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秋天 牛肉羊肉不如這肉 孩子吃鮮嫩爽口好吸收 精神飽滿身體棒

小編的家鄉是個海邊小城,靠海吃海,所以能隨時吃到新鮮的海貨,這不,鄰居家大哥自己家蝦池的白蝦今天收穫了,給送了半袋子,趁着新鮮,趕緊做了解解饞。其實蝦的做法很多,白灼、油炸都是很簡單很家常的做法,今天用蝦做一道美味的蝦餅,口感鮮美細嫩,孩子最愛吃了,一口一個超過癮。

入秋後,牛肉羊肉不如這肉,做給孩子吃,鮮嫩爽口好吸收,太香了。現如今市場上品相好的白蝦一斤才賣30元上下,比牛肉羊肉都便宜,而且好吃。很多人不知道的是,蝦的營養極其豐富,蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍,是營養均衡的蛋白質來源。同時蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇,蝦肉口感Q彈爽滑,容易消化,特別適合老年人和孩子來吃。我做的蝦餅,用蝦和豬肉來搭配,吃起來特別香。

【美味蝦餅】

【食材】白蝦18個,豬肉200克,蔥姜適量,蛋清一個,料酒一茶匙,澱粉適量,白胡椒粉一茶匙。

【做法步驟】1、將白蝦沖洗乾淨。

2、去掉蝦頭,去蝦仁備用。

3、將蝦仁和豬肉一起用到剁成泥,當然也可以藉助料理機,打的別太細,口感不好。

4、倒入盆中,加入蔥薑末。

5、倒入料酒和白胡椒粉去腥。

6、倒入適量的蛋清。

7、倒入澱粉。

8、順指針攪拌上勁。

9、取適量的食材,團成一個餅的形狀。

10、不粘鍋刷油,將蝦餅煎到兩面金黃即可。

小貼士:

1、這裏所用到的豬肉是五花肉,五花肉肥瘦相間,口感更好。

2、料酒和白胡椒粉都是去腥的利器。

責任編輯: 王和  來源: 黃黃愛美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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