老話說：心頭無閒事，便是自在人。人這一生，常常被心裏沉重的負擔和一些沒必要的煩惱壓得喘不過氣來。其實，困住我們的往往不是外界的風雨，而是內心的負累。活得累，不是因為日子太難，而是心裏裝了太多不該裝的東西。一間堆滿雜物的屋子，若不及時清理，再寬敞的空間也會變得逼仄。人生也是如此，遭...

生命是一個不斷醒悟的過程。年少時的懵懂無知，中年時的深諳世事，老年時的風輕雲淡。一路走來，年齡越長，越能醒悟，越能明白生活的真諦。01人生第一悟：做人先修心佛說：色即是空，空即是色。內心純淨才不會被外界無色灰塵蒙蔽自己，修心就是一個不斷抹去內心灰塵的過程，返璞歸真即是修心。不亂於...

70歲，人生步入古稀之年，走過風雨，嘗遍酸甜苦辣，本應是安享晚年的好時候。在大多數人的印象里，老人熱情和善，見到熟人總會笑着打個招呼、嘮兩句家常。但你或許想不到，對於70歲後的老人來說，打招呼這件看似平常的小事，背後卻藏着不少學問。不是他們變得冷漠，不願與人交往，而是這簡單的問候...

世間紛繁複雜，煩惱皆因多事。少管他人閒事，專注於自己的內心世界，方能心無旁騖；少說無謂之言，言語如風，吹散浮躁，留下寧靜；少想那些無解的煩惱，放下執念，才能讓心靈回歸平靜。少管，是懂得分寸；少說，是學會克制；少想，是看透虛妄。這三少，是修行的智慧，是生活的減法。當我們學會少管、少...

在人生的道路上，我們往往容易被外界的環境、他人的言行所影響，甚至讓自己的情緒為他人所左右。很多時候，我們覺得煩惱的根源來自他人，來自外部世界。但其實，煩惱並不是他人給予的，而是我們自己給自己的。真正的困擾，源於內心的波動和不安，而他人，只不過是鏡中的映像，反射出我們內心的不平靜。...

懂得欣賞自己，就是一種智慧。在追求夢想中，放下恐懼，就能多一份從容。真正有能力的人，敢於跨過障礙，逢山開路，遇水架橋，如果實在過不去，就要懂得迂迴。人生中，要擁有水那樣的懷柔智慧，哪怕繞彎，也要走向目的地。很多時候，真正困擾你的，是你內心的障礙。如果你內心不夠強大，或者能力不夠強...

她講自己朋友離婚，只給她發了兩個字：離了。傅首爾思索了半天，回了三個字：還好吧？朋友說：還好。聚散有時，各生歡喜吧！既沒有歇斯底里的哭鬧，也沒有藕斷絲連的糾纏，而是就這樣放過自己，也彼此成全。在這條視頻下面，有人評論說，成年人的難過都是默不作聲的。也有人說，不打擾別人，是成年人最...

負面思考和正面思考就像銅板的正面與反面，不可能只消除其中一面。（圖片來源：Adobe Stock）相信各位對負面思考和正面思考這兩個名詞都不陌生。若要簡單區分兩者的定義，那麼反正我就是魯蛇啦，什麼都做不好是負面思考，就算我有很多缺點，我還是很肯定自己就是正面思考吧。換個說法，我想...

有錢其實買不到快樂嗎？美國一名精神科醫生接受媒體採訪，表示自己接觸許多有錢人，對他們進行精神分析，發現他們其實有許多常人也有的煩惱，甚至還會因此衍生出其他問題。精神科醫生利柏曼（Carole Lieberman）接受《紐約郵報》（New York Post）採訪表示，很多人會以為...

一個人的快樂不是因為擁有的多而是計較的少對生命而言接納才是最好的溫柔是你的，就是你的我們努力了，珍惜了，問心無愧其他的，交給命運煩惱的根源都在自己生氣，是因為你不夠大度鬱悶，是因為你不夠豁達焦慮，是因為你不夠從容悲傷，是因為你不夠堅強惆悵，是因為你不夠陽光嫉妒，是因為你不夠優秀凡...

人生如河，從高山上飄落開始，就開始尋求自己的方向，路過坑窪，把坑窪填滿；路過障礙，把障礙繞過。不斷的在探索中前行，不斷的在積累中沉澱！既為河，有的時候就會走錯路，以為是順境，結果會碰壁；以為是坦途，結果有障礙。河流會轉彎，人生也要學會轉彎。我們千萬不要犯這7個大忌！01、沒完沒了...

看過這樣一句話：鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的。人生何不是如此，總要百鍊成鋼，挺得住烈火，也熬得過寒冷。可惜的是，很多人一味追求熱烈，希望別人對自己熱情，懼怕寒冷的到來。從今往後，凡事冷一點，你才是真正的智者。01不能冷處理的人生，註定要輸。若是你的人生不能冷處理，那就走到了事...

人這一生，會經歷很多東西，如果背負的太多，是走不遠的。好的人生，需要學會斷舍離，學會捨棄不知道的人和事，你才會真正的快樂。本來人生短暫，不值得浪費，更加要學會放下。放下是一種解脫，更是一種智慧，真正聰明的人，懂得取捨，知道該珍惜什麼，該放下什麼。人生學會放下，才是真正的贏家。放下...

人生就是一個尋找幸福的過程。為了找到幸福，我們一路奔波，一路探尋，又一路困惑。其實幸福很簡單，幸福就是做自己喜歡做的事，看到賞心悅目的風景，遇見真心喜歡的人，就是幸福。以下22張圖片，告訴你，幸福很簡單！01吃得好了，健康卻少了能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。其實...

世上本無事，庸人之擾之。大千世界中，你我皆凡人。三千煩惱絲，一絲勝一絲。剪不斷，理還亂，所謂：人生失意常有時，百年明日能幾何？過去的，就過去了，不必耿耿於懷 。人生如旅，往事如煙，其實所有的煩惱，都有解藥。01世上本無事，庸人自擾之人生天地間，忽如遠行客。人生短暫，如夢似幻，要把...

人生真正的起點，不是你出生的那一刻，而是你放下過去的那一刻。當你真的放下，才能邁開輕盈的腳步，去開始另一種生活。一個人，要得到什麼，不是糾纏什麼不放，而是攤開手，讓其自由，該來的，總會來；該走的，留不住。最後留下來的，是你真正得到的。放下煩惱的心情，得到快樂的心情。心情是可以調節...

東亞文化特別推崇「謙遜謙卑」，這導致無數父母在面對孩子所取得的成績時，表現得極其彆扭——他們既希望孩子有出息，又希望孩子不要得意忘形，所以特別喜歡打擊孩子、否定孩子、貶損孩子，認為這是一種敲打、一種鞭策、一種激勵。