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燒開的水裡放1勺"它" 連吃7天 幽門螺桿菌清光 胃病自己好

胃者,水谷氣血之海也,是機體暫時貯存食物的部位,具有消化功能。胃是我們非常重要的器官,受到一點傷害,對於整個身體的損害都是巨大的。但不知從何時起,胃病已經成為了不少工作青年的"標配",年輕人一旦"沉迷工作",或多或少就疏忽了胃部健康。據最新資料顯示,我國現已超過13億人口,約有1.3億人患有胃病。這就相當於每10個人中就有一個腸胃病患者。胃病已然成為影響國民健康的第一大疾病。

表現一:8小時後依舊沒有飢餓感

很多人都以為白天8小時吃東西且還不餓,十有八九是胃不好了,晚上8小時都用來睡覺了,不餓不是很正常嗎?恰恰相反,人雖在睡,但是胃依舊在運動,且一天的食物在胃中積累,雖然胃在不斷消化與吸收,但是收尾工作還是得夜間完成,而隔天醒來,正常情況下,胃是空寥寥的。那麼,若是醒來時沒有飢餓感,且長期如此,還伴有虛弱無力、無精打采、噁心、反胃等現象,正是胃不好的最好說明。

表現二:頸椎痛

很多人都會出現頸椎痛的情況,便一口咬定是患上頸椎病了。其實,頸椎痛,不單單是頸椎問題,也跟胃有着必然的聯繫。胃消化食物,主要是將食物演變為血液,以備身體所需,而當胃出現問題,消化與吸收能力下降,自然降低體內血液含量,從而引起多種問題,其中便包括常見的頸椎問題。

表現三:口臭

排除吃了臭豆腐、大蔥、大蒜等以及長時間沒刷牙外,若是出現口臭,很有可能便是胃不好了。因為,胃功能下降,對食物的消化與吸收力不從心,在整個過程便會產生氣體,以及食物的發酵味,甚至是因為感染了幽門螺旋菌所散發的氣味。

表現四:疼痛

除去胃痛外,有些疼痛看似跟胃無關,其實牽連不淺。牙齦腫痛,甚至流血,看似是牙的問題,其實是胃引起的,也就是胃火旺;經期疼痛,且臉蒼白無色,很多人在經期前、中都有經痛的情況,引起的原因很多,比如胃不適;因為胃不好,則身體得不到足夠的營養物質,身體運轉不開,便會出現激素分泌紊亂,且還有可能影響經期時間。

關於胃病的二大認識誤區,你需要知道

誤區一:牛奶對胃病患者有益

傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸,對消化性潰瘍的康復有幫助。然而最新研究表明,牛奶能促進胃酸分泌。有報告說,飲牛奶後胃酸分泌增加30%,因此,消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含較多的乳糖酶,容易被消化和吸收,對消化性潰瘍無不良反應。

誤區二:胃病患者要忌辛辣

其實,低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量,並會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素,能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷,對胃有保護作用;大蒜則能部分殺滅胃內的幽門螺桿菌。

日常生活中該如何做,才能做到養胃護胃呢?

1、水裡放點繡球菌菇粉

水是我們每天都要喝的,在其中加些繡球菌菇粉,可緩解胃不適,加強胃腸蠕動,促進消化吸收,增強胃活力,還可改善胃內環境,減少幽門螺桿菌的生長,養胃更護胃。

2、多吃水果蔬菜

注意補充足夠的維生素,蔬菜水果是維生素的最佳來源。所以如果大家沒有嚴重腹瀉等腸道疾病癥狀,單單只是胃部問題引起的消化不良,可以適當多吃一些高纖維食物,比如新鮮水果、蔬菜和全麥食物。

3、注意保暖

千萬不要耍風度,冷風入境就把衣服穿的嚴實些,相信我,你穿的少點,可能不會有什麼艷遇,但是有胃炎的你肯定疼痛會如期而至。身體是我們自己的,季節變化,添衣加襖是一個成年人的自覺。

責任編輯: 王和   來源:健康亦時尚 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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