Perls把男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨着每個問題的回答，數字會相應加減，最後得到答案。如果你長壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習慣，否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧!
1、你已婚(+3歲)。點評：婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。
2、你和家人之間聯繫密切，與朋友經常相聚(+0.25歲)。點評：和親朋之間和諧的關係，可以讓你健康又長壽。
3、如何評估你目前的壓力水平：低(+0.75歲);高(-3歲)。點評：壓力過大會短命，善於處理壓力可以讓壽命增加。
4、你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)。點評：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。
5、每天的睡眠時間：3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)。點評：出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。
6、你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年)。點評：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。
7、你一周工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)。點評：工作時間一長，就意味着壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。
8、你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)。點評：樂觀與長壽總是結伴而行的。
9、你居住的地方空氣質素很好(+0.5歲)。點評：城裏人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家裏多開窗通風，用綠色植物來調節室內空氣。
10、當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)。
