一到秋冬季，冷空氣有時說來就來
氣溫一起一落
煩人的感冒咳嗽也「不甘示弱」隨之而來
每次感冒吃藥卻不見好
咳嗽也總是反反覆覆
不如試試小編這幾個
對付風寒感冒咳嗽的小秘方吧
效果立竿見影~
風寒感冒咳嗽怎麼辦？
大蒜冰糖水
1、準備大蒜7至8瓣（小孩2至3瓣），拍碎後放進碗裏，加入適量冰糖和清水（沒過大蒜和冰糖）。
2、放入鍋中蒸，碗上加蓋，大火燒開後改小火蒸10~15分鐘，煮到水發白即可。每日2~3次，大蒜不用吃，只喝水就可以了，一次小半碗，對付風寒感冒很有效果哦。
動圖來源：妙招姐
大蒜生薑紅糖水
如果咳喘嚴重，白色稀痰較多，還可以用大蒜加上生薑和紅糖煮水喝。
大蒜5至7瓣（小孩2至3瓣），生薑一小塊不去皮切絲，加入半勺紅糖和適量清水小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮出來，這樣效果更好。一天2-3次，每次小半碗。
中醫認為大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃，治積滯、腹冷痛、痢疾、百日咳等症。大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪，故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效！
小貼士：大蒜只適合用來治療風寒感冒引起的咳嗽，風熱感冒不可用，以免加重症狀。
白蘿蔔蜂蜜水
準備白蘿蔔和生薑，比例為4：1，切成絲放碗裏，加水，大火蒸15分鐘即可。過濾去渣後加蜂蜜喝下。嚴重患者早晚一次，效果更好。
動圖來源：農家小灶
蘿蔔蔥白
蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
花椒冰糖蒸梨
梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，加入3g花椒，6g冰糖，一勺清水，把梨上部分用牙籤固定好，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小孩可分二次吃完。
花椒冰糖蒸梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
動圖來源：小薩廚房
麻油薑末炒雞蛋
雞蛋打入放有生薑末的碗裏，並用筷子攪拌均勻；鍋里滴入少許麻油，將攪拌好的雞蛋生薑末倒入鍋內，炒均勻，晚上睡前趁熱吃效果最好。
動圖來源：暖爸精選
烤橘子
橘子用小火烤至橘皮發黑，吃溫熱的桔肉即可。成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。橘子性溫，有化痰止咳的作用。
註：以上秘方在咳嗽開始和久咳不愈時效果最佳，如果感冒咳嗽症狀已經很嚴重，還是建議儘快就醫哦。
風寒感冒如何預防？
1、打開窗戶通風
每天早晨起床後，要打開窗戶通風。並做深呼吸三到五次，深呼吸時，最好儘可能多的吸氣，再儘可能慢的呼出。這樣做能極大的鍛煉呼吸肌的張合能力。
2、常洗手
從洗手做起。手每時每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助於預防感冒，人們戴口罩也是一種預防辦法。
3、注意保暖
增強機體適應能力，在氣候變化時適時增減衣服，注意防寒保暖，慎接觸感冒病人以免時邪入侵等，對感冒的預防有重要作用。
4、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5、多運動
每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
6、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
7、多喝水
養成多喝水的好習慣，喝水不僅可以幫助身體將代謝廢物排出，還可以排毒。
8、多吃富含維生素C的食物
富含維生素A、C和鋅、鐵豐富的食物，比如：雞蛋、胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、花菜、橙子、葡萄汁、西紅柿等維生素A、C都較豐富。
含鋅、鐵的食物有：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆製品、富含VC的新鮮蔬菜和水果等。
那麼問題來了，要怎麼知道自己得的是風寒感冒還是風熱感冒呢？
風寒 or風熱？
風寒感冒
秋冬發生較多，是因風吹受涼而引起的感冒。
症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
風熱感冒
多見於夏秋季，是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。
症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
5種簡單的判定方法
1、有無出汗。有汗的屬於風熱感冒；無汗的屬於風寒感冒。
2、痰較。稠濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
3、鼻涕。較黃濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
4、成因不同。風熱感冒是外感風熱所致；風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。
5、發生時間不太相同。風熱感冒多見於夏秋季；風寒感冒秋冬發生較多。
