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牙痛是上火 欺騙了多少中國人

國館編輯部:

牙痛不是上火,而是口腔沒有清潔乾淨。

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前段時間,小萌刷牙的時候,一顆門牙突然掉了,嚇得她趕緊跑去醫院。

結果,在醫院一檢查,醫生告訴她,因為牙周炎晚期,她的上排牙齒都已經鬆了,得馬上拔了!

小萌才28歲,卻像82歲的老太太,半口牙齒都沒了,嘴巴癟癟的,稍微硬一點的東西都沒法子吃。

新聞來源|錢江晚報

年紀輕輕,牙齒卻掉了一半,對於中國牙科醫生來說,一點都不稀奇。

因為中國人的口腔健康問題,已經到了亟需重視的地步。

與從小就去洗牙、看牙醫、用牙線的西方人相比,中國人對牙齒重視程度實在太低。

2017年9月,國家衛計委發佈了《第四次全國口腔流行病學調查》,結果顯示約有74%的中國人,連每天刷兩次牙這種基本的口腔清潔措施都做不到。

所以,曾有醫學專家說,中國人最有可能患上的疾病,不是癌症、不是心腦血管疾病、不是糖尿病,而是口腔類疾病。

這不是危言聳聽,最近一次口腔流行病學調查的數據顯示,在人群中,十個中國人中就有九個口腔不健康,患有各種各樣的疾病。

今天,我們就來說一說牙齒,讓你看一看,我們對牙齒都有着怎樣的誤區。

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誤區一:

/牙齦發炎是上火/

26歲的小伙去醫院看病,小伙說,之前經常會牙痛,父母就說這是他火氣太大了,需要喝點清熱解毒的東西,來降降火。

誰知道,過了一段時間後,牙齒竟然變得越來越松,最後已經嚴重老化到,每天都只能喝粥,吃很稀的食物,想吃個堅果,那想都不要想。

來源|溫州晚報

導致小伙牙齒老化的原因,就是因為牙周炎。

人的一生中,平均要咀嚼50,000 kg的食物,如果清潔不到位,就會有數以十億計的細菌日復一日侵蝕你的牙齦和牙齒,最終,會形成牙周炎。

牙周炎很嚴重的口腔疾病,據統計,牙周炎是中國人口腔問題中,最常見的一種疾病,牙周炎的發病率高達70%,相當於10個人中,就有7個有牙周炎。

即使如此常見,牙周炎的危害也不容小覷。

它的發病周期很長,早期不易被人發現,當有了明顯癥狀的時候,就已經發展到了中晚期,要想治好不容易,最後的結局就是牙齒都掉光光了。

治療牙周炎最好的時間,就是在牙齦發炎階段,通過加強口腔清潔,控制好口腔內的牙菌斑就好。

但是呢,很多中國人對牙周炎有着很大的誤區,每次看到牙齦發紅了,就把它當上火來處理,總覺得只需要喝點牛黃解毒片、金銀花、菊花等等來泄泄火就好。

結果,就在拚命降火的過程中,錯過了牙周炎的最佳防護時期,延誤了病情,讓病情加重了,年紀輕輕就沒了牙齒。

03

誤區二:

/掉牙是自然規律/

張先生在50多歲的時候,就開始掉牙,直到67歲的時候,就已經成為了一位“無牙老人”,每天就只能喝粥、吃豆腐。

最後,兒子帶張先生去醫院做了一口活動假牙,本以為假牙多少能恢復一些咀嚼能力,改變一下現狀。

誰知,硬的、粘的食物還是吃不了,假牙還極其容易脫落,清洗也不方便。

新聞來源|搜狐新聞

曾經,世界衛生組織提出8020計劃,指的就是,要讓人在80歲的時候,還能保有20顆具有咀嚼功能、不鬆動的牙齒。

只有這樣,才能保證老人的生活質量,不會因為缺牙而受影響。

但現實卻是,中國80歲的老人,別說20顆牙齒了,有三分之一的人連一顆牙齒都已經沒有了。

對於牙齒,中國人有一個根深蒂固的誤區,就是覺得人一老就會掉牙齒,覺得牙齒掉落是自然規律。

牙齒掉落並不是自然規律,而是跟一個人的生活習性有關。

如果不注重口腔衛生的話,細菌就會在牙槽骨中生長繁殖、破壞毛細血管、降低成骨細胞活性,最終導致牙根變鬆脫落。

當牙齒缺失後,人的咀嚼功能就會降低,甚至是喪失。

這不僅僅是降低生活質量這麼簡單,它會影響人體對營養成分的吸收,嚴重的人甚至都會出現消化系統的疾病。

也許,你會覺得無所謂,覺得鑲牙來解決問題。

但是,鑲的牙齒怎麼都比不上自己的牙齒好用,哪怕,你嘴裏跑了一輛奧迪,不好意思,這牙口不好用還是不好用。

04

誤區三:

