-1-
有個凡人去問智者，怎麼才能忘記煩惱，無憂無慮？
智者說，睡前原諒一切，醒來便是重生，感恩活着的每一天，你就不會抱怨，珍惜當下。
凡人才恍然大悟，原來自己在睡前總是想太多，各種擔憂和懊悔，放不下名利得失，晚上睡不好，白天沒精神，如此反覆不得安寧。
從那以後，他慢慢地調整心態，臨睡前放下所有煩惱，安然入眠，第二天早上被鳥叫聲叫醒，感覺精神也好多了。
其實人活着最重要的是心態，臨睡前的想法，決定了你的心境，無論男女老少都一樣。
親子關係中，睡前不訓子，是一種對孩子的基本尊重，如果孩子睡覺前被父母訓斥，會影響到孩子的睡眠質量和成長。
夫妻關係中，床頭打架床尾和，也在寓意夫妻沒有隔夜仇。
就好比一對夫妻常年吵架，互不包容和理解，慢慢地積怨越積越深，感情就像沙漏，總有一天會變淡，離婚也是必然結果。
-2-
家庭生活中，吃飯不吵架、睡前不爭執，是一種良好的家風。
如果要開家庭會議，也應該錯開吃飯時間和睡覺前的時間，儘量不影響睡眠和消化吸收。
把好心情帶入睡夢中，有利於身心健康，對財運也好。
我有個做工程的朋友，過年期間都會有一些三角債，別的人都是躲避不及，他卻鎮定自若地等着追債人上門。
他給人家泡上一杯好茶，慢慢地聽人把話說完，然後再把具體事情慢慢談。
就算遇到蠻橫不講理的人，他就讓對方發泄情緒，再談事。
他的睡眠很好，總是一覺睡到天亮，他說只要做到就事論事、不把情緒帶到睡夢中。
慢慢的，越來越多的人願意和他談生意，覺得他講道理，窮不坑朋友，富不忘恩人，這是真正的君子。
他說，睡覺前原諒一切人和事，醒來以後就可以重新認識這個世界。
我覺得他才是真正的人生贏家，不因外界的因素影響自己，兩耳不聞窗外事。
-3-
經常聽見有些老人翻舊賬，把幾十年前的往事拿出來說，一邊說一邊恨得牙痒痒，仿佛發生在昨天。
他們陷入負能量的死循環中，被往事氣得滿臉通紅，血壓升高，而聽的人也早已經耳朵成繭，失去了耐心。
我想說，何必這麼累，無論誰對誰錯，已經不重要了。放下不堪的往事，就是放過自己。
你看我們身邊那些沒心沒肺的人，他們不是真的沒有煩惱，只是不計較。
遇到不公的事情，他們一笑而過，因為公道自在人心。
比起和人死磕到底，吃不好睡不着折磨自己，倒不如吃好喝好睡好，管它是非恩怨。
不拿別人的錯誤懲罰自己，把心放寬一點，原諒所有人和事，就會發現雲淡風輕的美好。
人之初性本善，我喜歡小孩子的心態，他們是大人眼中的沒頭腦，喜怒哀樂都掛在臉上，來的快去的也快。
他們從不記仇，父母揍過他，沒過一會兒就原諒了父母，還會在夢中露出甜甜的微笑。
少年不知愁滋味，長大以後慢慢地對原生家庭耿耿於懷，懟天懟地憤憤不平，失眠抑鬱成疾，快樂就越來越遠了。
保持初心也是一種能力，睡前原諒一切是自己和自己的和解，醒來後你已經不是你，而是一個嶄新的你。
接下來，重新出發，做回那個最初的你，尋找那個最初的夢想。
