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大蒜冰糖煮水喝 神奇的一幕發生了!不知道的虧大了!

一到秋冬季,冷空氣有時講來就來

氣溫一起一落

煩人的感冒咳嗽也“不甘示弱”隨之而來

每次感冒吃藥卻不見好

咳嗽也總係反反覆復

不如試試小編這幾個

對付風寒感冒咳嗽的小秘方吧

效果立竿見影~

風寒感冒咳嗽點算?

大蒜冰糖水

1、準備大蒜7至8瓣(小孩2至3瓣),拍碎後放進碗里,加入適量冰糖和清水(沒過大蒜和冰糖)。

2、放入鍋中蒸,碗上加蓋,大火燒開後改小火蒸10~15分鐘,煮到水發白即可。每日2~3次,大蒜不用吃,只喝水就可以了,一次小半碗,對付風寒感冒很有效果哦。

動圖來源:妙招姐

大蒜生薑紅糖水

如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,還可以用大蒜加上生薑和紅糖煮水喝。

大蒜5至7瓣(小孩2至3瓣),生薑一小塊唔去皮切絲,加入半勺紅糖和適量清水小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮出來,這樣效果更好。一天2-3次,每次小半碗。

中醫認為大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃,治積滯、腹冷痛、痢疾、百日咳等症。大蒜色白入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪,故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!

小貼士:大蒜只適合用來治療風寒感冒引起的咳嗽,風熱感冒不可用,以免加重癥狀。

白蘿蔔蜂蜜水

準備白蘿蔔和生薑,比例為4:1,切成絲放碗里,加水,大火蒸15分鐘即可。過濾去渣後加蜂蜜喝下。嚴重患者早晚一次,效果更好。

動圖來源:農家小灶

蘿蔔蔥白

蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克,用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。

花椒冰糖蒸梨

梨一個,洗凈,靠柄部橫斷切開,挖去中間核後,加入3g花椒,6g冰糖,一勺清水,把梨上部分用牙籤固定好,上鍋蒸半小時左右即可,成人一次食完,小孩可分二次食完。

花椒冰糖蒸梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

動圖來源:小薩廚房

麻油薑末炒雞蛋

雞蛋打入放有生薑末的碗里,並用筷子攪拌均勻;鍋里滴入少許麻油,將攪拌好的雞蛋生薑末倒入鍋內,炒均勻,晚上睡前趁熱吃效果最好。

動圖來源:暖爸精選

烤橘子

橘子用小火烤至橘皮發黑,吃溫熱的桔肉即可。成人一次1個,孩子一次吃2~3瓣就可以了。橘子性溫,有化痰止咳的作用。

註:以上秘方在咳嗽開始和久咳不愈時效果最佳,如果感冒咳嗽癥狀已經很嚴重,還係建議儘快就醫哦。

風寒感冒如何預防?

1、打開窗戶通風

每天早晨起床後,要打開窗戶通風。並做深呼吸三到五次,深呼吸時,最好儘可能多的吸氣,再儘可能慢的呼出。這樣做能極大的鍛煉呼吸肌的張合能力。

2、常洗手

從洗手做起。手每時每刻都在接觸各種東西,最容易攜帶病毒,所以用洗手液洗手有助於預防感冒,人們戴口罩也係一種預防辦法。

3、注意保暖

增強機體適應能力,在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預防有重要作用。

4、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

5、多運動

每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。

6、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

7、多喝水

養成多喝水的好習慣,喝水不僅可以幫助身體將代謝廢物排出,還可以排毒‍。

8、多吃富含維生素C的食物

富含維生素A、C和鋅、鐵豐富的食物,比如:雞蛋、胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、花菜、橙子、葡萄汁、西紅柿等維生素A、C都較豐富。

含鋅、鐵的食物有:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆製品、富含VC的新鮮蔬菜和生果等。

那麼問題來了,要怎麼知道自己得的係風寒感冒還係風熱感冒呢?

風寒 or風熱?

風寒感冒

秋冬發生較多,係因風吹受涼而引起的感冒。

癥狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

風熱感冒

多見於夏秋季,係風熱之邪犯表、肺氣失和所致。

癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

5種簡單的判定方法

1、有無出汗。有汗的屬於風熱感冒;無汗的屬於風寒感冒。

2、痰較。稠濁的係風熱感冒;較清稀的係風寒感冒。

3、鼻涕。較黃濁的係風熱感冒;較清稀的係風寒感冒。

4、成因不同。風熱感冒係外感風熱所致;風寒感冒係因風吹受涼而引起的感冒。

5、發生時間不太相同。風熱感冒多見於夏秋季;風寒感冒秋冬發生較多。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:高質量生活家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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