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「餵養」癌細胞的6種行為:吸煙第三 排第一的 很多人還在犯

近年來,中國癌症發病率呈上升趨勢。據有關統計,每天平均有7500人死於癌症。其中,肺癌是最常見的癌症,它是名副其實的“殺手王”,其次是胃癌,食道癌和肝癌。

當人們直視癌症時,他們經常反思他們患上這種疾病的原因。事實上,我們所有人總是無形地“餵養”癌細胞。以下六種行為:吸煙率排名第三,排名第一,很多人仍然承諾!

1.【第一名】—熬夜

熬夜或晚睡會影響我們體內的正常生物鐘,導致生物鐘的紊亂。如果經常這樣做,就會引起體內激素分泌問題,引起內分泌紊亂,降低身體免疫力和增加各種癌症患病率。

2.【第二名】—長期吃熱食

在65°C以上的溫度下長期飲用飲料(如咖啡,茶等)可能會導致食道癌。這是因為,如果你長時間吃太熱的食物,粘膜會反覆受到慢性損傷,這可能會導致慢性炎症,從而增加癌症的可能性。

3.【第三名】—吸煙

吸煙一直是肺癌的第一兇手!煙草中含有幾百種化學物質,其中60多種都與癌症相關。大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。在美國,近五成癌症患者死於吸煙。

4.【第四名】—偏愛肉類

偏愛肉類會導致蛋白、脂肪攝入過多,造成腸胃的蠕動速度降低,食物分解慢,滯留腸道時間長,從而導致排便困難,毒素在體內積累,久而久之就容易引發腸癌。

5.【第五名】—吃高鹽類食物

鹽似乎是最“危險”的調料,吃得太咸會導致胃黏膜屏障的慢性損傷,久而久之會增加對致癌物質的易感性,導致胃癌發生。

6.【第六名】—總喝碳酸飲料

一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半(592ml),端粒會老化約5年,這與吸煙是相同的效果。因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:健康每日讀 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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