護膚篇
1、臉部牙齒深度清潔
17年度的小目標是刷出一口小白牙。
見過儀式感極強的女生是這樣的：洗漱工具齊全，帶着東西走到水房兩分鐘完全搞定。親，你的洗面奶抹勻了嗎？既然都洗了，那就好好洗。
仔細揉搓臉部，讓它充分和臉部肌膚接觸，再用溫水沖洗，這樣才能深度清潔。是不是時間緊，馬上就要遲到了？你忽略了你今天是早晨五點多起的床，怎麼可能趕不及？
多說一句，不管是因為廣告費還是各種稅，護膚品很貴，但總有它貴的道理，畢竟這麼多年全球的女生們都在用。我不否定一些十幾塊錢的不好，只是好的概率小一點，很難淘，如果淘到就竊喜吧！
一款護膚品，我可以用多半年，合到一天真的沒幾個錢，但你因此會變美變自信，由此會成為別人口中的lucky girl。
捨得給自己做個長期投資吧，把買曲奇買肉鬆蛋糕的錢勻一些給這張臉吧，肉肉走了，顏還高了，是不是很划算。
2、多護膚少化妝
我的護膚品總比美妝多，一是自己不愛二當然也是技藝不夠純熟。一支口紅一定要有，顏色自己喜歡就好了。化妝品又不是奢飾品，去顯擺自己身份啊等等，只要是用的能使自己變美的程度最高就足夠了吧。
如果你是職場女強人！我知道，你得化妝，但濃妝就算了吧……適度的畫個淡妝就挺好看的，底子那麼好就要有點自信的對吧，看文的漂亮的你？
如果一定要化濃妝，那請做好卸妝，一定不要帶着妝入睡，還原身體本來的樣子，既然媽媽生我們的時候臉上沒這些東西，那還是乖乖的卸掉吧！
3、學會微笑與自律
每天洗臉的時候，對自己笑笑。俗話說得好：笑一笑，十年少。每天洗臉的時候刻意練習下微笑，遇到別人打招呼的時候和人家笑一笑，你的人緣也會特別好。
自律是個好東西，他讓我上邊的話在你那裏不會成為廢話，至於你能夠擁有他，看造化了，慢慢來，一天進步一點點，堅持個一年再回頭看，你會驚訝的。
4、仔細清洗頭髮
女生脫髮脫到崩潰，我媽整天在家抱怨我的頭髮到處都是。其實，每天的早飯攝取的好多東西都對頭髮又好處，可洗頭髮的時候還是要多注意。
濕發前，先疏通頭髮，一定要用溫水洗頭，慣用冷水的girl快停下吧。
不定期的換用洗髮水，不要讓頭皮產生慣性。
洗髮時，慢慢揉搓，用指頭肚兒小力度，這可是頭皮啊。
清洗淨洗髮水和護髮素才行，不要有殘留。
每天習慣用一把木梳或是牛角梳梳頭，慢一點，使勁兒拽頭髮能不少才怪呢。
健身篇
1、管住嘴邁開腿
這是高中生物老師的至理名言。老師小五十歲了，和我媽是同齡人，可是很年輕，和我媽不相上下的趕腳。
管住嘴以後，咱們就來談談邁開腿。冬天堅持戶外跑步對我這個張家口娃來說的確不現實，風大的時候自己都站不穩還跑？如果可以的話，去健身房試試器械吧。
再不濟，沒米沒時間不能去健身房的，每天安心養膘可不是藉口。能爬樓梯就不坐電梯，能步行就不坐車，能站着就不坐着……抓住每一個塑形的好機會。
從前我也懶，可這幾年這些早已成為我的習慣，自動調整，無需刻意。
每晚都會和媽媽遛彎一小時，我倆的遛彎兒是快步走，順便把今天發生的有趣的事兒互相分享，即強身健體又和家人渡過純陪伴時間，沒有電視、沒有手機的干擾。
睡前，我會進行腿部拉伸一小時，是在網上看到一菇涼發的文，親測有效。
具體做法總結起來就是使勁兒拉伸般的的蹬腳踏車。不要求速度，而要讓腳踝充分拉伸，體會那種筋別着的趕腳。
萬一能長個兒呢？哈哈，這是我最大的願望了，堅持了四天，你也一起加入吧！堅持他個兩個月我再來寫反饋。
那菇涼說有效後讓我記得去打賞，我記得！
2、捨得買設備
健身就要不能虧待自己，畢竟有傷着身體的危險。掙錢就是要提升生活品質、維繫剛性需求的。
跑步，就買一雙好的跑鞋；
拉伸，就買一套防震的運動胸衣；
瑜伽，就買個厚實舒適的瑜伽墊……
做好護理和防備，萬一扭到腳或者傷到筋就不好了，閨蜜去滑雪膝蓋粉碎性骨折，還有好多朋友跑步總是傷到腳踝。
一項運動前都要做足了功課，這可是對自己負責，要不就好好開始，要不就乾脆別做，三天打魚兩天曬網的話，還是乖乖在家看劇吧，省時省力省錢。
心態篇
1、多讀書多看報
女生的氣質是由內而外的，化妝只能讓漂亮的女生更美，但真的無法讓一個醜女瞬間變成大美女，不信，卸個妝試試？不要告訴我你不會不化妝出現在別人面前。
讀書的確可以讓你的氣質和別人不一樣，走路自帶風的那種。這裏不是說各種網紅小說拿來就看，而是經典著作各類作品都廣泛閱讀：小說、經管、歷史、心理……拿來多看看總沒錯。
要相信，流傳下來的經久不衰的書越陳越香，既然這麼多年都沒被忘記，一定有理由，這個就是你要閱讀他的原因。
讀書也不是一遍活兒，多讀幾遍，每次的感悟都不一樣！2017年，給自己定個小目標吧。
2、事事盡力心平氣和
這不是說要讓自己受委屈，這是兩個概念。我這裏所說的心平氣和是不要急躁，不要忙中出錯，不要手忙腳亂。
昨天，閨蜜告訴我說畢業季要幹這干那，多麼多麼愁。寶兒，你不被逼一下永遠不知道自己有多強大！
畢業那幾天，我有一次凌晨兩點從家出發，早晨六點到了天津，下午一點審核，兩點我就坐上了車回學校，下午四點坐在了寢室。也就是說一個白天，我換了三個城市，雖說不遠，可也絕對夠我一個女生受得了。
有人說我外表看着像蘭芳女生，是的，可生活處處需要你自己打點，哪怕爸媽細心到為你安排一切，可你忍心嗎？為何不自己親力親為，這樣得到的一切才有歸屬感和成就感。
我夠強大你就夠強大，再密集的時間表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最後都能完成。
每句「我要累死了」的抱怨都不會有誰真的累死，你只是做一些無用的抱怨，有這個時間，合理安排，笑一笑，開動吧！
3、一年一本手帳
元旦的時候，打算入手一本手帳本。閨蜜是什麼樣的存在？就是你想幹嘛她們都知道！
於是，我有了一個手帳本，一個大日曆，一堆貼紙……全套設備應有盡有。
為自己準備一個手帳，每天的安排都記下來，你會有條不紊地處理好每一件事，而且晚上睡前會滿滿的獲得感，又是幸福圓滿的一天。
