水是生命之源。正確飲水不僅可以解渴，而且對健康也有一定的好處。如今，人們總是追求健康。其實，養生體現在生活的小細節上。飲用水能保持健康，在生活中，經常面對電腦會讓身體，受到電腦的輻射，會使身體處於亞健康狀態，辦公室的污染嚴重，對我們的健康確實非常不利，所以在平時生活中一定要養成良好的飲水習慣，這樣的能力才能更好地促進血液循環，並能得到去除體內的毒素。
但是有些人只有口渴的時候，才會想起喝水，但是喝生水對身體不好，喝多了還會拉肚子，喝熱水又很燙嘴，不能起到解渴的作用，因此很多人就把熱水兌着涼水喝，可是這樣的喝法真的正確嗎？下面我們一起來看看吧！如果是用熱水兌着涼白開喝的話，那是沒有什麼問題的，因為涼白開是由熱水，放置很長時間來冷卻的，在煮沸的時候已經殺滅了細菌，淨化了氯氣沒問題。可是這樣的涼白開，最好不要放置的時間，超過24小時，如果超過24小時，可能會導致白開水變質。
先倒半杯熱水，然後再接半杯的自來水，這種做法其實是錯誤的，別以為半杯熱水就能殺滅水中的細菌，根本就是達不到，經常喝這樣的水，會導致水中的細菌聚集在臟腑器官，對胃腸道造成損害。容易出現腸道問題的人也可能出現腹瀉和腹瀉。所以喝水還是非常有講究的，正確的喝水能養生，錯誤的喝水，還會傷害身體。
