香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益!
田螺釀肉(豬肉＋田螺)
豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。
紅黃沙拉(黃瓜＋西紅柿)
西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。
蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻)
芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。
黃豆燉豬蹄(豬蹄＋黃豆)
黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
西紅柿燴平魚(西紅柿＋魚肉)
西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑制作用。
紅白蘿蔔燉牛腩(胡蘿蔔＋白蘿蔔)
胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐＋小蔥)
這個大家應該都知道吧!
紅棗帶魚粥(紅棗＋魚＋蔥)
紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。
紅白蘿蔔木耳湯(白蘿蔔＋木耳)
蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。
