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28歲男子 突發腎衰竭 3件事做太多 不知克制 腎怎麼受得了

腎衰竭,不是獨立的一種疾病,它通常是由各種慢性腎臟疾病發展而來的。

當人體的腎臟長期出現炎症感染,腎功能受到不可逆的損傷時,就會出現腎衰竭的情況。

28歲的小陳(化名),被同事送到醫院時,已經出現昏迷。

當醫生進行檢查後發現,患者尿蛋白異常,血壓偏高,尿酸超標,已經出現了腎衰竭。

經過醫生的搶救,小陳已經脫離危險,但此後,需要靠透析來維持生命。

甦醒後的小陳,知道這樣的結果,一時間無法接受,又昏了過去。

當小陳再次甦醒,依然無法相信,自己還這麼年輕,腎臟怎麼會衰竭呢?

等到小陳情緒稍稍穩定,便於醫生交談起來。

原來,小陳是一名程式設計師,熬夜加班,是常態,被同事稱為:拼命三郎。

從農村考上大學,再就業,小陳一直都很努力,想要改變家裏的條件。

這幾年,小陳一門心思撲在工作上,努力賺錢,都沒有談女朋友。

小陳給父母在老家蓋了新房子,父母的生活得到了很大的改善。

即使這幾年,小陳幾乎每天都在加班,但是想到父母,自己就不覺得累了。

長期加班,小陳有了自己的減壓方式。

熬夜加班,自然會犯困,小陳便用吸煙來提神,這幾年,煙癮也越來越大了。

而加班後,犒勞自己的方式,就是下班回家的路上,找一個路邊攤,喝點啤酒,擼點串,或者是來上一盆小龍蝦,感覺瞬間就輕鬆了許多。

了解了小陳的生活,醫生在感嘆小陳的孝心時,也不禁嘆息,正是小陳的這些習慣,才導致了疾病的發生。

3件事做太多,不知克制,腎怎麼受得了

1,長期熬夜

小陳長期熬夜,對於腎臟來說,無疑是巨大的損害。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

長期熬夜,睡眠不足,會導致蛋白尿風險明顯增加。

此外,長期熬夜,會導致身體免疫力下降,增加疾病的風險。

2,吸煙提神

長期大量吸煙,對於腎臟損害,尤為嚴重。

吸煙者,腎功能下降,較非吸煙者,整體高83%,下降速度較快。

吸煙與腎臟病,呈劑量依賴性相關,即吸煙越多者,其腎損傷風險越高。

香煙燃燒後的有害物質,會導致蛋白尿、血肌酐升高,加重腎病進展。

此外,還能導致普通人群的腎小球硬化,以及腎小管萎縮,且此,影響不能恢復。

3,啤酒+海鮮

對於現代人,晚上吃點宵夜,是多數人的選擇。

其中,啤酒+海鮮,或者擼串,深受人們的喜愛。

然而,這樣的習慣,是最傷腎的。

一方面,喝酒,會導致血肌酐增高,是腎功能損傷的強烈信號,嚴重危害腎臟。

另一方面,喝酒吃海鮮,還會導致體內尿酸升高,嚴重損害腎臟健康,甚至誘發腎衰竭、尿毒症

一旦出現三個異常,需要好好養護腎臟了

1、排尿異常

腎臟好,則尿液清澈、淡黃色、異味小。

若腎受損,則會出現尿液泡沫多,久久不消失。

此外,還會出現尿液太多或太少,夜尿增多,尿液顏色深如濃茶,異味重等。

2、晨起沒勁兒,精神差

如果,晚上沒有熬夜,清晨起床後,卻沒勁兒,乏力疲憊,精神較差,則需要警惕腎臟損傷,導致陽氣不足,毒素堆積,便會出現精神不振,疲勞的感覺。

3、眼瞼處浮腫

腎臟,是負責水液代謝的器官。

在晨起會發現眼瞼處浮腫或兩腳水腫,就要考慮腎臟是否出現了異常。

養護腎臟,遠離二字,做好三件事

遠離二字

第一字:「咸」

飲食,對於健康影響巨大。

其中,腎臟,最怕咸,過食鹹味傷腎。

吃得過咸,會加重腎臟排泄負擔,容易誘發腎病。

因此,飲食上,要注意清淡一點,切莫吃得太咸,口味太重。

第二字:「藥」

很多人,身體出現小毛病,便會自行用藥。

然而,這樣濫用藥物,對腎的損傷非常大,會影響腎臟的功能。

一定要正確用藥,最好在醫生的指導下合理用藥,切莫濫用藥物。

做好三件事

第一件:食

1、多食黑

五色養五臟,多吃黑色,可滋補腎臟。

黑豆,被譽為「腎之谷」,可補腎強身。

黑芝麻,補肝腎、潤五臟,有益腎臟健康。

桑葚,滋肝補腎、滋陰、養血、黑髮、延緩衰老等。

枸杞,補腎益精、生津止渴、活絡通經。

2、少食紅

臘肉、火腿等醃製紅肉少吃點。

醃製品含大量鹽分,會增加腎臟負擔,易導致腎臟受損。

並且,紅肉吃太多,也會讓腎臟長期處於一種超負荷的狀態。

此外,紅辣椒也要少吃,辣椒的特性會對腎臟有刺激,腎不好的人經常吃辣,就會加重腎臟負擔。

第二件:飲

1、少飲酒

長期大量喝酒,最損害肝腎的健康。

酒精會影響機體中氮的平衡,增加蛋白質的分解,增加血液中尿氮素的含量,便會增加腎臟負擔,飲酒還會導致血肌酐增高,是腎功能損傷的強烈信號。

所以,想要腎臟健康,一定要注意少喝酒。

2、多飲

飲茶,是養腎最簡單的方式之一。

經常喝茶水,可沖淡尿液,促進腎臟排毒,減少腎臟負擔。

蒲公英褐頭須茶,泡水代茶飲,促腎排毒,防腎炎,有益腎臟健康。

用蒲公英,褐頭須、玉竹、玫瑰花,搭配在一起,熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英,隨處可見,有「尿床草」之稱,有強大利尿通淋之效,可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔,再加上其消炎之效,對於改善尿路感染、尿道炎等,十分有益。

褐頭須,歸腎經、膀胱經,用其泡水,可利尿、利膽,可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等,還可減輕或消退浮腫,減低或消除尿蛋白等。

玉竹,可養陰生津,止消渴,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛,還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用,不寒不燥,泡水喝,促進腎臟健康。

第三件:眠

1、少熬夜

熬夜,睡眠不足,會導致蛋白尿風險明顯增加,並且,腎功能下降速度更快。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

所以,一定要改掉熬夜的習慣,保證良好的睡眠時間。

2、多午覺

午時,是心腎相交之際。

睡午覺,可養好心腎,養護正氣。

尤其是經常熬夜的人,中午睡30分鐘午覺,是不錯的選擇。

責任編輯: 宋雲  來源:營養師雪姐姐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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