飲食「黃金搭配」

1.魚+豆腐：增鮮補鈣。

2.豬肝+菠菜：防治貧血。

3.羊肉+生薑：冬令補虛佳品。

4.雞肉+栗子：補血養身。

5.鴨肉+山藥：補陰養肺。

6.瘦肉+大蒜：促進血液循環。

7.雞蛋+百合：滋陰潤燥。

8.芝麻+海帶：美容。

9.豆腐+蘿蔔：有利消化。