/牙不好,沒關係/

在國外知乎上,有一個專門的帖子吐槽說,中國人不刷牙,口腔衛生特別差。

中國人對口腔衛生的重視程度特別低,根本原因就是,因為覺得牙不好沒有關係,還常說什麼“牙痛不是病,痛起來真要命”的話。

實際上,牙齒不光光只是咀嚼,它還跟全身疾病都有着很強的關係。

這不是危言聳聽,國外已經有多項研究證實,牙齒不好,會引發很多其他疾病。

·牙不好,可能會老年痴呆

美國伊利諾伊大學曾做過一項研究,發現牙周病細菌會引發認知障礙和阿爾茨海默症。

因為,牙周炎和認知衰退之間存在密切關聯,它會加重大腦的炎症,使大腦中的神經元發生退化、數量減少,從而有可能導致阿爾茨海默症(老年痴呆)。

·牙不好,可能會得胃炎、胃癌

國際癌症研究所,曾在60%的胃癌患者中,檢出幽門螺旋桿菌感染,幽門螺旋桿菌已被看做是一類致癌源。

而在我們的口腔中,牙菌斑里藏着大量幽門螺旋桿菌,當機體抵抗力低下時,它會隨着唾液或食物咽到胃內,這可能會導致胃病的發生和複發。

·牙不好,可能會得心臟病

英國國民衛生保健系統和利茲大學的研究發現,年輕時有過嚴重掉牙史的人,死於心臟病的風險更高。

這是因為,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不僅會造成血小板凝固,還會直接在動脈形成血栓,可能引起急性心肌梗塞。

牙齒是健康重要的保障,千萬不要覺得牙痛不是病,牙痛不僅是病,還跟你的全身疾病都有一些關聯性。

也許,你得癌症的概率不高,但因為忽視牙齒健康,得病的概率絕對是100%。

05

誤區四:

/牙齒隨便刷刷就好/

大部分的口腔問題,都是清潔不到位引起的。

我們口腔內細菌的數量,比地球上的人還要多。

如果,平時不注意口腔衛生,細菌就會一直累積累積,導致牙菌斑和牙結石的堆積,最後的結果就是促進了口腔疾病的發生。

《中國居民口腔健康指南》曾推薦了4個容易做到的口腔健康習慣:每年進行一次口腔檢查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。

但是,對於牙齒清潔問題,很多人都抱着無所謂的態度,覺得清潔牙齒就只是減少口氣而已。

曾有調查發現,能做到早晚刷牙的中年人,只有可憐的2.3%。

更別說每年一次的洗牙了,不少人甚至覺得,洗牙是牙醫們用來賺錢的手段,牙齒會越洗越敏感。

結果就是,口腔內的牙結石越積越多,最後引發了牙周炎。

用潦草的態度對待牙齒,牙齒也不會好好待你,你越是忽視口腔衛生,牙齒退休的時間就越早。

06

誤區五:

/保護牙齒得花錢/

因為看牙不在醫保範圍內,又加上費用比較高,很多人就有一個誤區,覺得想要一口好牙是十分花錢的事情。

其實,牙科專家建議,保護牙齒只要在日常生活中,多花幾分鐘做好防護,就能花最少的錢,擁有一口好牙齒。

·科學刷牙

刷牙是保持口腔清潔最主要的方法。

通過刷牙,可減少口腔內細菌和其他致害物的數量。通過刷牙,能促進牙齦組織的血液循環,增加牙齒及牙周組織新陳代謝的興奮,增強上皮細胞的角化程度,提高牙齦表面組織的抗病能力。

刷牙可以採用巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,每次刷牙至少3分鐘。

·糾正不良口腔習慣

改變口腔不良習慣,能夠減少對牙周的刺激,預防牙周炎的發生。

因此,要避免用牙齒咬硬物,比如說咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良習慣。

除此之外,還要改正用口呼吸的習慣,這會很大程度減少上前牙的牙齦肥大,牙齦炎等症。

·多吃粗糙或纖維性食物

粗纖維食物,具有一定的清潔和按摩作用,能夠增強牙周組織的抵抗力。

除此之外,還要減少糖分的攝入,以免糖份附着牙齒表面,引發齲齒。

·定期做口腔健康檢查

口腔疾病多為慢性疾病,早期癥狀不明顯,易被忽視。因此,每年都要定期做口腔健康檢查,做到早發現早治療。

一般成人每年查一次,兒童和孕婦每隔半年查一次。

·每年洗一次牙

即使每天早晚刷牙,也不可避免牙結石的形成,每年洗一次牙,能減少牙結石的累積,讓口腔始終保持清潔。

而且,煙酒會腐蝕牙齒,有這習慣的人,更要注意一定要洗牙哦,這能降低牙周病出現的可能。

07

擁有健康,並不是一個需要吃多貴的保健品、請多專業的教練、有多好的醫療設施。

擁有健康,只需要多一點點的耐心,把該做好的基本保健措施做好,你就已經趕超了很多人。

從今天起,做個愛護牙齒的人吧!

早晚刷牙、認真漱口、定期檢查,一同為80歲還有20顆牙齒努力吧!

參考文獻:

1.齊小秋.第三次全國口腔健康流行病學調查報告[M].人民衛生出版社,2008.

2.張海澄.牙周疾病與冠心病[J].北京大學人民醫院.2017.

3.李一涵,潘蘭蘭.牙周病與阿爾茲海默症的關係[J].國際口腔醫學雜誌,2018,45(03):335-339.

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:國館 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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