病得福。
